Der Körperbau von Frauen und Männern ist sehr unterschiedlich. Bei Frauen zeigt sich die Alterung zunächst an der Haut und einigen äußeren Erscheinungsformen. Bei Männern beginnt der Alterungsprozess im Körper selbst und zeigt sich tendenziell langsamer. Daher müssen Frauen auch früher gegen die Alterung ankämpfen als Männer.
Die Alterungsgeschwindigkeit von Frauen hängt auch stark von der Stabilität ihrer Hormone, ihrem Blut und ihrer Hautgesundheit ab. Daher scheuen Frauen weder Geld noch Mühe noch Zeit für Kosmetik, Schönheitsbehandlungen, Nahrungsergänzungsmittel usw., um ihre Jugendlichkeit zu bewahren. Mittlerweile gibt es drei Arten von schwarzen Samen, die weder ungewöhnlich noch teuer sind und als „drei Schätze“ gelten, um Frauen zu helfen, langsam zu altern, gesund und schön zu bleiben und den Hormonhaushalt zu stabilisieren. Doch nicht jeder kennt und nutzt sie:
1. Schwarze Bohnen
Der erste „Schatz“ für die Gesundheit von Frauen und die Vorbeugung von Alterung sind schwarze Bohnen. Schwarze Bohnen sind eine sehr beliebte Hülsenfrucht, die wir oft essen, und der Flavonoidgehalt in schwarzen Bohnen ist der höchste unter anderen Hülsenfrüchten der gleichen Art.
Schwarzes Bohnenwasser löscht nicht nur den Durst und hilft beim Abnehmen, sondern ist auch sehr gut für den Ausgleich des weiblichen Hormonhaushalts (Illustrationsfoto)
Der wichtigste Bestandteil schwarzer Bohnen ist Eiweiß (ca. 38 %). Das in Sojabohnen enthaltene Eiweiß wird vom Körper leicht aufgenommen, kann die Hautelastizität erhöhen und hat eine aufhellende Wirkung. Schwarze Bohnen enthalten außerdem Vitamin E, das dem Eindringen freier Radikale entgegenwirkt, die Hautalterung verzögert und Falten vorbeugt.
Schwarze Bohnen sind außerdem reich an Östrogen und Phytoöstrogenen, sogenannten Isoflavonen. Isoflavone in Sojabohnen und schwarzen Bohnen können östrogenähnliche Wirkungen im Körper erzeugen, indem sie die Wirkung von natürlichem Östrogen nachahmen. Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, die einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhalten und Eierstockproblemen vorbeugen.
Es trägt auch zur Stärkung des Immunsystems bei und der Hormonhaushalt des weiblichen Körpers wird auf einem ausgeglichenen Niveau gehalten, sodass die Eierstöcke gesund bleiben und der Alterungsprozess verlangsamt wird.
2. Schwarzer Sesam
Schwarzer Sesam (schwarzer Sesam) ist der zweite der „drei Schätze“ der schwarzen Samen, die Frauen helfen, langsam zu altern und den Hormonhaushalt zu stabilisieren. Er schmeckt nicht nur köstlich, sondern enthält auch viel Vitamin A, das die Melaninbildung im Körper fördern kann. Er hat eine sehr gute Wirkung auf die Ernährung des weiblichen Körpers.
Gleichzeitig wirkt schwarzer Sesam auch gegen graues Haar und pflegt graues Haar bei Teenagern und im mittleren Alter. Schwarzer Sesam fördert zudem die Hämoglobinproduktion, was den Stoffwechsel anregt. Darüber hinaus enthält schwarzer Sesam viel Linolsäure, die den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senkt, Arteriosklerose vorbeugt, die Nährstoffaufnahme verbessert und effektiv zur Gewichtsabnahme beiträgt.
Schwarzer Sesam ist nicht nur reich an Nährstoffen und Antioxidantien, sondern hilft Frauen auch, ihren Östrogenspiegel zu erhöhen (Illustrationsfoto)
Auch hinsichtlich seiner Wirkung auf den weiblichen Hormonhaushalt ist schwarzer Sesam sehr wirksam. Sesamsamen enthalten viel Phytoöstrogen, das den Östrogenspiegel bei Frauen, insbesondere in den Wechseljahren, erhöht. Der tägliche Verzehr von etwa 50 g Sesamsamen über fünf Wochen erhöht nicht nur die Östrogenaktivität, sondern verbessert auch den Cholesterinspiegel im Blut. Schwarzer Sesam ist zudem reich an Antioxidantien. So wirken beispielsweise die Vitamine E und A in schwarzem Sesam antioxidativ, können freie Radikale im Körper eliminieren und so den Alterungsprozess verlangsamen.
3. Schwarzer Reis
Brauner Reis gibt es in vielen verschiedenen Farben, aber schwarzer Reis ist am besten für Frauen geeignet, die langsam altern und von innen gesund und schön bleiben möchten.
Denn für Frauen spielt Blut eine wichtige Rolle – von der Gesundheit über das Aussehen bis hin zur Alterungsgeschwindigkeit. Schwarzer Reis gilt als „König des Blutes“, da er Eisen und Mineralien liefert und Blutgefäße sowie Darm reinigt. Sein Vitamin-B1- und Eisengehalt ist siebenmal höher als der von normalem Reis, was die Blutproduktion fördert und das Blut effektiver filtert.
Brauner Reis ist außerdem reich an Vitaminen, Mineralstoffen und essentiellen Fettsäuren. Dieses Vollkorngetreide ist reich an Mineralien, Vitaminen, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß und liefert wertvolle Energie, die den Körper den ganzen Tag über optimal versorgt. Der geringe Kaloriengehalt erleichtert es Frauen, ihre Wunschfigur zu halten und so länger gesund und jung zu bleiben.
Frauen, die regelmäßig schwarzen Reis essen, können langsamer altern, ihr Gewicht besser halten und gesünder sein (Illustrationsfoto)
Braunreis-Essenz enthält bis zu 120 natürliche Antioxidantien mit einer Gesamtaktivkapazität (Fähigkeit, freie Sauerstoffradikale zu absorbieren) von bis zu 240 TE/1 g, 30-mal höher als die von Gemüse und Obst. Insbesondere Oryzanol ist das wertvollste Antioxidans und kommt nur in braunem Reis vor. Es hilft, überschüssige freie Radikale zu zerstören, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Immunsystem zu schützen.
Brauner Reis sorgt nicht nur dank der guten Durchblutung für ein jugendliches Aussehen der Haut, sondern enthält auch GABA (Gamma-Aminobuttersäure) und Squalen. Diese wichtigen Substanzen machen die Haut glänzend und glatt, reduzieren Falten und beugen Rauheit vor. Gleichzeitig ist er reich an natürlichem Magnesium, das dem Metabolischen Syndrom vorbeugen und den Stoffwechsel verbessern kann.
[Anzeige_2]
Quelle
Kommentar (0)