6 Anzeichen für Kupfermangel

Ein niedriger Kupferspiegel führt zu Sehschwäche, schwachen und brüchigen Knochen und der Körper wird aufgrund der verringerten Widerstandskraft anfälliger für Krankheiten.

Der Körper benötigt Kupfer für einen gesunden Stoffwechsel, starke Knochen und ein funktionierendes Nervensystem. Mögliche Ursachen für einen Mangel sind: Operationen im Verdauungstrakt oder die Einnahme von zu viel Zink, das die Kupferaufnahme des Körpers beeinträchtigt. Hier sind einige Anzeichen für einen Kupfermangel.

Müde

Kupfermangel kann eine der vielen Ursachen für Müdigkeit und Schwäche sein. Bei niedrigem Kupferspiegel kann der Körper weniger Eisen aufnehmen, was zu Eisenmangelanämie führen kann. Eine kupferreiche Ernährung kann helfen, diesen Zustand zu beheben.

Häufige Krankheit

Menschen, die oft krank sind, können an Kupfermangel leiden. Denn wenn die Kupfermenge im Körper niedrig ist, wird es schwierig sein, Immunzellen zu bilden, was die Anzahl der weißen Blutkörperchen erheblich reduziert und die Fähigkeit zur Bekämpfung von Infektionen beeinträchtigt.

Schwache und brüchige Knochen

Altersbedingte Osteoporose kann auch durch Kupfermangel verursacht werden. Dieses Spurenelement regt den Körper zur Bildung von Knochenzellen an, die zur Umformung und Stärkung des Knochengewebes beitragen. Eine Analyse von acht Studien mit mehr als 2.100 Personen ergab, dass Osteoporose-Patienten niedrigere Kupferwerte aufwiesen als gesunde Erwachsene.

Kupfermangel führt zu Sehschwäche und beeinträchtigt das Gedächtnis. Foto: Freepik

Speicherprobleme

Kupfermangel kann Lernen und Gedächtnis beeinträchtigen. Kupfer spielt eine wichtige Rolle für die Funktion und Entwicklung des Gehirns. Eine Studie ergab, dass Menschen mit Alzheimer 70 % weniger Kupfer im Gehirn hatten als Menschen ohne Alzheimer.

Kälteempfindlich

Menschen mit Kupfermangel reagieren möglicherweise empfindlicher auf Kälte. Kupfer trägt zusammen mit anderen Mineralien wie Zink zur Aufrechterhaltung einer optimalen Schilddrüsenfunktion bei. Ein niedriger Kupferspiegel im Blut führt zu einem Abfall des Schilddrüsenhormonspiegels. Infolgedessen funktioniert die Schilddrüse nicht richtig. Schätzungsweise reagieren mehr als 80 % der Menschen mit niedrigem Schilddrüsenhormonspiegel empfindlicher auf Kälte.

Verlust des Sehvermögens

Sehverlust ist eine ernste Erkrankung, die durch einen langfristigen Kupfermangel verursacht werden kann. Kupfer trägt auch zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Ein Kupfermangel kann Probleme mit dem Nervensystem, einschließlich Sehverlust, verursachen.

Kupfermangelbedingter Sehverlust tritt häufiger bei Menschen auf, die sich einer Magen-Darm-Operation, wie beispielsweise einem Magenbypass, unterzogen haben, da dieser die Kupferaufnahmefähigkeit des Körpers verringert. Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass sich der Sehverlust durch Kupfermangel rückgängig machen lässt, haben andere Studien gezeigt, dass sich die Sehkraft nach einer erhöhten Kupferzufuhr nicht verbessert.

Le Nguyen (laut Healthline )

Quellenlink: https://vnexpress.net/6-dau-hieu-co-the-thieu-dong-4603874.html