Viele Eltern befürchten, dass „Fitnessstudiobesuche das Wachstum ihrer Kinder beeinträchtigen“: Ärzte klären auf.

(Dan Tri Zeitung) - Laut Ärzten interessieren sich viele Grund- und Mittelschüler aufgrund des Einflusses sozialer Medien für den Besuch von Fitnessstudios, doch viele Eltern befürchten, dass dies zu Wachstumsstörungen bei ihren Kindern führen könnte.

Zu dem oben genannten Standpunkt sagte Dr. Ngo Hong Phuc, stellvertretender Leiter der Abteilung für Verbrennungs- und rekonstruktive Chirurgie am Kinderkrankenhaus 2 (Ho-Chi-Minh-Stadt), dass Fitnesstraining (Bodybuilding) die Körpergröße von Kindern nicht beeinträchtigt, wenn diese richtig trainieren, professionell angeleitet werden und altersgerechte Übungen wählen.

Regelmäßige körperliche Betätigung trägt außerdem zur Erhöhung der Knochendichte bei und macht die Knochen dadurch stärker und widerstandsfähiger.

Werden die Übungen jedoch falsch ausgeführt, beispielsweise mit zu schweren oder für das Alter des Kindes ungeeigneten Gewichten, besteht die Gefahr einer Verletzung der Wachstumsfuge – die die Knochenlänge bestimmt – und erst dann wird die Körpergröße des Kindes tatsächlich beeinträchtigt.

Laut Ärzten können Kinder im Alter von 7 bis 8 Jahren mit einfachen Turnübungen wie Liegestützen, Sit-ups und Seilspringen beginnen. Übungen mit Gewichten oder an Geräten sollten erst ab einem Alter von etwa 12 Jahren und unter Aufsicht eines professionellen Trainers durchgeführt werden.

„Richtiges Training trägt außerdem dazu bei, die Ausdauer zu verbessern, die Muskelkraft zu steigern, gesunde Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln und das Immunsystem zu stärken. Wenn sich die Muskeln durch gesundes Training auf natürliche Weise entwickeln, gibt es kein Problem.“

„Ein zu schnelles Erzwingen des Muskelwachstums durch anstrengendes Training oder die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln (wie Hormonen oder funktionellen Lebensmitteln) kann jedoch zu endokrinen Störungen, Leber- und Nierenschäden sowie langfristigen gesundheitlichen Folgen führen“, erklärte Dr. Phuc.

Laut Ärzten sind viele Eltern besorgt, dass ein frühes Turnen bei Kindern zu Wachstumsstörungen führen kann (Abbildung: MA).

Ärzte betonen, dass die Annahme, Fitnessstudiobesuche würden Kinder kleiner machen oder die Knochenentwicklung negativ beeinflussen, falsch ist. Wichtig sei vielmehr, die richtige Technik im passenden Alter anzuwenden und die Kinder dabei engmaschig zu betreuen, um eine ganzheitliche Entwicklung in Gesundheit und Körpergröße zu gewährleisten.

Wenn Kinder falsche Übungen machen, können Risiken wie Muskel- und Gelenkverletzungen, Bänderzerrungen, Schäden an Wirbelsäule oder Wachstumsknorpel, Erschöpfung und eine Schwächung des Immunsystems bei Überanstrengung auftreten.

Darüber hinaus sollten Kinder nicht ins Fitnessstudio gehen, wenn sie angeborene Herzkrankheiten, chronische Lungenerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates (wie z. B. angeborene Osteoporose) haben oder sich von einer Verletzung erholen.

„Eltern sollten Fitnessstudios mit speziell für Kinder entwickelten Programmen und professionellen Trainern auswählen. Sie sollten Kindern nicht erlauben, Muskelaufbaupräparate einzunehmen, insbesondere solche, die Hormone enthalten, da diese leicht zu Hormonstörungen führen und Leber und Nieren schädigen können.“

Eltern sollten ihre Kinder unterstützen und sie bei gesundheitsbezogenen Trainingszielen, der Steigerung von Ausdauer und motorischen Fähigkeiten anleiten, anstatt sich ausschließlich auf das Aussehen zu konzentrieren. „Wenn Kinder Anzeichen von Angstzuständen, Problemen mit dem Körperbild oder extremen Diäten zeigen, sollten Eltern frühzeitig psychologische Hilfe in Anspruch nehmen“, riet der Arzt.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhieu-phu-huynh-so-tap-gym-lam-con-bi-lun-bac-si-tiet-lo-su-that-20250830075833589.htm