Doktor: Jen pár minut masáže nohou denně je dobrých pro kardiovaskulární zdraví a pomáhá předcházet nemocem.

Masáž a akupresura chodidel nejen pomáhá podpořit krevní oběh a snížit stres, ale může také regulovat funkci vnitřních orgánů, zlepšit celkové zdraví a předcházet nemocem.

Dr. Huynh Tan Vu, specialista na interní lékařství (jednodenní léčebna, Univerzitní lékařské centrum v Ho Či Minově Městě - kampus 3), vysvětluje, že chodidla, jako koncové body nervového a cévního systému, jsou často náchylná ke stagnaci krve, protože lidé tráví většinu času ve stoje nebo vsedě. To může způsobit blokády a snížit krevní oběh. Masáž a tlak na tyto blokované body pomáhá zlepšit krevní oběh, zklidnit ztuhlost kloubů a uvolnit ucpané nervy a cévy.

Podle tradiční medicíny chodidla odrážejí vnitřní orgány a systémy těla prostřednictvím akupunkturních bodů a meridiánů. Masáž chodidel přímo ovlivňuje tyto akupunkturní body a pomáhá regulovat a korigovat funkční poruchy orgánů v těle. Když jsou akupunkturní body na chodidlech stimulovány, impulsy se přenášejí do odpovídajících orgánů a systémů, čímž se vyčistí meridiány a podpoří obnovení funkce v narušených částech těla.

Masáž chodidel navíc nejen zlepšuje krevní oběh, ale také urychluje metabolismus, díky čemuž jsou svaly, kosti a klouby pružnější a ohebnější. Posiluje také imunitní systém, pomáhá předcházet nemocem a zlepšuje celkové zdraví. Chodidla proto úzce souvisejí se zdravím vnitřních orgánů a hrají významnou roli v udržování a ochraně zdraví.

Chodidla souvisí s bolestmi zad, únavou, tinnitem a ztrátou sluchu. Chodidla souvisí s ledvinami. Palec na noze souvisí s játry a slezinou. Čtvrtý prst souvisí s játry (masáž tohoto prstu může léčit zácpu a bolesti zad a ramen). Vršek druhého prstu souvisí se žaludkem (masáž druhého prstu může léčit nadýmání, plynatost a pálení žáhy). Vršek malíčku souvisí s močovým měchýřem (masáž malíčku může léčit zadržování moči, inkontinenci a bolestivé močení).

Masáž chodidel přímo ovlivňuje akupresurní body, čímž pomáhá regulovat a korigovat funkční poruchy orgánů v těle.

FOTO: AI

Masáž pomáhá stimulovat krevní oběh a regulovat celkový průtok krve.

Moderní lékařská masáž nabízí mnoho pozitivních zdravotních benefitů. Stimuluje lokální krevní oběh, pomáhá regulovat celkový krevní oběh a posiluje imunitu. Masáž také aktivuje nervový systém, snižuje bolest a zmírňuje stres a podporuje vylučování toxinů kůží a potními žlázami.

Kromě toho zlepšuje krevní oběh v pokožce, pomáhá snižovat stagnaci krve a podporuje lymfatický tok. Masáž také změkčuje šlachy, zvyšuje elasticitu a podporuje výživu kloubů a kostí, zejména při rekonvalescenci po zraněních, jako jsou hematomy a svalové srůsty. Provádění masáže také pomáhá snižovat stres a negativní emoce, přináší pocit uvolnění a zlepšuje duševní pohodu.

„Masáž chodidel a akupresura proto mají významný vliv na zdraví, nejenže poskytují pocit uvolnění, ale také prostřednictvím lokálního oběhu přes meridiánový systém a akupunkturní body ovlivňují celé tělo, přinášejí zdraví a zlepšují kvalitu života,“ sdílel Dr. Vu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm