Alte Eltern müssen Freude finden

Ältere Menschen brauchen mehr Pflege und Aufmerksamkeit – Foto: DUYEN PHAN

Die Geschichte, wie man sich umfassend um seine betagten Eltern kümmern kann, ist nie alt – insbesondere im Kontext der sich wandelnden Gesellschaft von heute.

Kinder spielen eine Rolle bei der Schaffung von Freude für ihre Eltern, aber nur als Teil davon.

Dr. Le Quoc Tuan sprach mit Home über dieses Thema und sagte, dass es für Kinder wichtig sei zu wissen, dass ihre Eltern oft mit zahlreichen gesundheitlichen Problemen konfrontiert seien:

- Als Erstes muss das Altern erwähnt werden. Der Alterungsprozess führt zu einem Rückgang vieler Körperfunktionen, insbesondere des Nervensystems, des Herz-Kreislauf-Systems, der Leber, der Nieren und des Verdauungssystems. Am deutlichsten ist dies der Rückgang des Gedächtnisses, der Verlust sozialer Kontakte und die Tendenz, Neues nicht akzeptieren zu wollen.

Der allmähliche Verlust sozialer Funktionen ist ein wichtiges Problem, das dazu führt, dass sich ältere Menschen isoliert fühlen. Isoliert sogar von ihren eigenen Familien, aufgrund der Gleichgültigkeit und mangelnden Fürsorge ihrer Kinder und Enkelkinder. Das ist auch der Grund, warum ältere Menschen in einen Stresszustand geraten.

Darüber hinaus leiden ältere Menschen unter zwei der häufigsten Krankheiten unserer Zeit: Diabetes und Bluthochdruck. Diese Krankheiten hängen oft eng mit der Ernährung und der Umwelt zusammen. Die Umwelt ist hier nicht nur durch Luftverschmutzung gekennzeichnet, sondern kann auch ein Lebensumfeld mit hohem Druck sein.

Ein anfänglicher Stress mag gering erscheinen, doch mehrere Belastungen über einen längeren Zeitraum hinweg tragen dazu bei, unkontrollierte Störungen im Körper zu fördern, die zu häufigen Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes führen.

* Ist ein glückliches und friedliches Leben für ältere Menschen der Weg, das Altern zu verlangsamen?

Dr. Le Quoc Tuan

- Damit ältere Menschen glücklich leben können, müssen wir ihnen zunächst einmal klarmachen, dass sie selbst das Wichtigste sind und nicht jemand anderes wie ihr Ehepartner, ihre Kinder oder Enkelkinder.

Wenn es ihnen an Liebe und Fürsorge für sich selbst mangelt, vergessen andere sie leicht.

Wenn Sie ihnen helfen, sich selbst zu lieben und für sich selbst zu sorgen, werden sie optimistischer und emotional unabhängiger und sind in ihrem Glück oder Leid nicht von anderen abhängig.

Kinder spielen eine gewisse Rolle bei der Freude ihrer Eltern, aber das ist nur ein Teil davon. Kein Kind lebt genau wie seine Eltern, jeder von uns erlebt ein völlig anderes Leben.

Jeder Mensch macht unterschiedliche Lebenserfahrungen, und diese Erfahrungen sind meist nur für ihn selbst relevant. Man kann andere nicht zwingen, so zu leben, wie man möchte. Eltern sollten ihre Kinder nicht zwingen, so zu leben wie sie, und Kinder können nicht von ihren Eltern erwarten, dass sie so leben, wie sie es möchten.

In diesem Zusammenhang kommen wir wieder auf die Frage zurück, wie wir älteren Menschen, unseren Eltern, helfen können, sich selbst zu erkennen und zu lieben, anstatt auf die Fürsorge anderer angewiesen zu sein. Natürlich brauchen wir Verständnis, aber auch wenn das nicht der Fall ist, werden wir uns dennoch über die Freude freuen, für uns selbst zu sorgen.

Von den drei Faktoren, die dazu beitragen, das Altern zu verlangsamen, ist der mentale Faktor der wichtigste. Wenn die psychische Gesundheit – das Schlüsselorgan für das Überleben des Körpers – gewährleistet ist, bedeutet dies, dass wir wissen, wie wir gut für unsere körperliche Gesundheit sorgen können.

Konzentrieren Sie sich auf gleichaltrige Beziehungen

* Wie kann ein Kind, das weit weg von zu Hause lebt, seine Eltern optimal versorgen? Was halten Sie von der Eröffnung von Pflegeheimen für ältere Menschen?

Es ist offensichtlich, dass ältere Menschen aufgrund der Unterschiede im sozialen und kulturellen Leben mit vielen Barrieren bei der Kommunikation mit der jüngeren Generation konfrontiert sind. Daher müssen sie Menschen gleichen Alters und in der gleichen Lebensphase finden, um den Meinungsaustausch zu erleichtern.

Anstatt ihre Gefühle und Gedanken ihren Kindern und Enkeln widmen und versuchen zu müssen, ihre Emotionen zu ändern, um sich an sie anzupassen, können sie sich im Pflegeheim nur um sich selbst kümmern, Verständnis und angemessenen Austausch finden, ohne sich selbst zu sehr anstrengen zu müssen.

Dies ist auch der Unterschied zwischen östlichen und westlichen Kulturen. Ältere Menschen im Osten verbringen oft den Großteil ihres restlichen Lebens mit der Betreuung ihrer Kinder und Enkelkinder und verzichten auf soziale Kontakte. Im Westen hingegen konzentrieren sich ältere Menschen oft auf ihre eigene Gesundheit und sind unabhängig von ihren Familien.

Es ist die Unabhängigkeit von der Denkweise der westlichen Gesellschaft, die ihnen hilft, Einsamkeit im Alter zu vermeiden und den Kreislauf zu durchbrechen, der sie in Stress versetzt.

In vietnamesischen Großstädten gibt es bereits Modelle für Kurzzeitpflegeheime oder Tagesbetreuung für Senioren. Kinder können ihre Eltern morgens dorthin bringen, sich einleben und Beziehungen aufbauen, die ihnen ein mentales Wohlbefinden vermitteln. Abends werden sie dann wieder abgeholt.

Meiner Meinung nach hilft dieses Modell älteren Menschen bei der Kommunikation und vielen spirituellen Aktivitäten und widerspricht nicht der inhärenten Kultur der Vietnamesen.

Es ist jedoch zu beachten, dass Kinder ihren Eltern weiterhin die Wahl lassen und sie nicht dazu zwingen sollten. Sie sollten ihre Eltern auch dazu ermutigen, Kontakte und Interessen außerhalb der Familie zu pflegen oder zu suchen. Dies hilft ihnen, offener für die Gesellschaft zu sein, und sie sollten nicht zu sehr von der Anwesenheit ihrer Eltern abhängig sein.

Anti-Aging: Beheben Sie 2 Probleme

Laut Dr. Le Quoc Tuan gibt es kaum einen effektiven gemeinsamen Nenner, um dem Altern vorzubeugen. Das Wichtigste ist jedoch, sofort zwei Probleme zu überwinden: soziale Funktionen und natürliche Körperfunktionen.

Auf sozialer Ebene ist es notwendig, Stress so weit wie möglich zu reduzieren. Dazu ist es notwendig, sich an das Leben anzupassen oder das eigene Leben proaktiv positiv zu verändern. Ältere Menschen müssen daher lernen, das Geschehene zu akzeptieren, die Alterung des Körpers zu akzeptieren und glücklich damit zu leben, anstatt sich dagegen zu wehren.

Zweitens: Konzentrieren Sie sich nicht zu sehr auf auftretende Probleme. Wenn wir uns zu sehr auf ein Objekt konzentrieren – eine Person oder ein Objekt –, wirkt sich die Veränderung dieses Objekts auf uns aus und beeinflusst uns. Auch das ist eine Realität der heutigen Gesellschaft.

Zu viele Menschen leben in gegenseitiger Abhängigkeit – aus Vorteilen, Emotionen oder aus vielen anderen Gründen. Wenn wir also das Objekt der Abhängigkeit verlieren, verlieren wir auch unsere Unabhängigkeit. Das bedeutet, dass wir nicht mehr selbstständig denken können und uns selbst als selbstverständlich betrachten, angefangen damit, unseren eigenen Körper und unsere Gesundheit als selbstverständlich zu betrachten.

Um die inneren Körperfunktionen wiederherzustellen, ist es unerlässlich, die eigenen Gedanken, das eigene Denken und den eigenen Geist wiederherzustellen, indem man alle negativen Gedanken loslässt und Probleme nicht ernst nimmt. Die Befreiung des Geistes ist der effektivste Weg, die Alterung aller Körperfunktionen zu überwinden.

Quelle: https://tuoitre.vn/cha-me-gia-can-tim-duoc-niem-vui-20240526084547289.htm