Vorteile von basischen Getränken, die Sie kennen sollten

GĐXH – Trinken Sie statt nur Wasser doch einmal verschiedene basische Getränke aus der folgenden Liste. Sie werden von den positiven Wirkungen begeistert sein.

Alkalisch ionisiertes Wasser

Alkalisch ionisiertes Trinkwasser ist in vielen Industrieländern wie Japan, Korea, den USA, China und Vietnam zu einem beliebten Produkt geworden. Es hilft, überschüssige Säure im Körper auszugleichen und einen idealen Blut-pH-Wert von 7,3 bis 7,4 aufrechtzuerhalten. Dadurch werden gesundheitliche Beschwerden wie Sodbrennen, Magenschmerzen, Blähungen und Verdauungsstörungen gelindert.

Alkalisches Wasser besitzt aufgrund seiner natürlichen Alkalität und eines pH-Werts von 7,0 bis 8,0 auch die Fähigkeit, den Körper durch Ausgleich des Säure-Basen-Gleichgewichts zu entsäuern.

Reines Sodawasser

Sprudelwasser ist leicht alkalisch, was für Menschen mit einem erhöhten Harnsäurespiegel im Körper von Vorteil ist. In Maßen genossen, trägt Sprudelwasser zur Senkung des Harnsäurespiegels bei, da es den Urin alkalisiert und Uratkristalle auflöst.

Für alle, die kein abgekochtes Wasser trinken möchten, ist Mineralwasser eine geeignete Alternative. (Abbildung)

Einer der Vorteile von reinem Sprudelwasser ist sein sehr niedriger Kaloriengehalt. Dadurch kann man sein Gewicht halten, ohne sich Gedanken über zusätzliche Kalorien machen zu müssen. Besonders für diejenigen, die kein abgekochtes Wasser trinken möchten, ist Sprudelwasser eine gute Alternative.

Mineralwasser

Der pH-Wert von Mineralwasser kann je nach geografischer Herkunft variieren, liegt aber typischerweise bei etwa 7,4. Dieser pH-Wert ist höher als der vieler anderer Getränke und gilt in den meisten Ländern der Welt als unbedenklich für den Verzehr.

Honig-Zitronenwasser

Honig-Zitronen-Wasser ist ein natürliches, basisches Getränk, das die Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper unterstützt. Sein frischer, bekömmlicher Geschmack stärkt das Immunsystem und spendet natürliche Energie.

Honig-Zitronenwasser ist sehr vorteilhaft für Menschen mit Gicht und hilft gesunden Menschen, der Krankheit wirksam vorzubeugen.

Dieses Wasser ist besonders reich an Vitamin C, das Harnsäure neutralisiert und so deren Anreicherung im Körper reduziert. Dank dieser Eigenschaft ist Honig-Zitronen-Wasser sehr wohltuend für Menschen mit Gicht und hilft gesunden Menschen, der Krankheit wirksam vorzubeugen. Darüber hinaus zählt es zu den Anti-Aging-Schönheitsgetränken, die sich besonders für Frauen eignen.

Allerdings sollten Menschen mit Magenproblemen, insbesondere Magengeschwüren, beim Trinken von Honig-Zitronen-Wasser Vorsicht walten lassen, da die Säure in der Zitrone den Magen reizen kann.

Grünteewasser

Grüner Tee ist ein leicht alkalisches Getränk, das sich durch seine starken antioxidativen Eigenschaften auszeichnet. Diese können dem Körper helfen, Entzündungen zu reduzieren und den Harnsäurespiegel zu senken, was insbesondere Menschen mit einem Gichtrisiko zugutekommt.

Obwohl grüner Tee gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Konsum aufgrund des Koffeingehalts zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen führen.

Grüner Tee spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutdrucks und der Verbesserung der Gefäßgesundheit, trägt außerdem zur Stressreduzierung bei und vermittelt dem Konsumenten ein Gefühl der Entspannung.

Obwohl grüner Tee gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Konsum aufgrund des Koffeingehalts zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen führen.

Milch

Unter den pflanzlichen Milchalternativen ist Mandelmilch mit einem pH-Wert zwischen 6,9 und 7,6 die basischste. Dies trägt zur Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts im Körper bei und macht sie zu einer guten Wahl für Menschen mit Laktoseintoleranz. Auch andere Milchsorten wie Kokosmilch und Sojamilch weisen ähnliche basische Eigenschaften auf.

Kräutertee

Kräutertee, auch bekannt als medizinischer Tee, ist ein Getränk aus Pflanzen, Blüten, Blättern oder Wurzeln, das einen köstlichen Geschmack hat und viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Kräutertee, auch bekannt als medizinischer Tee, ist ein Getränk aus Pflanzen, Blüten, Blättern oder Wurzeln, das einen köstlichen Geschmack hat und viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Fenchel-, Minz- und Salbeitee zeichnen sich durch ihre natürlich basischen Eigenschaften mit einem pH-Wert zwischen 6,4 und 7,2 aus. Studien haben gezeigt, dass diese Tees dank dieser Eigenschaft den Zahnschmelz nicht schädigen und somit die Mundgesundheit fördern. Allerdings reagieren manche Menschen empfindlich auf die Inhaltsstoffe, daher ist beim Teegenuss Vorsicht geboten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm