Was Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, den Prüfungsdruck zu bewältigen

Während viele Schüler bereits einen Studienplatz erhalten haben und problemlos die Abschlussvoraussetzungen erfüllen können, versuchen viele dennoch, sich auf die Highschool-Abschlussprüfung vorzubereiten, um gute Noten für die Zulassung zur Universität zu erzielen.

Der enorme Druck durch Lernen, Prüfungen und den Druck von sich selbst, Freunden, Lehrern und Eltern führt bei vielen Schülern zu Stress, Angstzuständen und Depressionen. Gerade in dieser Zeit brauchen sie die Unterstützung ihrer Eltern, um den Prüfungsstress abzubauen.

Was Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, den Prüfungsdruck abzubauen - 1 — Stress und Angst beeinträchtigen die psychische Gesundheit und die Effektivität der Prüfungsvorbereitung. Foto: Ninchanese.

Leistungsdruck im Studium führt bei Kindern zu psychischen Störungen.

Kürzlich wurden in der Abteilung für Jugendgesundheit des Nationalen Kinderkrankenhauses mehrere Schüler von Ärzten aufgenommen und behandelt, die in einem Zustand von Erschöpfung, Stress und ständiger Panik stationär aufgenommen worden waren.

Der Leistungsdruck im Studium führt dazu, dass sich diese Kinder müde, gestresst und schlaflos fühlen und Angst vor dem Lernen haben. Manche Kinder sind oft unruhig und weinen, wenn wichtige Prüfungen anstehen.

Dr. Ngo Anh Vinh, stellvertretende Leiterin der Abteilung für Jugendgesundheit am Nationalen Kinderkrankenhaus, sagte, dass bei beiden Kindern von Ärzten psychische Störungen diagnostiziert wurden, die mit starkem akademischem Druck zusammenhängen.

Laut Dr. Vinh führte die Abteilung für Jugendgesundheit des Nationalen Kinderkrankenhauses im Jahr 2022 eine Studie zu psychischen Störungen bei Schülern mehrerer weiterführender Schulen in Hanoi (Klassen 6 bis 9) durch. Die Ergebnisse zeigten, dass Angstsymptome bei 38 % der Kinder auftraten, gefolgt von Stress mit 33 % und Depressionen mit 26,1 %.

Im Nationalen Kinderkrankenhaus kommen viele Kinder, die wegen Symptomen von Angstzuständen, Depressionen und Stress untersucht und behandelt werden, als wohlerzogen und weisen gute schulische Leistungen auf.

Diese Kinder setzen sich oft selbst unter Druck, ihr Image bei Freunden, Familie und Lehrern aufrechtzuerhalten, was sie zu ständigem Leistungsdruck veranlasst. Dadurch sind sie anfällig für Stress, Angstzustände, Erschöpfung und sogar Depressionen, insbesondere wenn sie die Erwartungen nicht erfüllen.

Die Ursachen der oben genannten Störungen sind häufig: zu viel Wissen, unzureichende Prüfungsvorbereitung der Kinder, psychische Instabilität und Druck seitens der Schule, der Eltern...

Was Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, den Prüfungsdruck abzubauen - 2 — Wenn Eltern bei ihren Kindern Anzeichen von Depressionen, Angstzuständen oder Stress bemerken, sollten sie diese einem Arzt vorstellen. Foto: Nationales Kinderkrankenhaus.

Anzeichen von Depressionen, Angstzuständen und Stress bei Schülern

Dr. Ngo Anh Vinh erklärte, dass der Druck durch Lernen und Prüfungen einer der Hauptgründe dafür sei, dass Kinder leicht in Angstzustände, Stress und Depressionen verfallen. Diese Symptome entwickeln sich oft unbemerkt, als Folge des gesamten Prozesses, dem Kinder durch Lernen und Prüfungen ausgesetzt sind.

Eltern sollten auf ihre Kinder achten, wenn diese folgende Verhaltensweisen zeigen:

* Kinder zeigen ungewöhnliche Verhaltensweisen und Emotionen: Sie sind oft reizbar oder weinen grundlos, sind müde, gelangweilt und kommunizieren nicht mit anderen Menschen...

* Kinder zeigen Anzeichen von Schlaflosigkeit oder übermäßigem Schlafen, Appetitlosigkeit oder Nahrungsverweigerung.

Darüber hinaus weisen Kinder häufig körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Herzrasen usw. auf.

* Übermäßige Angstzustände, ständiger Zustand der Anspannung und Nervosität.

Begleitung, um Kindern zu helfen, den Prüfungsdruck abzubauen

Laut Dr. Ngo Anh Vinh stehen ältere Schüler, insbesondere Gymnasiasten, oft unter großem Druck durch das Lernen und die Prüfungen – verursacht durch sich selbst, Freunde, Lehrer und sogar die Eltern. Jedes Elternteil wünscht sich das Beste für seine Kinder, doch manche Eltern sind ungeduldig, wenn die Noten ihrer Kinder nicht gut sind, und besorgt, wenn ihre Kinder nicht zu den Klassenbesten gehören. Dadurch setzen sie ihre Kinder zusätzlich unter Druck.

Dr. Vinh ist der Ansicht, dass Eltern nicht zu viel von ihren Kindern erwarten sollten, da dies ungewollt zu großem Druck führt. Eltern sollten die Fähigkeiten und Stärken ihrer Kinder genau kennen, um Ziele zu setzen und geeignete Schulen und Kurse auszuwählen.

Darüber hinaus sollten Eltern auf die Gedanken und Wünsche ihrer Kinder eingehen, um ihnen die richtigen Ratschläge und Orientierungshilfen zu geben und ihnen so zu helfen, den Druck des Lernens und der Prüfungen zu mindern. Außerdem sollten Eltern darauf achten, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden, genügend Schlaf bekommen und sich regelmäßig bewegen , damit sie mental gesund bleiben und die Prüfungen bestmöglich und selbstbewusst bestehen können.

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