Ich habe rheumatoide Arthritis, meine Fingergelenke sind morgens oft steif und geschwollen. Ist eine Omega-3-Ergänzung gut für Menschen mit Arthritis? Wie sollte es ergänzt werden? (Quoc Thai, Ca Mau )
Antwort:
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Immunzellen fälschlicherweise die Synovialmembran des Gelenks angreifen und so eine Entzündung auslösen. Die Krankheit äußert sich in kleinen Gelenken, Schwellungen, Schmerzen, Morgensteifheit und sich ausbreitenden Schmerzen. Durch die Zerstörung des Knorpels kommt es zu Bewegungseinschränkungen und sogar zu Gelenkdeformationen.
Für rheumatoide Arthritis gibt es derzeit keine Heilung. Das Ziel der Behandlung besteht darin, die Symptome zu lindern und die Krankheit unter Kontrolle zu bringen. Die Ergänzung mit Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Dosierung der zur Behandlung verwendeten Medikamente zu verringern.
Omega-3-Fettsäuren, die EPA und DHA enthalten, können die Synthese von Prostaglandin E2 und Leukotrien B4 (Mediatoren der rheumatoiden Arthritis) blockieren. EPA und DHA verändern pathophysiologisch relevante Immunreaktionen, darunter T-Zell-Reaktionen, reduzierte reaktive Sauerstoffspezies durch Leukozyten und reduzierte Produktion entzündlicher Zytokine durch Makrophagen.
Sie können Omega-3 täglich aus fettem Fisch wie Lachs, Hering, Sardellen, Thunfisch und Nahrungsergänzungsmitteln gemäß dem Rat Ihres Arztes oder den Anweisungen des Herstellers zu sich nehmen. Eine Überdosierung von Omega-3-Fettsäuren kann Übelkeit, Hautausschläge, Sodbrennen, Durchfall und einen fischigen Nachgeschmack verursachen.
Es kann jedoch drei Monate oder länger dauern, bis Sie eine Linderung Ihrer Arthritis spüren.
Omega-3 kommt natürlicherweise in Meeresfrüchten vor, insbesondere in fettem Fisch. Foto: Freepik
Sie sollten sich regelmäßig untersuchen lassen oder, wenn sich die Symptome verschlimmern, Ihren Arzt um Behandlungsempfehlungen bitten. Möglicherweise müssen Sie auch Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente einnehmen.
Sie müssen sich nahrhaft ernähren, Nahrungsmittel mit hohem Salz- und Zuckergehalt vermeiden und ausreichend Wasser trinken. Sie sollten keinen Tabak oder Alkohol konsumieren, ein moderates Gewicht halten und täglich 30 Minuten Sport treiben .
Die Ergänzung von Nährstoffen, die den Entzündungsprozess in den Gelenken beeinflussen, wie etwa nicht denaturiertes Kollagen Typ 2 und hydrolysiertes Kollagenpeptid, Kurkumawurzel, Chondroitinsulfat, Eierschalenmembran usw., kann die Symptome lindern und das Wiederauftreten der Krankheit begrenzen.
Doktor Hoang Quet Tien
Medizinisches Informationszentrum, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt
| Leser stellen hier Fragen zur Ernährung, die Ärzte beantworten können |
[Anzeige_2]
Quellenlink
Kommentar (0)