Was ist gut für den Magen?

Banane

Wenn es um die Frage geht, was man bei Magenschmerzen essen kann, sind Bananen das erste Lebensmittel, das genannt werden muss. Die Inhaltsstoffe der Banane sind gut für die Magenfunktion, neutralisieren überschüssige Säure und lindern so Schmerzen.

Darüber hinaus sind Bananen auch ein gesundes Nahrungsmittel, denn der Kaliumgehalt hilft, den Blutdruck zu senken, den Natriumspiegel zu kontrollieren und Schäden an den Blutkapillaren zu begrenzen.

Apfel

Äpfel sind für Vietnamesen kein unbekanntes Nahrungsmittel, aber nicht jeder weiß, dass sie Magenschmerzen lindern. Äpfel haben die Wirkung, den Verdauungstrakt zu schmieren und den Säuregehalt sowie die Bildung von Stoffen zu hemmen, die zu Magenschmerzen führen.

Äpfel haben eine schmierende Wirkung auf den Verdauungstrakt.

Darüber hinaus können die Inhaltsstoffe von Äpfeln das Verdauungssystem anregen, effizient zu arbeiten, Nahrung schnell zu zerlegen und zu verstoffwechseln und so Magenschmerzen zu lindern. Gleichzeitig erfolgt auch die Aufnahme von Stoffen und die Ausscheidung von Abfallstoffen leichter.

Brot

Im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln haben viele Menschen mit Magenschmerzen die Erfahrung gemacht, dass Toast ihre Symptome lindert. Bei Magenschmerzen können Sie Toast essen, um die schädlichen Stoffe im Magen zu halten.

Am besten ist es jedoch, nur Brot zu verwenden und Beilagen wie Butter, Marmelade, Käse etc. einzuschränken.

Honig

Eines der von vielen Menschen häufig verwendeten Volksheilmittel zur Behandlung von Magenschmerzen ist Kurkumastärke in Kombination mit Honig. Diese Methode ist ziemlich effektiv, Sie müssen jedoch vorsichtig sein und dürfen sie nicht überstrapazieren.

Honig gibt Ihnen nicht nur Energie und lindert Bauchschmerzen, sondern hilft Ihnen auch, nach einem langen Tag besser zu schlafen.

Laut Ernährungswissenschaftlern enthält Honig viele Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit, insbesondere das Verdauungssystem, auswirken.

Darüber hinaus ist Honig ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Heilung vieler Krankheiten und unterstützt insbesondere die Behandlung von Magenschmerzen in akuten und chronischen Fällen.

Wenn Sie kein Kurkumapulver verwenden können, sollten Sie Honig mit warmem Wasser mischen und es jeden Morgen oder vor dem Schlafengehen verwenden. Honig gibt Ihnen nicht nur Energie und lindert Bauchschmerzen, sondern hilft Ihnen auch, nach einem langen Tag besser zu schlafen.

Joghurt

Joghurt ist ein Nahrungsmittel, das dem Körper, insbesondere dem Darm, nützliche Bakterien liefert. Egal, ob Sie Bauchschmerzen haben oder einen rundum gesunden Körper haben, für eine gute Gesundheit ist es am besten, täglich Joghurt zu verwenden.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie es nach einer vollen Mahlzeit einnehmen, um das Verdauungssystem zu unterstützen.

Kokoswasser

Menschen mit Magenschmerzen sollten nach dem Trinken von gefiltertem Wasser Kokoswasser trinken, um die Darmbakterien bei ihrer Arbeit zu unterstützen. Darüber hinaus sind die Mineralstoffbestandteile des Kokoswassers, insbesondere der hohe Kaliumgehalt, sehr gut für Menschen mit Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen.

Die Mineralstoffe im Kokoswasser, insbesondere der hohe Kaliumgehalt, sind sehr gut für Menschen mit Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen.

Gleichzeitig ist Kokoswasser auch gut für das Ausscheidungssystem, da es die Fähigkeit des Körpers anregt, überschüssige Giftstoffe über den Urin auszuscheiden.

Okra

Okra ist als Ginseng für das Verdauungssystem bekannt und unterstützt die Behandlung und Pflege von Menschen mit Magenschmerzen. Okra enthält viele Vitamine, Carotin und viele andere Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken und den Heilungsprozess von durch Magenschmerzen verursachten Schäden fördern.

Darüber hinaus schützt der Schleim der Okra auch die Magenschleimhaut, unterstützt den Pflegeprozess und minimiert das Risiko von Schäden.

Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln können Sie andere Zutaten wie Mais, Erdnüsse, gerösteten Sesam, Cashewnüsse, Mandeln, Lorbeerblätter, Minze, Fenchel usw. verwenden, die alle bei Magenschmerzen wirksam sind.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm