Nežádoucí vedlejší účinky konzumace nadměrného množství papáji

Papája je výživné ovoce, ale její nadměrná konzumace může způsobit zažívací potíže, alergie, snížit hladinu cukru v krvi nebo interagovat s léky.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

Konzumace příliš velkého množství papáji může vést k některým nežádoucím vedlejším účinkům. (Zdroj: Nemocnice Medlatec)

Papája je známá jako superpotravina díky svým mnoha zdravotním výhodám a bohatému nutričnímu profilu. Toto ovoce plné antioxidantů, vlákniny a vitamínů dokáže zázraky, pokud je konzumováno ve vyvážené stravě.

Ale stejně jako cokoli jiného, i přehánění s papájou může být škodlivé. Nadměrná konzumace tohoto ovoce může vést k některým nežádoucím vedlejším účinkům.

Bolest žaludku nebo zažívací potíže

Papája je bohatá na vlákninu a trávicí enzym zvaný papain, který pomáhá štěpit bílkoviny. I když tyto vlastnosti činí papáju s mírou skvělou pro trávení, její nadměrná konzumace může vést k bolestem žaludku, nadýmání nebo průjmu.

Vysoký obsah vlákniny může přetížit trávicí systém, zvláště pokud na něj tělo není zvyklé.

Alergická reakce

Někteří lidé jsou citliví na papain a mohou pociťovat alergickou reakci, pokud snědí velké množství tohoto ovoce. Jedna studie potvrdila, že pyl papáji může ve skutečnosti způsobovat dýchací potíže.

Mezi příznaky může patřit svědění, otok nebo potíže s dýcháním. Opatrní by měli být i lidé s alergií na latex, protože papája obsahuje sloučeniny, které mohou s latexem zkříženě reagovat.

Riziko hypoglykémie

Papája obsahuje přírodní sloučeniny, které mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což je přínosem pro lidi s cukrovkou. Nadměrná konzumace však může také způsobit příliš nízký pokles hladiny cukru v krvi, což vede k hypoglykémii.

Studie z roku 2012 zjistila, že konzumace papáji může ve skutečnosti snížit hladinu cukru v krvi, což může být obzvláště nebezpečné pro lidi užívající léky na snížení hladiny cukru v krvi.

Dopad na těhotné ženy

Zelená nebo nezralá papája obsahuje latex, který může působit jako stimulant dělohy a vést ke komplikacím během těhotenství, jako jsou kontrakce nebo v závažných případech dokonce potrat.

Přestože je plně zralá papája obecně považována za bezpečnou při umírněné konzumaci, nadměrná konzumace může být stále riskantní, zejména u citlivých těhotenství.

Lékové interakce

Papája může interagovat s některými léky, zejména s léky na ředění krve a léky používanými ke kontrole hladiny cukru v krvi.

Konzumace příliš velkého množství papáji může zesílit účinky těchto léků a zvýšit riziko nežádoucích účinků, jako je nadměrné krvácení nebo nebezpečně nízká hladina cukru v krvi.

Zdroj