Zvyšte odolnost, léčte nachlazení během Tetu perilou, česnekem a medem

Letos má Tet na mnoha místech během dne velký teplotní rozdíl, což činí tělo náchylné k nemocem, protože se musí během 24 hodin přizpůsobit „4 ročním obdobím“. Dostupné bylinky jsou díky jednoduché přípravě léky, které pomáhají tělu bojovat s infekcí.

Léčte nachlazení a zlepšujte zdraví oreganem , zázvorem a skořicí.

Specializovaný lékař č. 2 Nguyen Minh Trang, zástupce vedoucího oddělení tradiční medicíny v nemocnici Bach Mai, uvedl, že podle tradiční medicíny je Tet obdobím pozdní zimy a začátku jara, kdy je počasí chladné a vlhké a lidé jsou náchylnější k nemocem, zejména starší lidé, děti a lidé s chronickými onemocněními.

Zázvor, česnek, cibule a některá dostupná koření pomáhají zvyšovat odolnost, léčit kašel a nachlazení.

Poznámka k léčebným prostředkům na zvýšení odolnosti během svátků Tet, které pomáhají zvládat počasí, zejména když je na severu chladno. Odborníci na tradiční medicínu doporučují jednoduché zpracování dostupného koření a bylin k prevenci běžných nemocí v zimě a na jaře.

Podle Dr. Tranga mohou med, česnek, zelený čaj a skořice pomoci tělu posílit se a zvýšit jeho odolnost vůči patogenům. Ráno můžete pít česnek namočený v medu smíchaném s teplou vodou. Doporučené dávkování je 1 stroužek česneku, 20 ml medu a 200 ml horké vody.

Nebo zvyšte odolnost dostupnými bylinkami. Konkrétně: oregano, skořice, máta, zelený čaj (5 gramů od každé, smíchejte s 200 ml vroucí vody, louhujte 5–10 minut, pijte teplé).

Zelený čaj a zázvor (10 gramů od každého) se odvarují nebo louhují vroucí vodou a pijí se během dne.

Léčba nachlazení: máta, vietnamský balzám, perila, čerstvá cibule (30 gramů od každé) uvařte kaši a jezte horkou, aby se zapotila, nebo vařte ve vodě, aby se horká vypila.

Léčba infekcí dýchacích cest, ucpaného nosu, rýmy: vymačkejte česnek, abyste získali šťávu (1 stroužek), smíchejte s převařenou vodou a nechte vychladnout v poměru 1/20, používejte jako nosní kapky. Uvařte perilu a mátu (1 hrst od každého), abyste získali vodu k pití místo čaje.

V případě zvracení, nadýmání a poruch trávení můžete k pití použít zázvor (5 plátků) povařených v teplé vodě. Nebo česnek (rozdrcené 3-5 stroužků), který se přikládá na postižené místo. Česnek se přikládá na tenkou vrstvu, aby se nepopálila kůže.

Každý den můžete jemně napařovat dům mýdlovou trávou, sušenou grapefruitovou kůrou nebo esenciálními oleji (citronovou trávou, skořicí, mátou, koriandrem, kajeputem...), abyste dezinfikovali vzduch a vytvořili příjemnou vůni, která přivítá hosty během Tetu.

Doktor Trang také poznamenal, že pro udržení zdraví během Tetu je třeba jíst hodně tmavě zelené zeleniny, která doplňuje vitamín C, a to v kombinaci s fyzickým cvičením, čchi-kungem, tai-či, pravidelným cvičením a udržováním optimistického a šťastného ducha, což je také pozitivní způsob, jak předcházet nemocem.

Zabraňte akutní paralýze a mrtvici způsobené nachlazením

Dr. Trang dodal, že lidé s diabetem, kardiovaskulárními onemocněními, dyslipidémií a hypertenzí musí dodržovat pravidelnou a výživnou stravu a nevynechávat léky. Pravidelné stravování a užívání správné dávky léků jsou nesmírně důležité pro kontrolu chronických onemocnění.

„Známá jídla během Tetu, která má každá rodina, jako jsou klobásy, uzeniny, masový želé, čínské klobásy, šunka... jsou obecně příliš slané a tučné, takže nejsou vhodné pro lidi, kteří potřebují dietu s nízkým obsahem soli a tuku. Omezení příjmu těchto skupin potravin je proto také způsobem, jak stabilizovat onemocnění a předcházet komplikacím,“ sdělil Dr. Trang.

Některá onemocnění se mohou nakazit při vystavení chladu nebo náhlým změnám teploty, jako například: paralýza obličeje (periferní obrna lícního nervu); akutní torticollis, nachlazení, respirační infekce, cévní mozkové příhody... Proto je třeba při odchodu ven nosit dostatečně teplé oblečení, mít zakrytý krk, zůstat doma, abyste se vyhnuli průvanu, vyhýbat se koupání příliš pozdě v noci, zejména malé děti, starší osoby, osoby s kardiovaskulárním onemocněním...

Zdroj: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm