Objevte nečekané výhody 1 sklenice pomerančové šťávy denně

Nový výzkum zjistil, že pití ovocných šťáv – například pomerančových – může snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Zatímco mnoho studií o vlivu ovocných šťáv na riziko cukrovky zůstává kontroverzních, nový výzkum publikovaný v British Journal of Nutrition by nyní mohl tento nápoj „očistit“.

Studie vedená Dr. Takeem Fujiwarou z katedry veřejného zdraví Tokijské lékařské a stomatologické univerzity (Japonsko) ve spolupráci s odborníky z mnoha dalších japonských univerzit hodnotila vztah mezi množstvím konzumovaných ovocných šťáv – například pomerančových – a rizikem vzniku cukrovky 2. typu, zejména u lidí s vysokým genetickým rizikem tohoto onemocnění.

Pití ovocných šťáv – například pomerančového džusu, může pomoci snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu

Foto: Umělá inteligence

Pití pomerančové šťávy snižuje riziko cukrovky 2. typu

Studie zahrnovala 13 769 účastníků ve věku 35–69 let. Účastníci vyplnili dotazník o frekvenci konzumace potravin, který zahrnoval i konzumaci ovocných šťáv.

Během 9letého studijního období se u 814 lidí rozvinula cukrovka 2. typu.

Výsledky ukázaly, že pití ovocných šťáv – například pomerančového džusu – může pomoci snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Překvapivě, pití ovocné šťávy, například asi 1 sklenice pomerančového džusu (240 ml) denně, pomáhá lidem s vysokým genetickým rizikem vzniku cukrovky výrazně snížit riziko onemocnění ve srovnání s lidmi, kteří ovocné šťávy nepijí, uvádí web s lékařskými zprávami News Medical.

Autoři však tento efekt nepozorovali u lidí bez vysokého genetického rizika diabetu.

Výzkumníci dospěli k závěru: Tato zjištění naznačují inverzní souvislost mezi diabetem 2. typu a pitím 100% ovocné šťávy, jako je pomerančový džus, u lidí s vysokým genetickým rizikem diabetu. Lidé s nízkým genetickým rizikem diabetu naopak tento přínos z pití ovocné šťávy neprokázali, uvádí News Medical.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-khong-ngo-tu-1-ly-nuoc-cam-moi-ngay-185250715141208492.htm