Banane
Wenn es um die Frage geht, was man bei Magenschmerzen essen sollte, sind Bananen das erste Lebensmittel, das erwähnt werden muss. Die Inhaltsstoffe der Banane sind gut für den Magen, neutralisieren überschüssige Säure und lindern so die Schmerzen.
Darüber hinaus sind Bananen auch ein gesundes Nahrungsmittel, denn der Kaliumgehalt hilft, den Blutdruck zu senken, den Natriumspiegel zu kontrollieren und Schäden an den Blutkapillaren zu begrenzen.
Apfel
Äpfel sind für Vietnamesen kein Fremdwort, doch nicht jeder weiß um ihre schmerzlindernde Wirkung. Äpfel schmieren den Verdauungstrakt und hemmen den Säuregehalt und die Entstehung von Magenschmerzen.
Äpfel haben eine schmierende Wirkung auf den Verdauungstrakt.
Darüber hinaus können die Inhaltsstoffe von Äpfeln das Verdauungssystem anregen, die Nahrung schneller zerlegen und verstoffwechseln und so Magenschmerzen lindern. Gleichzeitig wird die Aufnahme von Substanzen und die Ausscheidung von Abfallstoffen erleichtert.
Brot
Im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln haben viele Menschen mit Magenschmerzen die Erfahrung gemacht, dass Toast die Symptome lindert. Bei Magenschmerzen kann Toast helfen, schädliche Stoffe im Magen zu halten.
Am besten ist es jedoch, nur Brot zu verwenden und Beilagen wie Butter, Marmelade, Käse etc. einzuschränken.
Honig
Ein beliebtes Hausmittel gegen Magenschmerzen ist die Kombination von Kurkumastärke mit Honig. Diese Methode ist zwar recht wirksam, sollte aber nicht übermäßig angewendet werden.
Honig gibt Ihnen nicht nur Energie und lindert Bauchschmerzen, sondern hilft Ihnen auch, nach einem langen Tag besser zu schlafen.
Laut Ernährungswissenschaftlern enthält Honig viele Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit, insbesondere das Verdauungssystem, auswirken.
Darüber hinaus ist Honig ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Heilung vieler Krankheiten und unterstützt insbesondere die Behandlung von Magenschmerzen in akuten und chronischen Fällen.
Wenn Sie kein Kurkumapulver verwenden können, sollten Sie Honig mit warmem Wasser mischen und jeden Morgen oder vor dem Schlafengehen trinken. Honig gibt nicht nur Energie und lindert Magenschmerzen, sondern hilft Ihnen auch, nach einem langen Tag besser zu schlafen.
Joghurt
Joghurt ist ein Lebensmittel, das dem Körper, insbesondere dem Darm, nützliche Bakterien liefert. Egal, ob Sie Bauchschmerzen haben oder völlig gesund sind, für eine gute Gesundheit ist es am besten, täglich Joghurt zu essen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie es nach einer vollen Mahlzeit einnehmen, um das Verdauungssystem zu unterstützen.
Kokoswasser
Menschen mit Magenschmerzen sollten nach dem Trinken von gefiltertem Wasser Kokoswasser trinken, um die Darmbakterien bei ihrer Arbeit zu unterstützen. Darüber hinaus sind die Mineralstoffe im Kokoswasser, insbesondere der hohe Kaliumgehalt, sehr gut für Menschen mit Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen.
Die Mineralstoffe im Kokoswasser, insbesondere der hohe Kaliumgehalt, sind sehr gut für Menschen mit Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen.
Gleichzeitig ist Kokoswasser auch gut für das Ausscheidungssystem, da es die Fähigkeit des Körpers anregt, überschüssige Giftstoffe über den Urin auszuscheiden.
Okra
Okra ist als Ginseng für das Verdauungssystem bekannt und unterstützt die Behandlung und Pflege von Menschen mit Magenschmerzen. Okra enthält viele Vitamine, Carotin und viele andere Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken und den Heilungsprozess von Magenschmerzen fördern.
Darüber hinaus schützt der Schleim der Okra auch die Magenschleimhaut, unterstützt den Pflegeprozess und minimiert das Risiko von Schäden.
Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln können Sie andere Zutaten wie Mais, Erdnüsse, gerösteten Sesam, Cashewnüsse, Mandeln, Lorbeerblätter, Minze, Fenchel usw. verwenden, die alle bei Magenschmerzen wirksam sind.
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm
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