5 Nusssorten, die gut für die Nieren sind.

Menschen mit Nierenerkrankungen können Macadamianüsse, Walnüsse und Kürbiskerne in ihre tägliche Ernährung einbauen, um Nährstoffe zu ergänzen und Entzündungen zu bekämpfen.

Nüsse sind für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung gut, da sie reich an Proteinen, gesunden Fetten, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Nachfolgend finden Sie einige Nusssorten, die zur Verbesserung der Nierengesundheit beitragen können.

Macadamianüsse

Menschen mit Nierenproblemen sollten Macadamianüsse in ihren Speiseplan aufnehmen, da diese wenig Eiweiß, Kohlenhydrate und Kalium enthalten. Die Nüsse sind reich an Kalzium, gesunden Fetten, Folsäure, Magnesium, Mangan, Kupfer und Eisen.

Menschen mit chronischer Nierenerkrankung haben ein erhöhtes Risiko für niedrige Selenwerte im Blut oder Selenmangel. Selen ist ein Nährstoff, der beim Blutfiltrationsprozess ausgeschieden wird. Der Verzehr von Macadamianüssen kann einem Selenmangel vorbeugen.

Allerdings sollten Menschen mit Nierenerkrankungen, die eine Diät einhalten, den Verzehr von Macadamianüssen vermeiden, da diese einen hohen Phosphorgehalt aufweisen.

Macadamianüsse sind eine gute Wahl für Menschen mit Nierenproblemen. (Bild: Freepik) — Macadamianüsse enthalten viele Nährstoffe, die gut für die Nieren sind. Foto: *Freepik*

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Walnüsse

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Leinsamen

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Kürbiskerne

Die Antioxidantien in Kürbiskernen wirken harntreibend und helfen so, schädliche Substanzen über die Nieren auszuscheiden. Der Verzehr von Kürbiskernen wirkt sich zudem positiv auf die Durchblutung sowie die Nieren- und Leberfunktion aus und beugt dadurch der Ansammlung von Harnsäure im Körper vor und verringert das Risiko von Nierensteinen.

Sesamsamen

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Huyen My (Laut Kidney.org, Healthline )

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