Drobné návyky po jídle jsou nečekaně velmi důležité pro prevenci mrtvice

Mozková mrtvice je celosvětově hlavní příčinou úmrtí a invalidity a může náhle udeřit i u mladých lidí.

Prevence mrtvice proto hraje zásadní roli a překvapivě jen jeden malý zvyk denně může toto riziko výrazně snížit.

Používání zubní nitě nejen pomáhá udržovat zuby čistší, ale má také velké zdravotní přínosy, zejména při prevenci mrtvice.

Odborníci tvrdí, že tento malý zvyk pomáhá odstraňovat bakterie a plak mezi zuby – kam se zubní kartáčky těžko dostanou – a tím pomáhá snižovat zánět a chránit mozkové cévy.

Používání zubní nitě nejen pomáhá udržovat zuby čistší, ale má také velké zdravotní přínosy, zejména při prevenci mrtvice.

Foto: Umělá inteligence

Výzkum nedávno prezentovaný na Mezinárodní konferenci o cévní mozkové příhodě Americké kardiologické asociace zjistil, že používání zubní nitě alespoň jednou týdně významně snižuje riziko cévní mozkové příhody způsobené krevními sraženinami ze srdce a nepravidelným srdečním rytmem (fibrilací síní) – dvěma faktory, které toto riziko zvyšují.

Výzkumníci z Univerzity v Jižní Karolíně (USA) sledovali po dobu 25 let 6 278 lidí, z nichž 65 % účastníků používalo zubní nit každý týden. Výsledky ukázaly, že používání zubní nitě pomáhá snížit riziko ischemické cévní mozkové příhody o 22 %, fibrilace síní o 12 % a zejména snížit četnost cévních mozkových příhod způsobených krevními sraženinami ze srdce o 44 %, uvádí se na webových stránkách Americké kardiologické asociace (AHA) .

Proč používat zubní nit k prevenci mrtvice?

„Náš výzkum ukazuje, že používání zubní nitě je důležitou součástí zdravého životního stylu,“ řekl profesor Souvik Sen, vedoucí katedry neurologie na Univerzitě Jižní Karolíny, který studii vedl. Dodal, že předchozí studie zjistily, že infekce ústní dutiny a onemocnění dásní souvisejí s poškozením malých cév v mozku a hromaděním plaku v tepnách, což může vést k mrtvici.

Dr. Karen Furieová, ředitelka neurologického oddělení na Lékařské fakultě Brown University Health School (USA), zdůraznila: „Zubní nit pomáhá odstraňovat zbytky jídla, které čištění zubů nedokáže zcela vyčistit. Pokud se tyto zbytky neodstraní, způsobují zánět dásní, který vede k zánětu v těle, postihuje cévy a zvyšuje riziko mrtvice.“

Kromě toho pomáhá používání zubní nitě diabetikům kontrolovat hladinu cukru v krvi. Pro diabetiky je používání zubní nitě velmi důležité. Onemocnění dásní může kontrolu hladiny cukru v krvi ztížit. Pravidelné používání zubní nitě pomáhá udržovat zdravé dásně, a tím podporuje lepší kontrolu hladiny cukru v krvi, uvádí Times Of India.

Kromě toho nabízí čištění zubů dentální nití mnoho dalších výhod, včetně posílení imunity, pomoci s kontrolou hmotnosti, prevence zápachu z úst, ochrany dásní a prevence vypadávání zubů.

Podle odborníků je kromě udržování stabilní hmotnosti, krevního tlaku a cholesterolu důležitým opatřením pro ochranu srdce, prevenci mrtvice a dlouhodobou kontrolu hladiny cukru v krvi také správná ústní hygiena, zejména pravidelné používání zubní nitě.

Zdroj: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm