Hallo Doktor: Ist das Wohnen in der Nähe einer lauten Baustelle gesundheitsschädlich?

„Ich wohne in der Nähe einer großen Baustelle und muss jeden Tag von früh morgens bis spät abends Lärm ertragen. In letzter Zeit leide ich häufig unter Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit… Beeinträchtigt die anhaltende Lärmbelastung meine Gesundheit?“ (Nguyen Thanh Truc, 35 Jahre alt, aus Ho-Chi-Minh-Stadt).

Facharzt Dr. Ho Thanh Lich, Leiter der Abteilung für Innere Medizin am Nam Saigon International General Hospital, antwortete: Anhaltender Lärm mit hoher Intensität (über 85 dB) durch Bauarbeiten, Verkehr oder alltägliche Aktivitäten kann Kopfschmerzen verursachen, indem er das Nervensystem stimuliert und den Stresspegel des Körpers erhöht. Lärmbedingte Kopfschmerzen sind ein häufiges Gesundheitsproblem in Großstädten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass der Lärmpegel tagsüber 55 dB und nachts 40 dB nicht überschreiten sollte, um die Gesundheit zu gewährleisten.

Die schädlichen Auswirkungen von Lärm auf die Gesundheit

Anhaltender Lärm kann drei häufige Kopfschmerzarten auslösen: Spannungskopfschmerzen, Migräne und Clusterkopfschmerzen. Betroffene leiden oft unter typischen Symptomen wie Müdigkeit, Nacken- und Gesichtsschmerzen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Mit der Zeit können diese Symptome Reizbarkeit verstärken und die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen.

• Spannungskopfschmerzen: Treten häufig mit plötzlichen Muskelkontraktionen im Nackenbereich auf, insbesondere nachts beim Einschlafen.
• Migräne: Anhaltende Schmerzen auf einer Seite des Kopfes, begleitet von Symptomen wie Übelkeit, verschwommenem Sehen oder Tinnitus.
• Clusterkopfschmerzen: Hierbei handelt es sich um heftige Schmerzattacken, die häufig um das Auge herum oder auf einer Seite der Schläfe auftreten und von Symptomen wie Augenschmerzen, verstopfter oder laufender Nase, Schwitzen und tränenden Augen begleitet werden.

Längerer Lärm kann 3 Arten von Kopfschmerzen verursachen.

ABBILDUNG: KI

Obwohl lärmbedingte Kopfschmerzen keine unmittelbare Gefahr darstellen, kann dieser Zustand, wenn er nicht umgehend behandelt wird, anhalten und zu ernsthaften Erkrankungen wie chronischen Kopfschmerzen, körperlicher Schwäche, Depressionen und sogar Nieren- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Lärmbelastung kann zu Hörverlust führen und den Körper zur Cortisolproduktion anregen, was Blutdruck und Herzfrequenz erhöht und somit das Schlaganfallrisiko steigert . Lärm kann außerdem Schlaflosigkeit verursachen – ein Risikofaktor für Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht.

Lösungen zur Lärmreduzierung und zum Gesundheitsschutz

Dr. Lich empfiehlt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Gesundheit zu schützen und die schädlichen Auswirkungen von Lärmbelästigung zu minimieren.

Gehörschutz: Wenn Sie in einer lauten Umgebung wohnen, verwenden Sie geräuschdämpfende Kopfhörer, Ohrstöpsel oder andere Gehörschutzvorrichtungen.

Verbessern Sie Ihren Wohnraum: Installieren Sie schalldichte Glastüren, verwenden Sie doppellagige, dicke Vorhänge oder spezielle geräuschdämpfende Gardinen, um den Lärm im Haus zu reduzieren. Auch das Pflanzen von Bäumen in der Umgebung trägt zur Schallabsorption bei.

Passen Sie Ihren Lebensstil an: Atemübungen, Meditation oder Yoga können Stress abbauen. Essen Sie mehr grünes Gemüse, reduzieren Sie den Konsum von Tabak, Bier und Alkohol und treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Medikamente: Patienten können Schmerzmittel mit Wirkstoffen wie Paracetamol, Aspirin oder Koffein einnehmen. Paracetamol wirkt dabei schneller und effektiver. Das Medikament sollte jedoch nicht missbräuchlich verwendet und vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden.

Wenn Symptome wie Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit anhalten und sich nicht bessern, sollten Sie sich umgehend von einem Arzt untersuchen und behandeln lassen.

Quelle: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-o-gan-cong-truong-tieng-on-nhieu-co-hai-suc-khoe-khong-185250729145256048.htm