Beachten Sie beim Verzehr von Wassermelonen diese Hinweise, um Krankheiten vorzubeugen.

Einige Hinweise zum Verzehr von Wassermelonen

Essen Sie vor und nach den Mahlzeiten keine Wassermelone.

Wassermelonen sind sehr wasserhaltige Früchte. Wenn Sie sie direkt vor oder nach einer Mahlzeit essen, verdünnt das Wasser die Verdauungssäfte im Magen und beeinträchtigt so die Verdauung und Aufnahme von Nahrung. Gleichzeitig beansprucht eine große Wassermenge den Großteil des Magens, was zu einem Völlegefühl, vermindertem Appetit und gesundheitlichen Beeinträchtigungen (insbesondere bei Kindern und Schwangeren) führt.

Essen Sie nicht zu viel kalte Wassermelone.

Bei heißem Sommerwetter ist kalte Wassermelone immer die erste Wahl, um den Durst zu löschen und der Hitze zu entfliehen. Allerdings belastet sie den Magen stark, daher ist es ratsam, die Temperatur nicht zu niedrig zu halten, damit die Wassermelone frisch bleibt.

Am einfachsten und effektivsten ist es, die ganze Wassermelone im unteren Fach des Kühlschranks bei einer Temperatur von 8–10 Grad Celsius zu lagern. Diese Temperatur sorgt dafür, dass die Wassermelone frisch und lecker bleibt und gleichzeitig ihr Aroma behält. Pro Verzehr sollten Sie nicht mehr als 500 Gramm essen. Am besten langsam essen.

Darüber hinaus müssen Menschen mit Karies und einer schlechten Verdauung besonders vorsichtig sein. Am besten isst man keine kalten Melonen, denn Karies kann bei plötzlicher Kälte extrem schmerzhaft sein und die Verdauung kann nicht richtig funktionieren, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.

Essen Sie keine Bananen mit Wassermelone

Wassermelonen enthalten einen hohen Zuckergehalt von etwa 15 % und sind reich an Kalium. Bananen enthalten ebenfalls viel Kalium (etwa 300–500 mg/100 g). Patienten mit Nierenversagen sollten daher nicht gleichzeitig zwei kaliumreiche Früchte wie Bananen und Wassermelonen essen. Ein erhöhter Kaliumgehalt im Blut kann Herzrhythmusstörungen verursachen und die Gesundheit des Patienten ernsthaft beeinträchtigen.

Essen Sie keine Wassermelone, die zu lange aufgeschnitten war.

Im Sommer fördern hohe Temperaturen die Bakterienentwicklung. Wird eine Wassermelone aufgeschnitten und zu lange bei Zimmertemperatur aufbewahrt, dringen Bakterien in die Melone ein und können beim Verzehr Verdauungsprobleme wie Durchfall verursachen.

Menschen, die keine Wassermelone essen sollten

Menschen mit Magengeschwüren

Die orientalische Medizin geht davon aus, dass Magengeschwüre durch Yin-Mangel und innere Hitze verursacht werden. Da Wassermelone harntreibend wirkt, können Menschen mit Magengeschwüren, die viel Wassermelone essen, das gesamte zur Heilung benötigte Wasser ausscheiden, wodurch der Zustand länger anhält.

Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion

Eine eingeschränkte Nierenfunktion verringert die Fähigkeit des Körpers, Wasser auszuscheiden, was leicht zu Schwellungen der unteren Gliedmaßen und des gesamten Körpers führen kann. Menschen mit Nierenerkrankungen, die zu viel Wassermelone essen, nehmen Wasser auf, ohne es ausscheiden zu können. Dies führt dazu, dass sich zu viel Wasser im Körper ansammelt, das Blutvolumen zunimmt, schnelle Schwellungen verursacht und leicht zu akutem Herzversagen führt.

Menschen mit Diabetes

Diabetiker sollten weniger Wassermelonen essen. Wassermelonen enthalten 5 % Zucker, daher erhöht der Verzehr von Wassermelonen den Blutzuckerspiegel. Gesunde Menschen halten durch die rechtzeitige Insulinausschüttung ihren Blutzucker- und Harnzuckerspiegel im Normbereich . Diabetiker sollten aufgrund einer schlechten Insulinfunktion Wassermelonen essen, um ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Im schweren Krankheitsverlauf kann dies zu Stoffwechselstörungen führen. Daher sollten Diabetiker die tägliche Zuckeraufnahme begrenzen. Wenn Sie an einem Tag zu viel Wassermelone essen, sollten Sie den Zucker in anderen Lebensmitteln reduzieren, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden.

Mutterschaft

Schwangere Frauen, die viel Wassermelone essen, können leicht ihre Milz und ihren Magen schädigen, da ihre körperliche Verfassung relativ schlecht und schwach ist. Darauf müssen schwangere Frauen besonders achten und sollten nicht viel Wassermelone essen.

Menschen mit Erkältungen

Wassermelone ist eine Frucht mit kühlender Wirkung und wird im Sommer zu einem erfrischenden Getränk verarbeitet, das viele Menschen lieben. Sie ist ein sehr gutes kühlendes Getränk. Bei Erkältungen jedoch: Wenn die Körpertemperatur auf ein normales Niveau sinkt und sie trotzdem Wassermelone essen, wird der Körper kälter, was zu Symptomen wie hohem Fieber, Durst und stärkeren Halsschmerzen führt.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-dua-hau-nho-ky-nhung-luu-y-nay-de-tranh-ruoc-benh-vao-than-172240511061114145.htm