Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache und machen weltweit ein Drittel aller Todesfälle aus. Fünf Faktoren beeinflussen die Lebenserwartung.
Laut der medizinischen Nachrichtenseite News Medical sind dies Bluthochdruck (systolischer Blutdruck ≥130 mmHg), hoher Cholesterinspiegel (schlechtes LDL-Cholesterin ≥130 mg/dL), Diabetes, Rauchen und abnormales Gewicht (BMI <20 (Untergewicht) oder ≥25 (Übergewicht oder Fettleibigkeit)) .
Es gibt 5 Faktoren, die die Lebenserwartung stark beeinflussen und die Ihnen, wenn Sie sie rechtzeitig vor dem 50. Lebensjahr anpassen, dabei helfen können, Ihr Leben um bis zu 14 Jahre zu verlängern!
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Um die Auswirkungen der oben genannten fünf Faktoren auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Gesamtmortalität zu untersuchen, untersuchten Experten des Global Cardiovascular Risk Consortium (GCVRC) Daten von 2.078.948 Teilnehmern im Alter von 18 Jahren und älter in 133 Studien aus 39 Ländern auf allen Kontinenten.
Die Teilnehmer, die zu Beginn der Studie keine Herzkrankheiten aufwiesen, wurden bis zu 47 Jahre lang beobachtet.
Zu den in der Studie aufgeführten Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählten Herzinfarkt, Schlaganfall oder Tod durch kardiovaskuläre oder unbekannte Ursachen.
Das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung liegt bei Männern bei 38 %
Die Ergebnisse zeigten, dass bei Personen mit allen fünf Faktoren das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung bei Frauen bei 24 % und bei Männern bei 38 % lag.
Bemerkenswert ist, dass im Vergleich zu den Personen mit allen fünf Faktoren die Frauen 13,3 Jahre länger gesund und ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen lebten, die Männer 10,6 Jahre länger gesund und ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen lebten.
Im Alter zwischen 55 und 60 Jahren sind die Senkung des Bluthochdrucks und die Raucherentwöhnung die beiden Dinge, die den größten Einfluss haben.
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Bemerkenswerterweise können Menschen ohne diese Faktoren laut News Medical bis zu 14,5 Jahre (Frauen) und 11,8 Jahre (Männer) länger leben.
Was die Gesamtmortalität betrifft, so lag das Risiko, vor dem 90. Lebensjahr zu sterben, bei Frauen mit allen fünf Faktoren bei 88 Prozent, bei Frauen ohne diese Faktoren hingegen nur bei 53 Prozent. Bei Männern lag das Risiko, vor dem 90. Lebensjahr zu sterben, bei Männern mit allen fünf Faktoren bei 94 Prozent, bei Männern ohne diese Faktoren bei 68 Prozent.
Die Faktoren mit dem größten Einfluss waren Diabetes und Rauchen. Frauen ohne Diabetes gewannen 4,7 zusätzliche Jahre ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen und 6,4 zusätzliche Lebensjahre. Bei Männern lagen die Werte bei 4,2 bzw. 5,8 Jahren.
Was ist mit der Altersgruppe 55–60?
In zusätzlichen Analysen wurde auch untersucht, welche Auswirkungen die Berücksichtigung von Risikofaktoren im Alter zwischen 55 und 60 Jahren auf die Lebenserwartung hat.
Die Ergebnisse zeigten, dass in diesem Alter die Senkung des Bluthochdrucks und der Rauchstopp die beiden Maßnahmen mit der größten Wirkung sind. Insbesondere kann eine Senkung des Blutdrucks das Leben um fünf Jahre ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen verlängern und das Leben um fünf Jahre verlängern. Laut News Medical trägt Nichtrauchen dazu bei, die Lebenserwartung um etwa fünf bis sechs Jahre zu erhöhen.
Forscher kamen zu folgendem Schluss: Menschen im Alter von 50 Jahren, die 5 Risikofaktoren vermeiden, können ein Jahrzehnt länger leben als Menschen, bei denen alle 5 Risikofaktoren vorliegen.
Auf Grundlage der Ergebnisse ermutigt das Forschungsteam Menschen, auch im mittleren Alter Risikofaktoren anzupassen. Zwar lassen sich nicht alle Risiken vermeiden, doch kann die Anpassung von Risikofaktoren sowohl die Lebenserwartung deutlich verlängern als auch die Lebensqualität weltweit verbessern.
Quelle: https://thanhnien.vn/5-thay-doi-truoc-tuoi-50-giup-tang-tuoi-tho-185250405152721069.htm
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