Überraschende Verwendungsmöglichkeiten von Feigen, sie auf diese Weise zu essen ist besser als Nahrungsergänzungsmittel

GĐXH – Feigen enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die sehr gut für die Gesundheit sind, aber nicht jeder weiß das.

Was ist eine Feige?

Feigen, wissenschaftlich Ficus auriculata genannt, sind eine Maulbeerbaumart, die in Ländern des asiatischen Raums wie Südchina, Laos, Thailand, Kambodscha und Vietnam heimisch ist.

Die typischen Merkmale des Feigenbaums sind ein kleiner Stamm, eine breite Krone und eine durchschnittliche Höhe von 4 bis 10 Metern. Die Rinde ist rau, graubraun und die jungen Zweige sind fein behaart. Die Feigenblätter sind herzförmig, groß und dick und wachsen wechselständig. Die Länge der Blätter beträgt 15 bis 55 Zentimeter, die Breite 15 bis 27 Zentimeter. Die Oberfläche der Feigenblätter ist meist glatt und die Ränder gleichmäßig gezähnt.

Feigen wachsen am unteren Ende des Baumstamms, manchmal auch an kurzen Ästen alter Bäume. Die Früchte sind groß, kreisel- oder birnenförmig und haben einen durchschnittlichen Durchmesser von 3 bis 5 cm. Jung sind sie meist weich, weiß und mit feinen Härchen bedeckt. Bei Reife verfärben sie sich rötlich-braun und verlieren ihre haarige Hülle.

Die Blütezeit der Feigenbäume reicht von August bis März des Folgejahres, die Früchte wachsen von Mai bis August des Jahres.

Feigenbäume kommen vor allem in Mittelgebirgsregionen, in tropischen Regenwäldern, vor. Neben Feigen können auch andere Teile des Baumes das ganze Jahr über geerntet und ohne vorherige Verarbeitung frisch verwendet werden.

Feigen enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die sehr gut für die Gesundheit sind.

Nährwerte in Feigen

Feigen enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen. Durchschnittlich enthalten 100 g Feigen:

- 1,3 g Protein;

- 0,3 g Fett;

- B-Vitamine wie 0,085 mg Vitamin B1, 0,082 mg Vitamin B2, 0,619 mg Vitamin B3, 0,434 mg Vitamin B5, 0,106 mg Vitamin B6;

- 1,2 g Vitamin C;

- 162 mg Kalzium;

- 68 mg Magnesium;

- Weitere Mineralien sind Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer und Mangan.

Feigen enthalten außerdem viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Flavonoide, Polyphenole und Pektin, die laut vielen Studien einen erheblichen gesundheitlichen Nutzen haben. Dies zeigt, dass Feigen nicht nur eine vielfältige Nährstoffquelle sind, sondern auch viele Vorteile für die menschliche Gesundheit bieten können.

Verwendung von Feigen

Laut zahlreichen Studien der modernen Medizin bringen die Wirkungen von Feigen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich:

Krebsprävention: Cumarin in Feigen hilft, das Risiko von Prostatakrebs zu senken. Regelmäßiger Verzehr von Feigen wird auch mit der Vorbeugung von Brustkrebs und einigen anderen Krebsarten wie Darmkrebs in Verbindung gebracht.

Niedrigerer Cholesterinspiegel: Pektin oder lösliche Ballaststoffe in Feigen helfen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut zu senken, schützen die Herzgesundheit und beugen Fettleibigkeit vor.

Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck: Der Kalium-, Omega-3- und Omega-6-Gehalt in Feigen trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutdrucks bei und schützt das Herz.

Stärkung der Knochen: Feigen enthalten Vitamin K2, Kalzium und Magnesium, die das Skelett schützen und stärken und so Osteoporose vorbeugen.

Anämie vorbeugen: Das Eisen in Feigen hilft bei der Bildung von Blutzellen, was besonders für schwangere Frauen gut ist.

Hilfe beim Abnehmen: Aufgrund der Ballaststoffe und des geringen Kaloriengehalts sind Feigen für Diäten und übergewichtige Menschen geeignet.

Antioxidantien: Der Gehalt an Antioxidantien hilft, den Körper vor gefährlichen Krankheiten zu schützen und den Zustand der Augen zu verbessern.

Diabetesbehandlung: Kalium in Feigen hilft, den Blutzucker zu kontrollieren und Diabetes vorzubeugen.

Beugt Akne vor: Die alkalischen Eigenschaften der Feigen gleichen den pH-Wert der Haut aus und beugen so Akne vor.

Feigen helfen beim Stuhlgang, lindern Husten, kühlen den Körper, stabilisieren das Verdauungssystem, lindern Schmerzen, regen den Appetit an und verbessern die Durchblutung.

Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts helfen Feigen bei Verstopfung, Verdauungsstörungen und Hämorrhoiden.

Gewichtsverlust: Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt und geringen Kaloriengehalt eignen sich Feigen sehr gut für Menschen, die abnehmen oder übergewichtig sind.

Verbessert den Schlaf: Das von Feigen abgesonderte Tryptophan hilft Ihnen, Schlafstörungen vorzubeugen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihnen einen erholsameren Schlaf zu ermöglichen.

Laut zahlreichen Studien der modernen Medizin bringen die Wirkungen von Feigen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.

Einige wirksame Heilmittel aus Feigenbaum

Nachfolgend sind einige Heilmittel aus Teilen des Feigenbaums aufgeführt, die von den Ärzten des Medlatec-Krankenhauses zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden:

Harntreibendes und entgiftendes Mittel: Feigenblätter und -wurzeln kochen, um Wasser zu erhalten, mehrmals trinken und im Laufe des Tages vollständig verbrauchen.

Erkältung oder Vergiftung heilen: Nehmen Sie 200 g Feigen, 200 g Feigen, 50 g chinesische Clematiswurzel, 50 g chinesische Katzenkrallenblätter, hacken Sie sie fein, trocknen Sie sie, legen Sie sie in Alkohol ein, rösten Sie sie schließlich, bis sie goldbraun sind, und trinken Sie sie 2-mal täglich, 1 Dosis pro Tag;

Heiserkeit heilen: 150 g Feigen mit Wasser aufkochen, ausreichend Zucker zum Süßen hinzufügen, 3-mal täglich jeweils 5 g trinken;

Behandlung von Durchfall und Verdauungsstörungen: Feigen trocknen, würfeln, dann goldbraun rösten, Feigen und kochendes Wasser mit etwas weißem Zucker zu einem Tee verrühren und täglich anstelle von Wasser trinken;

Als Appetitanreger: 500 g reife Feigen sonnengetrocknet oder getrocknet, in Scheiben geschnitten und in 1 Liter Weißwein (40 Grad) eingelegt, ca. 10 – 20 Tage ziehen lassen, 2 – 3 Mal täglich trinken, jeweils 20 – 30 ml vor dem Mittag- und Abendessen, auch vor dem Schlafengehen;

Halsschmerzen heilen: 50 g Hagebuttenblätter, 100 g junge Feigen, 30 g Bambusknospen. Die Zutaten waschen, zerdrücken, erhitzen und auf den schmerzenden Hals auftragen. Mit einem Verband fixieren. Zweimal täglich wiederholen. Ein paar Tage lang anwenden, dann werden Sie die Wirkung sehen.

Behandlung von Hämorrhoiden und trockenem Stuhl: Nehmen Sie 1 Stück Dickdarm vom Schwein und 20 Feigen, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie sie weich, würzen Sie sie und essen Sie alles im Laufe des Tages. Zusätzlich können Sie zerkleinerte Feigenblätter verwenden und auf die Hämorrhoiden auftragen. Tun Sie dies 2-3 Mal pro Tag, bis die Krankheit abklingt.

Stillmittel: Feigen trocknen und zu Pulver mahlen. Nehmen Sie jedes Mal etwa 12 Gramm Feigen ein, etwa 2 Mal täglich für 3-5 Tage.

Verstopfung vorbeugen: Der Verzehr von 3 Feigen pro Tag, was 5 Gramm Ballaststoffen entspricht, hilft, Verstopfung vorzubeugen, insbesondere bei älteren Menschen.

Behandlung von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren: Trocknen Sie die Litschifrüchte, mahlen Sie sie zu Pulver, mischen Sie sie mit Wasser und trinken Sie sie dreimal täglich, verwenden Sie 5 g pro Mal.

Was ist bei der Verwendung von Feigen zu beachten?

Obwohl Feigen sehr gesund sind, ist diese Frucht auch gesundheitsschädlich.

- Der hohe Zuckergehalt in Feigen kann bei Kindern zu Durchfall oder Karies führen.

- Essen Sie nicht zu viele Feigen auf einmal, da dies leicht zu Blähungen führen kann.

- Feigen haben eine blutzuckersenkende Wirkung, daher kann es bei normalem Menschen zu Hypoglykämie kommen, wenn sie falsch verzehrt werden.

Feigen sind dank ihres attraktiven Geschmacks und ihrer guten Verdauungsunterstützung zu einer beliebten Frucht geworden und daher bei vielen Menschen beliebt. Allerdings ist eine angemessene Dosierung erforderlich, um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen. Wenn Sie Feigen als Medizin verwenden möchten, sollten Sie einen Arzt konsultieren und keine eigenen Medikamente herstellen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-cong-dung-cua-qua-va-an-theo-cach-nay-con-tot-hon-thuoc-bo-172250117165814267.htm