Nährendes Blut und Qi ohne Medizin, das jeder kennen muss

In der orientalischen Medizin sind Blut und Energie äußerst wichtige Konzepte. Wenn Blut und Energie ausreichend und im Gleichgewicht sind, funktionieren die inneren Organe normal und der Mensch ist frei von Krankheiten.

Wenn Blut und Energie im menschlichen Körper aus dem Gleichgewicht geraten und ihre Fülle verlieren, entstehen daraus Krankheiten. Viele Behandlungen der östlichen Medizin konzentrieren sich auch auf die Ergänzung und Regulierung von Blut und Energie.

Auswirkungen von Blut und Gas

Qi ist eine subtile Form von Materie, die den Körper fördert und stimuliert, ihn nährt, ihm hilft, dem Eindringen böser Geister zu widerstehen und am Stoffwechsel der inneren Organe beteiligt ist.

Blut ist eine rote Flüssigkeit, die durch den Körper fließt, ihn mit Nährstoffen versorgt, die inneren Organe, den Körper, die Meridiane sowie die Knochen und Gelenke befeuchtet und nährt.

Qi und Blut sind voneinander abhängig und arbeiten zusammen. Qi kann Blut erzeugen, Blut leiten und Blut erhalten, während Blut Qi und Sauerstoff transportieren und gemeinsam die menschlichen Lebensaktivitäten aufrechterhalten kann.

Im Buch „Der innere Kanon des Gelben Kaisers“ heißt es: „Wenn die Lebensenergie des Körpers ausreichend ist, kann das Böse nicht eindringen und Krankheiten verursachen.“ Das heißt, wenn die Lebensenergie im Körper ausreichend ist, kann das Böse nicht eindringen und Krankheiten verursachen. Blut und Qi sind die Grundstoffe für die Aufrechterhaltung der Lebensfunktionen des Körpers. Wenn der Körper ausreichend Blut und Qi hat, ist er gesund. Bei einem Mangel an Blut und Qi treten alle Krankheiten auf.

Mangelnde Blut- und Energieversorgung kann zu Krankheiten führen.

Symptome von Blut- und Qi-Mangel gemäß der orientalischen Medizin

Blut und Qi sind äußerst wichtige Elemente für die menschliche Gesundheit, aber bei immer mehr Menschen sind Blut und Qi geschädigt, ohne es zu wissen.

Laut der orientalischen Medizin führt ein Mangel an Blut und Energie zu körperlicher Schwäche. Ein Mangel kann sich in Symptomen wie Angst vor Kälte, kalten Händen und Füßen, spontanem Schwitzen, Schwindel, Tinnitus, Müdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit und langsamer Entwicklung äußern.

Blutmangel äußert sich in fahler, gelber und trockener Haut, trockenem Haar, brüchigen Nägeln, verschwommenem Sehen, tauben Händen und Füßen, Schlaflosigkeit, vielen Träumen, Vergesslichkeit, Angst und geistiger Instabilität.

Wenn Blut und Qi nicht ausreichen, fühlt sich der Patient oft müde, es fehlt ihm an Vitalität, er leidet unter Kurzatmigkeit, Trägheit, blasser oder gelber Haut, Schwindel, blassen Lippen und Fingernägeln, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und bei Frauen kann die Menstruation spärlich, verzögert oder ganz ausbleiben.

Schwindel, Benommenheit, Müdigkeit ... sind Anzeichen für Blutmangel.

Möglichkeiten zur Ernährung von Blut und Qi

Unzureichende Durchblutung und Energie: Neben der Verwendung von Kräutern und Medikamenten zur Wiederherstellung von Blut und Energie konzentriert sich die orientalische Medizin auch auf die Wiederherstellung durch Ernährung, Bewegung, Ruhe und Stimmungsregulierung.

Anpassung durch Ernährung

Die orientalische Medizin geht davon aus, dass Nahrung die Blut- und Energiequelle des Körpers ist. Nahrung und Getränke werden durch den Stoffwechsel in feine Substanzen umgewandelt, aus denen Blut und Energie entstehen.

Daher gibt es nichts Besseres, als die Ernährung so anzupassen, dass Blut und Energie ergänzt werden. Eine vollwertige Ernährung, die weder Mangel noch Überfluss bietet und in Maßen isst, ist die Grundlage für die Blut- und Energieproduktion des Körpers.

Menschen mit Blut- und Qi-Mangel können Blut und Qi auch durch die Einnahme bestimmter Nahrungsmittel ergänzen, bei denen es sich um Heilkräuter handelt, die Blut und Qi wieder auffüllen, wie etwa rote Äpfel, Engelwurz, Ginseng , Tragant usw.

Angelika hat eine blut- und qinährende Wirkung.

Anpassung durch Bewegung

Durch angemessene Bewegung kann die Durchblutung gefördert, das Immunsystem gestärkt und die Symptome einer Anämie gelindert werden.

Anpassung durch Schlaf

Ausreichend Schlaf hilft dem Körper, sich ausreichend auszuruhen und unterstützt die Regeneration von Blut und Energie. Menschen mit Blut- und Energiemangel sollten täglich 7-8 Stunden schlafen und langes Aufbleiben vermeiden.

Anpassung durch Stimmung

Ein entspannter Geist hilft dem Körper, gesund zu bleiben und hilft, den Zustand von Blut- und Energiemangel zu verbessern. Menschen, die leicht wütend werden, haben möglicherweise zu wenig Blut und Energie, und ein Mangel an Blut und Energie macht sie wiederum noch wütender.

Zu lernen, Emotionen zu regulieren und negative Emotionen wie Wut, Angst und Depression zu vermeiden, ist ebenfalls ein wichtiger Weg, um den Zustand von Blut- und Qi-Mangel zu verbessern.

Fünf Akupunkturpunkte, die häufig zur Blut- und Qi-Erneuerung verwendet werden

Guanyuan-Punkt: Befindet sich im Unterbauch, 7,5 cm vom Nabel entfernt (2,5 cm entspricht der Breite des dritten Daumengelenks), auf der Mittellinie des Bauches. Die Einwirkung auf den Guanyuan-Punkt nährt die Nieren, verbessert die Nierenfunktion und trägt zur Bildung und Speicherung von Blut und Qi bei.

Qihai-Punkt: Befindet sich im Unterbauch, 3,8 cm vom Nabel entfernt, auf der Bauchmitte. Die Einwirkung auf den Qihai-Punkt regt die Darmmotilität an, verbessert die Verdauung und unterstützt die Nährstoffaufnahme zur Bildung von Blut und Qi.

Blutmeerpunkt: Befindet sich an der Vorderseite des Oberschenkels, 5 cm vom inneren Rand der Kniescheibe entfernt. Druck auf den Blutmeerpunkt fördert die Durchblutung, beseitigt Stauungen, verbessert die Durchblutung und fördert den Blutfluss.

Magenpunkt 36: Befindet sich an der Außenseite des Unterschenkels, 7,5 cm unterhalb der Kniescheibe. Die Einwirkung auf den Magenpunkt 36 trägt zur Regulierung der Milz- und Magenfunktion bei und unterstützt die Aufnahme und den Stoffwechsel von Nährstoffen zur Bildung von Blut und Qi.

Sanyinjiao-Akupunkturpunkt: Befindet sich an der Innenseite des Unterschenkels, 7,5 cm vom oberen Ende des inneren Knöchels entfernt, hinter der Innenseite des Schienbeins. Die Einwirkung auf den Sanyinjiao-Akupunkturpunkt fördert die Durchblutung, reguliert die Durchblutung und lindert Symptome, die durch Blutmangel verursacht werden.

Um die oben genannten Akupunkturpunkte zu beeinflussen, ist nicht unbedingt die Verwendung von Nadeln erforderlich, um den Körper zur Blut- und Qi-Produktion anzuregen. Sie können sicherere Methoden wie Moxibustion, Akupressur, Akupressur usw. wählen.

Die Selbstbehandlung kann zu Hause jeweils 15–20 Minuten lang durchgeführt werden. Je nach Gesundheitszustand und Schwere der Symptome können geeignete Akupunkturpunkte und die Häufigkeit ausgewählt werden.

Nach einer Zeit beharrlicher Maßnahmen sowie einer vernünftigen Lebensführung, Ernährung und Ruhe wird sich der Zustand des Blutmangels sicherlich verbessern.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/boi-bo-khi-huyet-khong-dung-thuoc-ai-cung-can-biet-17224102115231107.htm