Pravda o trendu léčby nemocí „opalováním, chůzí naboso, pitím citronu a soli“

Myšlenka „opustit západní medicínu a místo toho se opalovat, chodit naboso, zhluboka dýchat a denně pít citron a sůl k vyléčení mnoha nemocí“ v poslední době vyvolává mnoho kontroverzí.

Výše uvedená „rada“ byla šířena tvůrcem obsahu na sociálních sítích a setkala se s mnoha protichůdnými názory jak od lidí, tak od zdravotnických pracovníků v zemi. Lidé proto neustále vyjadřovali různé názory a postoje: podporovali, vyvraceli, odsuzovali a dokonce… neutrálně se stavěli.

Trend „opalování se, chůzi naboso, pití citronu a soli“ nemá žádný vědecký základ, malý přínos, ale mnoho nebezpečí.

FOTO: AI, SNÍMEK OBRAZOVKY

Jaké jsou výhody a rizika opalování a chůze naboso?

Lékař specialista č. 2 Truong Thien Niem, vedoucí vyšetřovacího oddělení nemocnice Gia An 115, uvedl, že přibližně 80 % vitaminu D potřebného pro tělo si syntetizuje přímým vystavením slunečnímu záření. Vystavení se slunci v nesprávnou dobu a nesprávným způsobem však může způsobit poškození kůže.

„UVA paprsky ve slunečním světle, a to i za oblačných dnů, jsou příčinou tmavé pleti, stárnutí kůže, pih a zvýšeného rizika rakoviny kůže. Stojí za zmínku, že tento typ paprsků je zcela neschopný syntetizovat vitamín D. UVB paprsky jsou jediné paprsky, které mohou stimulovat prekurzory vitamínu D, čímž podporují vstřebávání vápníku v těle. Proto je vhodná doba na opalování pro absorpci UVB paprsků ráno od 6. do 9. hodiny, kdy UVA paprsky nejsou příliš silné,“ řekl Dr. Thien Niem.

Pokud jde o problematiku chůze naboso, Dr. Niem se také podělil o to, že podle předběžného výzkumu může chůze naboso po trávě nebo měkkém povrchu pomoci snížit úzkost a stabilizovat srdeční frekvenci díky svým účinkům na nervový systém a krevní oběh.

To však také zvyšuje riziko vystavení vašich nohou mikroorganismům, což vede k aftům. Tvrdé povrchy nejsou pro vaše nohy dobré a mohou nakonec způsobit bolesti pat a kolen, zhoršit stávající deformity nohou a dokonce ovlivnit i horní část těla.

Lidé se vyjádřili k trendu pití soleného citronu k léčbě nemocí s mnoha různými názory.

FOTO: SNÍMEK OBRAZOVKY

Při používání soleného citronu buďte opatrní

„Užívání soleného citronu a pociťování příznaků, jako je svědění, brnění, svědění místy, neklid, pálení, bolest v epigastriu, křeče v podbřišku... je normální.“ Toto je tvrzení, které pan V. dal lidem, když radil pít solenou citronovou šťávu (2–3 sklenice denně) k léčbě nemocí a pročištění těla.

Dr. Thien Niem k tomu řekl: „Pocit svědění, štípání, bolesti břicha, křečí, krvavé stolice... při pití soleného citronu není detoxikačním jevem, ale projevem poškození žaludeční sliznice doprovázeným krvácením.“

Citronová šťáva se solí obsahuje kyselinu citronovou se silnou kyselostí a vysokým obsahem soli (chlorid sodný). Při pravidelné konzumaci ve velkých dávkách přímo stimuluje sliznici gastrointestinálního traktu, zvyšuje sekreci žaludeční kyseliny, a tím způsobuje gastritidu, dvanáctníkové vředy a dokonce i gastrointestinální krvácení.

Fyziologicky může nadměrný příjem soli vést k hypernatrémii, která narušuje elektrolytovou rovnováhu. Mezi důsledky patří vysoký krevní tlak, otoky, zhoršení srdečního selhání u lidí s kardiovaskulárním onemocněním a arytmie. Zároveň zátěž vylučováním soli a kyselin poškozuje ledviny, zejména u lidí s onemocněním ledvin nebo jater.

„Považovat příznaky, jako jsou bolesti břicha, krvácení do trávicího traktu a svědivé vyrážky, za normální je nejen nevědecké, ale také nebezpečné, protože se jedná o varovné signály vážného onemocnění. Dlouhodobé užívání vysokých dávek soleného citronu má mnoho potenciálních rizik pro trávicí systém, kardiovaskulární systém, ledviny a celé tělo. Proto byste se této nevědecké praxe neměli držet,“ varoval Dr. Niem.

Chronická onemocnění, jako je cukrovka, hypertenze nebo poruchy lipidového deficitu, mají navíc složité mechanismy a je třeba je kontrolovat léky podle režimu, který byl ověřen mnohaletým výzkumem. Svévolné vysazení léků může vést k závažným komplikacím, jako je mrtvice, infarkt myokardu nebo selhání ledvin.

Proto podle Dr. Niema trendy jako „opalování, chůze naboso, pití citronu a soli“ nemají žádný vědecký základ, přinášejí malý užitek, ale mnoho škody. Pacienti si musí udržovat zdravý životní styl v kombinaci s řádnou léčbou předepsanou lékařem a být ostražití vůči neověřeným „všelékařským“ metodám šířícím se na sociálních sítích.

Čím vyšší tělesná teplota, tím silnější imunitní systém?

„Čím vyšší tělesná teplota, tím silnější imunitní systém, tím zdravější,“ je názor, který uvedl tvůrce obsahu V. jako základ pro radu „k vyléčení nemocí je třeba se hodně vystavovat slunci“. Zní to docela rozumně, ale ve skutečnosti to tak není.

Tělesná teplota je jedním z důležitých vitálních ukazatelů, který odráží metabolickou aktivitu. Normální teplota je asi 37 °C, skutečná tělesná teplota může kolísat mezi 36,1 °C a 37,2 °C.

Podle specialisty 2 Truong Thien Niema: „Tělesná teplota vyšší nebo rovna 37,5 °C je prahovou hodnotou pro horečku, obvykle v reakci na zánět, infekci nebo jiné reaktivní příčiny. Nebezpečná prahová hodnota je od 39,4 °C, což vyžaduje okamžité lékařské vyšetření, zejména pokud se objeví neobvyklé příznaky. Názor, že „čím vyšší tělesná teplota, tím silnější imunitní systém“, je proto z lékařského hlediska zcela mylný.“

Zdroj: https://thanhnien.vn/thuc-hu-trao-luu-chua-benh-bang-phoi-nang-di-chan-dat-uong-chanh-muoi-hat-18525100215065371.htm