4 nächtliche Symptome deuten auf schwache Nieren hin, ignorieren Sie sie nicht!

Die Nacht ist entscheidend für die Erkennung von Nierenproblemen, da Veränderungen der Körperfunktionen Probleme aufdecken, die tagsüber nicht so leicht zu erkennen sind. Das Ignorieren dieser Symptome kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Untersuchungen legen nahe, dass wiederkehrende nächtliche Symptome ein frühes Warnsignal für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein können. Die Nieren sind nachts besonders anfällig, wenn sich Körperfunktionen verändern, Hormone schwanken und körperlicher oder geistiger Stress stärker wird.

Das Erkennen dieser Warnsignale ist wichtig für eine schnelle Diagnose und Behandlung, wodurch schwerwiegende Komplikationen vermieden werden können.

Warum ist die Nacht für die Erkennung von Gesundheitsproblemen wichtig?

Da die Nacht eine natürliche Belastungsprobe für lebenswichtige Organe, einschließlich der Nieren, darstellt, sollten anhaltende Symptome, die während des Schlafs auftreten, nicht ignoriert werden.

ILLUSTRATION: KI

Nachts verlangsamen sich die Körperfunktionen und bestimmte biologische Hormone nehmen zu und ab, um das physiologische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Diese Veränderung kann Probleme aufdecken, die tagsüber oft nicht erkennbar sind.

Da die Nacht eine natürliche Belastungsprobe für lebenswichtige Organe, einschließlich der Nieren, darstellt, sollten anhaltende Symptome, die während des Schlafs auftreten, nicht ignoriert werden.

Nächtliche Warnsignale im Zusammenhang mit den Nieren

Einer im PMC der US National Library of Medicine veröffentlichten Studie zufolge tritt das Restless-Legs-Syndrom häufiger bei chronischen Nierenerkrankungen auf und steht im Zusammenhang mit der Ansammlung von Giftstoffen und Schlafstörungen sowie anderen Warnsignalen wie häufigem Wasserlassen und nächtlichen Schwellungen.

Schlafstörungen. Wenn die Nieren nicht richtig filtern, verbleiben Giftstoffe im Blut, anstatt über den Urin ausgeschieden zu werden. Dies kann zu Schlafstörungen führen. Fettleibigkeit wird auch mit chronischen Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht, und Schlafapnoe tritt bei Menschen mit Nierenerkrankungen häufiger auf.

Häufiges Aufwachen zum Wasserlassen. Eines der häufigsten und frühesten Anzeichen einer Nierenerkrankung ist Nykturie – mehrmaliges Wasserlassen pro Nacht. Mit nachlassender Nierenfunktion müssen Betroffene nachts häufiger auf die Toilette. Laut der Times of India ist Nykturie eng mit dem Fortschreiten einer chronischen Nierenerkrankung verbunden.

Restless-Legs-Syndrom. Das Restless-Legs-Syndrom, bei dem die Beine nachts zittern, tritt bei Menschen mit Nierenerkrankungen deutlich häufiger auf. Es hängt mit einem Eisenmangel und der Ansammlung von Giftstoffen im Körper zusammen. Der ständige Bewegungsdrang verhindert einen tiefen, erholsamen Schlaf und führt dazu, dass die Betroffenen tagsüber erschöpft sind.

Nachts sind Schwellungen stärker. Bei einer Nierenfunktionsstörung sammelt sich Flüssigkeit im Gewebe an, was häufig zu Schwellungen in Knöcheln, Beinen oder Füßen führt. Diese Schwellungen können sich nachts verschlimmern oder ein Gefühl von Schwere und Unwohlsein verursachen. Studien zeigen auch, dass nächtliche Schwellungen mit einer Kombination aus Herz- und Nierenfunktionsstörungen, dem sogenannten kardiorenalen Syndrom, verbunden sein können.

Wenn diese Symptome nachts wiederholt auftreten, kann Ihr Körper damit auf Nierenprobleme hinweisen. Eine frühzeitige ärztliche Behandlung kann helfen, die zugrunde liegende Ursache aufzudecken, eine schnelle Behandlung zu ermöglichen und die Lebensqualität zu verbessern. Die Beachtung der nächtlichen Ereignisse kann der Schlüssel zum Schutz Ihrer langfristigen Gesundheit sein.

Vorbeugende Tipps für gesunde Nieren

Die Gesundheit der Nieren ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Einfache Änderungen des Lebensstils wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Vermeiden schädlicher Gewohnheiten können diese lebenswichtigen Organe schützen. Frühzeitige Prävention und regelmäßige Gesundheitschecks können das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung senken und so langfristige Gesundheit und Vitalität gewährleisten.

Vorbeugende Maßnahmen für gesunde Nieren sind:

• Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr, indem Sie tagsüber ausreichend Wasser trinken.
• Begrenzen Sie Salz und verarbeitete Lebensmittel.
• Vermeiden Sie den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln und rezeptfreien Medikamenten.
• Kontrollieren Sie Blutdruck und Blutzucker.
• Überwachen Sie Ihre Nierenfunktion, indem Sie regelmäßig Gesundheitschecks durchführen lassen, so die Times of India.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm