Überraschende Verwendungsmöglichkeiten für Feigen. Sie auf diese Weise zu essen ist besser als Nahrungsergänzungsmittel

GĐXH – Feigen enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die sehr gut für die Gesundheit sind, aber nicht jeder weiß das.

Was ist eine Feige?

Feigen, wissenschaftlich Ficus auriculata genannt, sind eine Maulbeerbaumart, die in Ländern des asiatischen Raums wie Südchina, Laos, Thailand, Kambodscha und Vietnam heimisch ist.

Die Erkennungsmerkmale des Feigenbaums sind sein kleiner Stamm, seine breite Krone und seine durchschnittliche Höhe von 4 bis 10 m. Die Rinde ist rau, graubraun und die jungen Zweige sind fein behaart. Feigenblätter sind herzförmig, groß und dick und wachsen wechselständig. Die Länge der Blätter beträgt 15 – 55 cm, die Breite 15 – 27 cm. Die Oberfläche von Feigenblättern ist normalerweise glatt und die Blattränder sind gleichmäßig gezähnt.

Feigen wachsen an der Basis des Stammes oder manchmal an kurzen Ästen älterer Bäume. Die Frucht ist groß, kreisel- oder birnenförmig und hat einen durchschnittlichen Durchmesser von 3 – 5 cm. In jungen Jahren ist die Frucht normalerweise weich, weiß und mit feinen Härchen bedeckt. Bei Reife verfärbt sich die Frucht rötlich-braun und verliert ihre haarige Schale.

Die Blütezeit der Feigenbäume reicht von August bis März des Folgejahres, die Früchte wachsen von Mai bis August des Jahres.

Feigenbäume kommen hauptsächlich in feuchten tropischen Tieflandwäldern vor. Neben Feigen können auch andere Teile des Baumes ganzjährig geerntet und ohne vorherige Verarbeitung frisch verwendet werden.

Feigen enthalten eine Vielzahl an Nährstoffen, die sehr gut für die Gesundheit sind.

Nährwerte in Feigen

Feigen enthalten eine breite Palette an Nährstoffen. Eine durchschnittliche Portion von 100 g enthält:

- 1,3 g Protein;

- 0,3 g Fett;

- B-Vitamine wie 0,085 mg Vitamin B1, 0,082 mg Vitamin B2, 0,619 mg Vitamin B3, 0,434 mg Vitamin B5, 0,106 mg Vitamin B6;

- 1,2 g Vitamin C;

- 162 mg Kalzium;

- 68 mg Magnesium;

- Andere Mineralien sind Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer und Mangan.

Feigen enthalten außerdem viele wertvolle Verbindungen wie Flavonoide, Polyphenole und Pektin, die laut vielen Studien erhebliche gesundheitliche Vorteile haben. Dies zeigt, dass Feigen nicht nur eine vielfältige Nährstoffquelle sind, sondern auch das Potenzial haben, viele Vorteile für die menschliche Gesundheit zu bieten.

Verwendung von Feigen

Laut zahlreichen Studien der modernen Medizin bringen die Wirkungen von Feigen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich:

Krebsprävention: Cumarin in Feigen hilft, das Risiko von Prostatakrebs zu senken. Der regelmäßige Verzehr von Feigen wird auch mit der Vorbeugung von Brustkrebs und bestimmten anderen Krebsarten wie Dickdarmkrebs in Verbindung gebracht.

Niedrigerer Cholesterinspiegel: Pektin oder lösliche Ballaststoffe in Feigen helfen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut zu senken, schützen die Herzgesundheit und beugen Fettleibigkeit vor.

Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck: Der Kalium-, Omega-3- und Omega-6-Gehalt in Feigen trägt dazu bei, den Blutdruck stabil zu halten und das Herz zu schützen.

Stärkung der Knochen: Feigen enthalten Vitamin K2, Kalzium und Magnesium, die das Skelett schützen und stärken und so Osteoporose vorbeugen.

Anämie vorbeugen: Das Eisen in Feigen hilft bei der Bildung von Blutzellen, was besonders gut für schwangere Frauen ist.

Hilfe beim Abnehmen: Aufgrund der Ballaststoffe und des geringen Kaloriengehalts von Feigen sind sie für Diäten und übergewichtige Menschen geeignet.

Antioxidantien: Der Gehalt an Antioxidantien hilft, den Körper vor gefährlichen Krankheiten zu schützen und den Zustand der Augen zu verbessern.

Diabetesbehandlung: Kalium in Feigen hilft, den Blutzucker zu kontrollieren und Diabetes vorzubeugen.

Akne vorbeugen: Die alkalischen Eigenschaften der Feigen gleichen den pH-Wert der Haut aus und beugen so Akne vor.

Feigen unterstützen den Stuhlgang, lindern Husten, kühlen den Körper, stabilisieren die Verdauung, lindern Schmerzen, regen den Appetit an und verbessern die Durchblutung.

Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts helfen Feigen bei Verstopfung, Verdauungsstörungen und Hämorrhoiden.

Gewichtsverlust: Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt und geringen Kaloriengehalt eignen sich Feigen sehr gut für Menschen, die abnehmen oder übergewichtig sind.

Verbessert den Schlaf: Das von Feigen abgesonderte Tryptophan hilft Ihnen, Schlafstörungen vorzubeugen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihnen einen erholsameren Schlaf zu ermöglichen.

Laut zahlreichen Studien der modernen Medizin bringen die Wirkungen von Feigen zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.

Einige wirksame Heilmittel aus Feigenbaum

Nachfolgend sind einige Heilmittel aus Teilen des Feigenbaums aufgeführt, die von den Ärzten des Medlatec-Krankenhauses zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden:

Harntreibendes und entgiftendes Mittel: Feigenblätter und -wurzeln kochen, um Wasser zu erhalten, mehrmals trinken und im Laufe des Tages vollständig verbrauchen.

Erkältung oder Vergiftung heilen: Nehmen Sie 200 g Feigen, 200 g Feigen, 50 g chinesische Clematiswurzel, 50 g chinesische Katzenkrallenblätter, hacken Sie sie fein, trocknen Sie sie, legen Sie sie in Alkohol ein, rösten Sie sie schließlich, bis sie goldbraun sind, und trinken Sie sie 2 mal täglich, 1 Dosis pro Tag;

Heiserkeit heilen: 150 g Feigen mit Wasser aufkochen, ausreichend Zucker zum Süßen hinzufügen, 3-mal täglich jeweils 5 g trinken;

Behandlung von Durchfall und Verdauungsstörungen: Feigen trocknen, würfeln, dann goldbraun rösten, Feigen und kochendes Wasser mit etwas weißem Zucker zu einem Tee verarbeiten und täglich anstelle von Wasser trinken;

Als Appetitanreger: 500 g reife Feigen sonnentrocknen oder trocknen, in Scheiben schneiden und in 1 Liter Weißwein (40 Grad) einlegen, ca. 10 – 20 Tage ziehen lassen, 2 – 3 mal täglich trinken, 20 – 30 ml vor dem Mittag- und Abendessen, auch vor dem Schlafengehen;

Heilmittel für Halsschmerzen: 50 g Hundsblätter, 100 g junge Feigen, 30 g Bambusknospen. Die Zutaten waschen, zerkleinern, die Mischung erhitzen und auf den schmerzenden Nacken auftragen. Verwenden Sie einen Verband, um es an Ort und Stelle zu halten, machen Sie dies zweimal täglich, machen Sie es ein paar Tage lang und Sie werden Ergebnisse sehen;

Behandlung von Hämorrhoiden und trockenem Stuhl: Nehmen Sie 1 Stück Dickdarm vom Schwein und 20 Feigen, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu, kochen Sie sie weich, würzen Sie sie und essen Sie alles innerhalb eines Tages. Darüber hinaus können Sie zerkleinerte Feigenblätter verwenden und diese auf die Hämorrhoiden auftragen. Tun Sie dies 2-3 Mal täglich, bis sich der Zustand verbessert.

Milchförderndes Mittel: Feigen trocknen und zu Pulver mahlen. Nehmen Sie jedes Mal 12 Gramm Feigen und trinken Sie diese etwa 2 Mal pro Tag über 3–5 Tage hinweg.

Verstopfung vorbeugen: Der Verzehr von 3 Feigen pro Tag, entsprechend 5 Gramm Ballaststoffen, hilft, Verstopfung vorzubeugen, insbesondere bei älteren Menschen.

Behandlung von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren: Litschifrüchte trocknen, zu Pulver mahlen, mit Wasser mischen und dreimal täglich trinken, 5 g pro Mal verwenden.

Was ist bei der Verwendung von Feigen zu beachten?

Obwohl Feigen sehr gesund sind, ist diese Frucht auch gesundheitsschädlich.

- Der hohe Zuckergehalt in Feigen kann bei Kindern zu Durchfall oder Karies führen.

- Essen Sie nicht zu viele Feigen auf einmal, da dies leicht zu Blähungen führt.

- Feigen haben eine blutzuckersenkende Wirkung, daher kann es bei normalem Menschen zu Hypoglykämie kommen, wenn sie falsch verzehrt werden.

Feigen sind aufgrund ihres attraktiven Geschmacks und ihrer guten Verdauungsunterstützung zu einer beliebten Frucht geworden und daher bei vielen Menschen beliebt. Allerdings ist es notwendig, die richtige Dosierung zu verwenden, um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen. Wenn Sie Feigen als Medizin verwenden möchten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Stellen Sie Ihre Medizin nicht selbst her.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-cong-dung-cua-qua-va-an-theo-cach-nay-con-tot-hon-thuoc-bo-172250117165814267.htm