Wie man einen Hitzschlag bei Kindern während der heißen Jahreszeit vermeiden kann

Denken Sie daran, ausreichend Wasser zu trinken, sich sorgfältig mit Hut und langärmeligem Hemd zu bedecken, einen überdachten, schattigen Platz zu wählen und sich weniger als 60 Minuten pro Tag im Freien aufzuhalten, um einen Hitzeschock zu vermeiden.

Dr. Truong Thi Ngoc Phu, stellvertretende Leiterin der Abteilung für Allgemeine Planung im Kinderkrankenhaus 2, erklärte, dass Kinder, die sich lange in der prallen Sonne aufhalten und nicht ausreichend trinken, stark schwitzen. Dies führt zu Dehydrierung und Elektrolytverlust, wodurch die Kinder müde und lethargisch werden, anfälliger für Krankheiten werden und sogar einen Hitzschlag erleiden können. Daher sollte man darauf achten, die Tageszeit mit hohen Umgebungstemperaturen und starker UV-Strahlung (zwischen 10 und 14 Uhr) zu meiden.

Nach Aktivitäten im Freien oder bei heißem Wetter greifen Kinder gerne zu kalten Getränken oder Speisen wie Eis, Limonade, Milchtee usw. Diese kühlen Getränke und Speisen stillen schnell den Durst und schmecken gut. Sobald der Durst gestillt ist, verspüren Kinder kein Bedürfnis mehr nach Wasser, was zu einem Flüssigkeitsmangel führen kann. Daher ist es wichtig, Kindern ausreichend Wasser zur Verfügung zu stellen.

Eltern sollten ihren Kindern weniger als 60 Minuten pro Tag im Freien erlauben. Foto: Quynh Tran

Eltern sollten auch auf Hautprobleme und die richtige Pflege achten. Bei heißem Wetter sollten Kinder dünne, leichte Kleidung tragen, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle wählen und übermäßige Bewegung, die starkes Schwitzen verursacht, vermeiden. Verwenden Sie milde Duschgels und Shampoos, um die Haut Ihrer Kinder zu schonen.

Bei Aktivitäten im Freien ist es neben sorgfältigem Schutz Ihres Kindes wichtig, Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 zu verwenden. Kinder mit Neurodermitis oder atopischer Dermatitis sollten regelmäßig eine Feuchtigkeitscreme in kleinen Mengen und dünn auf die Haut auftragen, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden.

Le Phuong

Quellenlink: https://vnexpress.net/cach-tranh-soc-nhiet-khi-tre-hoat-dong-troi-nong-4723322.html