Wie kann man Kindern die Angewohnheit abgewöhnen, Seetang zu essen?

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Meine Tochter ist 8 Monate alt. Jedes Mal, wenn ich sie füttere, muss ich mit ihr einen langen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen. Ist es schädlich für Kinder, sich an den Verzehr von Algen zu gewöhnen? Wie kann man das überwinden? (Thu Van, Hanoi )

Antwort:

Essen im Gehen ist eine Form der passiven Ernährung. Eltern gehen mit ihren Kindern nach draußen, damit sie sich auf die umliegenden Objekte und Ereignisse konzentrieren können, und nutzen dann die Gelegenheit, sie zu füttern. Jede Mahlzeit dieser Art kann mehrere Stunden dauern und möglicherweise gesundheitliche Probleme verursachen.

Zu diesem Zeitpunkt steuert das Gehirn das Verdauungssystem nicht aktiv. Der Magen zieht sich zusammen und die Verdauungsenzyme werden nur schleppend ausgeschüttet, wodurch Nährstoffe nicht optimal aufgenommen werden. Die Nahrung wird nicht vollständig verdaut, was das Verdauungssystem schädigt.

Durch diese Angewohnheit können Staub und Bakterien in die Lebensmittel gelangen. Der langfristige Verzehr von Algen beeinträchtigt zudem die Qualität und den Geschmack der Lebensmittel. Beispielsweise trennt sich das Wasser im Brei und der Brei behält nicht mehr seinen köstlichen Geschmack.

Kinder, die gleichzeitig essen und spielen, laufen Gefahr zu ersticken, das Kauen und Schlucken zu vergessen und sich das Essen in den Mund zu stopfen. Stürze oder rennen Kinder zu viel, kann Essen in die Atemwege gelangen und zu einer Trachealstrangulation führen. Essen unterwegs kann außerdem den Appetit von Kindern beeinträchtigen. Tatsächlich weigern sich viele Kinder zu essen, es sei denn, ihre Eltern gehen mit ihnen nach draußen.

Um die Angewohnheit Ihres Kindes, beim Gehen zu essen, einzuschränken, müssen Sie ihm eine bewusstere Essgewohnheiten beibringen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, richtig auf einem Stuhl zu sitzen und sich nur auf das Essen zu konzentrieren. Ihr Kind wird sich zunächst nicht sofort daran gewöhnen, aber Sie müssen geduldig sein und Ihrem Kind helfen zu verstehen, dass der Zweck des Sitzens auf einem Stuhl das Essen und nicht andere Dinge ist.

Während Ihr Kind isst, sollten Sie ihm kein Spielzeug oder andere Gegenstände zur Verfügung stellen, die es ablenken könnten. Auch bei der Hauptmahlzeit sollten die Eltern gemeinsam am Tisch sitzen, damit das Kind weiß, dass es Zeit zum Essen ist.

Sie sollten Ihr Kind füttern, wenn es hungrig ist, da es sich dann eher aufs Essen konzentriert. Darüber hinaus muss die Familie eine einheitliche Vorstellung davon haben, wie das Kind versorgt wird. Nicht jeder sollte es anders machen, zum Beispiel wenn die Eltern das Kind zu Hause füttern, aber das Hausmädchen oder die Großeltern es zum Füttern mitnehmen.

Wenn Sie viele Methoden ausprobiert haben, Ihr Kind aber immer noch Appetitlosigkeit zeigt, können Sie mit ihm einen Ernährungsberater aufsuchen. Der Arzt untersucht Ihr Kind direkt, stellt fest, ob ein Mangel an Mikronährstoffen vorliegt, berät es dann gezielt zu wissenschaftlichen Methoden und entwickelt einen individuellen Ernährungsplan.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Ernährungskliniksystem

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