Ovlivňuje oddělené spaní vztah mezi manželem a manželkou?

V reakci na deník The Independent Dr. Hana Patelová, odbornice na spánek a duševní zdraví působící ve Velké Británii, uvedla, že některé páry dokonce uvádějí, že se jejich vztahy zlepšily poté, co spí odděleně.

Spaní odděleně není tak negativní, jak si mnoho lidí myslí, zejména pro páry s poruchami spánku.

Trpí poruchami spánku

Dr. Patel uvedl, že oddělené spaní není tak negativní, jak si mnoho lidí myslí, zejména pro páry s poruchami spánku, nespavostí. Konkrétně u tohoto onemocnění osoba s tímto onemocněním často hlasitě chrápe, má apnoe a často se během spánku náhle probouzí. To může vážně ovlivnit kvalitu spánku osoby vedle ní.

Mají malé děti

Kromě toho může být malé dítě také objektivním důvodem, proč se pár rozhodne spát odděleně, protože otec nebo matka musí v noci mnohokrát vstávat, aby dítě utěšili nebo nakrmili. To může narušit spánek toho druhého, což vede k tomu, že si oba rodiče dostatečně neodpočívají.

Různé spací návyky

Kromě toho rozdílné spánkové návyky ovlivňují i ​​rozhodnutí, zda spolu pravidelně spát. Srozumitelněji to vysvětlila odbornice Dorothy Chambersová, která pracuje ve společnosti Sleep Junkie Company (USA), která uvedla, že někteří lidé snadno usnou při poslechu relaxační hudby, zatímco jiní dávají přednost tichu.

Pokud se oba partneři nemohou shodnout na vhodných spánkových návycích, může být dobrým kompromisem spát odděleně. Dobrý spánek totiž hraje velmi důležitou roli v udržení dobrého fyzického i duševního zdraví a také ve zlepšení kvality vztahu.

Podle Chamberse neexistuje jediný vzorec, který by fungoval pro všechny páry. Klíčem je dosáhnout shody na tom, co je pohodlné pro oba lidi.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngu-rieng-co-lam-anh-huong-moi-quan-he-vo-chong-185230529032804873.htm