Wie man Akne unter der Haut vorbeugt.

Subkutane Akne ist schwer zu erkennen und kann sich leicht entzünden und anschwellen, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Sie kann jedoch durch eine geeignete Ernährung und Hautpflege minimiert werden.

Laut Dr. Dang Thi Ngoc Bich, Dermatologin am Tam Anh General Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt, handelt es sich bei versteckter Akne um Akne, die unter der Hautoberfläche entsteht, meist durch Zysten oder Knötchen verursacht wird und keinen sichtbaren Eiterkopf aufweist. Im Gegensatz zu Mitessern (Komedonen) entwickelt sich versteckte Akne näher an der Hautoberfläche. Sie ist meist mit bloßem Auge kaum zu erkennen und nur als erhabene Beule auf der Haut tastbar. Die betroffene Stelle ist oft schmerzhaft, leicht entzündet und gerötet.

Der Schlüssel zur Vorbeugung von Akne liegt in einer gesunden Ernährung, einem ausgewogenen Lebensstil sowie regelmäßiger Hygiene und Hautpflege.

Was die Ernährung betrifft, sollten Sie scharfe, zuckerhaltige oder fettreiche Speisen einschränken und sich darauf konzentrieren, Lebensmittel, die reich an Omega-3-, Omega-6-Fettsäuren und Vitaminen sind, in Ihre Mahlzeiten einzubauen; beschränken Sie den Konsum von koffeinhaltigen Getränken und Stimulanzien wie Kaffee, Alkohol und Bier.

Ein gesunder Lebensstil hilft auch, Akne vorzubeugen. Dazu gehört beispielsweise das Einhalten einer regelmäßigen Tagesroutine, das Vermeiden von nächtlichem Aufbleiben und das Unterlassen, das Gesicht mit ungewaschenen Händen zu berühren.

Darüber hinaus müssen die Menschen auf Hygiene und Hautpflege achten, indem sie ihr Gesicht zweimal täglich waschen und sicherstellen, dass ihr Körper nach dem Sport oder bei heißem Wetter sauber ist.

Man sollte sich über milde, hautverträgliche Kosmetikprodukte informieren und diese verwenden sowie den Gebrauch von alkoholhaltigen Produkten einschränken. Denken Sie daran, morgens, mittags und nachmittags Sonnenschutzmittel, einen Hut und sonnenschützende Kleidung zu tragen.

Das Berühren des Gesichts ist eine mögliche Ursache für Akne. (Bild: Freepik) — Das Berühren des Gesichts ist eine mögliche Ursache für Akne. (Bild: *Freepik)*

Experten zufolge sind hormonelle Veränderungen und Ungleichgewichte die Hauptursache für versteckte Akne. Hormonelle Veränderungen regen die Talgdrüsen zur vermehrten Produktion von Öl an, das sich mit abgestorbenen Hautzellen und Schmutz aus der Umwelt vermischt und so versteckte Akne-Läsionen bildet. Darüber hinaus beeinträchtigt eine Leberfunktionsstörung die Fähigkeit der Leber, Giftstoffe zu filtern, was indirekt ebenfalls zum Auftreten versteckter Akne beiträgt.

Bestimmte Umweltfaktoren wie hohe Temperaturen, Staub und Öl können die Haut reizen und zu versteckter Akne führen. Unzureichende Hautpflege verstopft die Poren und begünstigt das Auftreten versteckter Akne. Die Haut muss gründlich gereinigt werden. Eine Kombination aus Make-up-Entfernung und Gesichtsreinigung beseitigt alle Hauptursachen versteckter Akne, wie abgestorbene Hautschüppchen, Make-up-Reste und Schmutz.

Etwa 50–80 % der Fälle von subkutaner Akne heilen innerhalb weniger Wochen bis Monate spontan ab. Je länger die Akne jedoch besteht, desto mehr Schaden richtet sie im darunterliegenden Gewebe an. Bei manchen Menschen führt subkutane Akne im Falle einer Schädigung zu Hyperpigmentierung (rosa, rote oder braune Narben). Bei anderen entwickelt sich langjährige, unbehandelte subkutane Akne eher zu Akne vulgaris und hinterlässt narbenartige Vertiefungen oder atrophische Narben. Atrophische Narben erscheinen typischerweise als Grübchen oder Vertiefungen aufgrund von Kollagenschäden in der Haut.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich weist darauf hin, dass das Ausdrücken von Pickeln den Heilungsprozess nicht beschleunigt und sogar zu stärkeren Entzündungen, einer Vergrößerung des Pickels, einem tieferen Eindringen des Eiters und der Bildung von dunklen Flecken nach der Entzündung führen kann.

Bei versteckter Akne, die geschwollen oder entzündet ist oder sich über einen längeren Zeitraum nicht bessert, sollte man sich in einer seriösen medizinischen Einrichtung von einem Dermatologen oder Hautarzt untersuchen und behandeln lassen. Zu den gängigen Behandlungsmethoden gehören: die Anwendung von topischen Antibiotika, um die Akne verursachenden Bakterien zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren. Benzoylperoxid trocknet Akne-Läsionen aus und verstärkt in Kombination mit topischen Antibiotika die Wirksamkeit der Behandlung.

Bei zu vielen versteckten Pickeln oder Anzeichen einer Infektion, die sich zu Akne oder entzündlichen Pickeln entwickeln, wird der Arzt orale Antibiotika verschreiben.

Bao Nghi

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