Vorteile von basischen Getränken, die Sie kennen sollten

Alkalisches ionisiertes Wasser

Alkalisches ionisiertes Wasser ist in vielen Industrieländern wie Japan, Korea, den USA, China und Vietnam zu einem beliebten Produkt geworden. Dies ist ein Getränk, das dabei hilft, überschüssige Säure im Körper auszugleichen und einen idealen pH-Wert des Blutes von 7,3 bis 7,4 aufrechtzuerhalten. Dadurch werden gesundheitsschädliche Symptome wie Sodbrennen, Bauchschmerzen, Blähungen, Verdauungsstörungen usw. minimiert.

Alkalisches Wasser mit seiner natürlichen Alkalität und einem pH-Wert von 7,0–8,0 kann außerdem zur Alkalisierung des Körpers beitragen, indem es das Säure-Basen-Milieu ausgleicht.

Reines Sodawasser

Sodawasser ist leicht alkalisch, was gut für Menschen mit hohem Harnsäurespiegel im Körper ist. Bei maßvollem Genuss trägt Sodawasser zur Senkung des Harnsäurespiegels bei, indem es den Urin alkalisiert und Harnsäurekristalle auflöst.

Wer kein abgekochtes Wasser trinken möchte, für den ist Sodawasser eine geeignete Alternative. Illustration

Einer der Vorteile von normaler Limonade besteht darin, dass sie sehr kalorienarm ist und dem Körper dabei hilft, sein Gewicht zu halten, ohne dass er sich Gedanken über zusätzliche Kalorien machen muss. Besonders für diejenigen, die kein abgekochtes Wasser trinken möchten, ist Sodawasser eine geeignete Alternative.

Mineralwasser

Der pH-Wert von Mineralwasser kann je nach geografischer Herkunft variieren, liegt aber normalerweise bei etwa 7,4. Dieser pH-Wert ist höher als bei vielen anderen Getränken und gilt in den meisten Ländern der Welt als unbedenklich zum Verzehr.

Honig-Zitronen-Wasser

Honig-Zitronen-Wasser ist ein natürliches alkalisches Getränk, das den Prozess der Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper unterstützt. Sein frischer, leicht zu trinkender Geschmack trägt zur Verbesserung des Immunsystems bei und liefert natürliche Energie.

Honig-Zitronen-Wasser ist für Menschen mit Gicht sehr wohltuend und hilft gesunden Menschen, der Krankheit wirksam vorzubeugen.

Insbesondere ist dieses Wasser reich an Vitamin C, das zur Neutralisierung der Harnsäure beiträgt und das Risiko einer Ansammlung dieser Substanz im Körper verringert. Dank dieser Fähigkeit ist Honig-Zitronen-Wasser sehr wohltuend für Menschen mit Gicht und hilft gesunden Menschen, der Krankheit wirksam vorzubeugen. Darüber hinaus zählt Honig-Zitronen-Wasser auch zu den für Frauen geeigneten Anti-Aging-Beauty-Drinks.

Personen mit Magenproblemen, insbesondere Magengeschwüren, sollten beim Trinken von Honig-Zitronen-Wasser jedoch vorsichtig sein, da die Säure in der Zitrone den Magen reizen kann.

Grünteewasser

Grüner Tee ist ein leicht alkalisches Getränk, das sich durch seine starken antioxidativen Eigenschaften auszeichnet. Es kann den Körper bei der Reduzierung von Entzündungen unterstützen und zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen, was Menschen mit Gichtrisiko zugutekommt.

Obwohl grüner Tee gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Genuss aufgrund des Koffeingehalts zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen führen.

Grüner Tee spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutdrucks und der Verbesserung der Gefäßgesundheit, während er gleichzeitig hilft, Stress abzubauen und dem Anwender ein Gefühl der Entspannung zu vermitteln.

Obwohl grüner Tee gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Genuss aufgrund des Koffeingehalts zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen führen.

Milch

Mandelmilch ist unter den Pflanzenmilchen die alkalischste mit einem pH-Wert zwischen 6,9 und 7,6. Sie trägt dazu bei, den pH-Wert des Körpers im Gleichgewicht zu halten und ist daher eine gute Wahl für Menschen mit Laktoseintoleranz. Auch andere Milchsorten wie Kokosmilch und Sojamilch haben ähnliche basenbildende Eigenschaften.

Kräutertee

Kräutertee, auch als Heiltee bekannt, ist ein Getränk aus Pflanzen, Blüten, Blättern oder Wurzeln, das köstlich schmeckt und viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Kräutertee, auch als Heiltee bekannt, ist ein Getränk aus Pflanzen, Blüten, Blättern oder Wurzeln, das köstlich schmeckt und viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Darunter zeichnen sich Tees aus Fenchel, Minze und Salbei durch ihre natürlich alkalischen Eigenschaften mit pH-Werten zwischen 6,4 und 7,2 aus. Studien haben gezeigt, dass diese Tees aufgrund dieser Eigenschaft den Zahnschmelz nicht schädigen und sich positiv auf die Mundgesundheit auswirken. Manche Menschen reagieren jedoch möglicherweise empfindlich auf die Inhaltsstoffe des Tees, daher ist bei der Anwendung Vorsicht geboten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm