Lidé s touto nemocí by si měli při konzumaci chia semínek dát pozor na následující:

GĐXH - Chia semínka jsou přírodním zdrojem potravy bohatým na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu, bílkoviny, vápník a antioxidanty. Níže jsou uvedeny skupiny lidí, kterým je třeba před použitím chia semínek věnovat pozornost, aby bylo jejich užívání bezpečnější a efektivnější.

Lidé s dysfagií a alergiemi v anamnéze

Lidé s problémy s polykáním nebo alergiemi by měli být při konzumaci chia semínek obzvláště opatrní. Polykání suchých semínek a následné ihned po zapití vody může způsobit, že se semínka v krku nabobtnají a způsobí dušení nebo obstrukci jícnu.

Kromě toho je u lidí alergických na ořechy, bylinky nebo koření, jako je máta, bazalka, možná zkřížená reakce při konzumaci chia semínek.

Pokud chia semínka zkoušíte poprvé, měli byste začít jen s velmi malým množstvím, asi s půlkou čajové lžičky, aby si tělo zvyklo.

Chia semínka by se neměla jíst suchá a každý, kdo má v anamnéze potravinové alergie, by se měl před jejich použitím poradit s lékařem. Při prvním pokusu o chia semínka začněte s velmi malým množstvím, asi s půlkou čajové lžičky, aby si tělo zvyklo.

Lidé užívající léky na krevní tlak a cukrovku

Chia semínka mají schopnost snižovat krevní tlak a mírně stabilizovat hladinu cukru v krvi. U lidí, kteří užívají léky na léčbu vysokého krevního tlaku nebo cukrovky, však může užívání chia semínek zvýšit účinky léku a způsobit nadměrnou hypotenzi nebo hypoglykémii. Mezi příznaky může patřit závratě, únava, pocení nebo náhlý pokles krevního tlaku.

Před pravidelným užíváním chia semínek byste se měli poradit se svým lékařem. Pokud užíváte léky, je třeba pečlivě sledovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi a při léčbě chronického onemocnění neužívat více než 15 - 20 g denně.

Lidé, kteří užívají antikoagulancia a připravují se na operaci

Obsah omega-3 mastných kyselin v chia semínkách pomáhá mírně ředit krev, což je prospěšné pro srdce, ale není vhodné pro lidi užívající antikoagulancia nebo se připravující na operaci.

Chia semínka byste měli přestat jíst alespoň 7–10 dní před operací.

Proto byste měli přestat jíst chia semínka alespoň 7–10 dní před operací, poraďte se se svým lékařem nebo nutričním poradcem, pokud užíváte antikoagulancia, a omezte kombinaci s rybím olejem, lněným semínkem nebo jinými potravinami bohatými na omega-3 mastné kyseliny.

Lidé s chronickým onemocněním ledvin

Chia semínka mají vysoký obsah fosforu a draslíku, což jsou dva minerály, které musí pacienti s onemocněním ledvin pečlivě sledovat. Pokud je filtrační funkce ledvin narušena, může nadměrná konzumace těchto látek způsobit hromadění v krvi, což vede ke svědění, svalové slabosti, poruchám srdečního rytmu nebo kardiovaskulárním komplikacím.

Vysoké množství rostlinných bílkovin v chia semínkách navíc metabolicky zatěžuje ledviny, zejména v pokročilých stádiích onemocnění.

Lidé s onemocněním ledvin by měli omezit nebo užívat chia semínka pouze se souhlasem lékaře. V raných stádiích onemocnění neužívejte více než jednu čajovou lžičku denně a pravidelně sledujte hladinu draslíku a fosforu, abyste mohli vhodně upravit stravu.

Před konzumací namočte chia semínka do vody nebo je smíchejte s jogurtem či smoothie. Nepoužívejte více než 25–30 g denně.

I když nepatříte do rizikové skupiny, je stále třeba užívání chia semínek řádně kontrolovat, abyste se vyhnuli zažívacím poruchám nebo nutriční nerovnováze. Před konzumací namočte chia semínka do vody nebo je smíchejte s jogurtem či smoothie, nepoužívejte více než 25 - 30 g denně a dodržujte pestrou stravu, dostatek vody, hodně zelené zeleniny a ovoce. Pokud se po užívání objeví alergická reakce nebo nepříjemné pocity, přestaňte semínka užívat a navštivte lékařské zařízení k vyšetření.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-benh-nay-khi-an-hat-chia-can-luu-y-nhung-dieu-sau-172251119222721949.htm