Bei einer Ernährungsumstellung sollten Diabetiker den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zucker- und Stärkegehalt wie Weißbrot und Kuchen einschränken. Gleichzeitig sollten sie vitamin- und mineralstoffreiche, aber fett- und kalorienarme Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse wie Brokkoli, Pak Choi, Spinat oder grüne Bohnen bevorzugen, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).
Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist eine der Prioritäten bei der Behandlung von Diabetes.
Darüber hinaus müssen Menschen mit Diabetes folgende Maßnahmen kombinieren:
Treiben Sie regelmäßig Sport
Um Diabetes unter Kontrolle zu halten, müssen Menschen mit Diabetes regelmäßig Sport treiben. Denn Bewegung hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen und die Gewichtsabnahme zu fördern.
Je nach körperlicher Verfassung können die Patienten gehen, joggen, Rad fahren, schwimmen, Gewichte heben oder ihre Lieblingssportart ausüben .
Gewichtskontrolle
Bewegung und Gewichtsabnahme sind äußerst wirksame Methoden, um Typ-2-Diabetes unter Kontrolle zu halten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Studien zeigen, dass Bewegung und Gewichtsabnahme äußerst wirksame Methoden sind, um Typ-2-Diabetes unter Kontrolle zu halten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, insbesondere bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen.
Um die Gewichtskontrollziele zu erreichen, empfehlen Experten den Patienten, sich kleine und realistische Ziele zu setzen, damit Veränderungen bei Ernährung und Bewegung den Körper nicht schockieren und leichter durchzuhalten sind.
Neben einer Änderung des Lebensstils wird der Arzt je nach Schwere und Verlauf der Erkrankung im Einzelfall auch Medikamente und andere Therapien empfehlen.
Insulintherapie
Die Insulintherapie ist eine gängige und wichtige Behandlungsmethode bei Diabetes. Sie hilft, den Blutzucker zu regulieren und diabetischen Komplikationen vorzubeugen. Insulin kann dem Körper auf verschiedene Weise zugeführt werden, von Injektionen bis hin zu Insulinpens.
Orale Medikamente
Medikamente sind eine weitere Möglichkeit, Diabetes, insbesondere Typ-2-Diabetes, unter Kontrolle zu halten. Sulfonylharnstoffe wie Glimepirid, Glipizid und Glyburid werden häufig eingesetzt, um die Bauchspeicheldrüse zur vermehrten Insulinausschüttung anzuregen. Auch andere orale Medikamente wie Metformin, Thiazolidindione, Meglitinide und DPP-4-Hemmer werden zur Regulierung des Blutzuckerspiegels eingesetzt, wirken aber auf unterschiedliche Weise.
Es ist wichtig zu beachten, dass kein Medikament allein die beste Wirkung hat. Laut Healthline prüfen Ärzte Medikamentenkombinationen, um für jeden Patienten die wirksamste Behandlung zu finden.
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