Vorteile von basischen Getränken, die Sie kennen sollten

GĐXH - Anstatt nur Wasser zu trinken, versuchen Sie, Ihre Getränke mit den folgenden alkalischen Getränken zu variieren. Sie werden von den Vorteilen überrascht sein, die sie mit sich bringen.

Alkalisches ionisiertes Wasser

Alkalisches ionisiertes Trinkwasser ist in vielen Industrieländern wie Japan, Korea, den USA, China und Vietnam zu einem beliebten Produkt geworden. Dieses Getränk hilft, überschüssige Säure im Körper auszugleichen und einen idealen Blut-pH-Wert von 7,3 bis 7,4 aufrechtzuerhalten. Dadurch werden gesundheitsschädliche Symptome wie Sodbrennen, Bauchschmerzen, Blähungen und Verdauungsstörungen minimiert.

Alkalisches Wasser mit seiner natürlichen Alkalität und einem pH-Wert von 7,0–8,0 kann außerdem zur Alkalisierung des Körpers beitragen, indem es das Säure-Basen-Milieu ausgleicht.

Reines Sodawasser

Sodawasser ist leicht alkalisch, was gut für Menschen mit hohem Harnsäurespiegel ist. Bei maßvollem Genuss hilft Sodawasser dank seiner Fähigkeit, den Urin zu alkalisieren und Harnsäurekristalle aufzulösen, den Harnsäurespiegel zu senken.

Für diejenigen, die kein abgekochtes Wasser trinken möchten, ist Sodawasser eine geeignete Alternative. Illustrationsfoto

Einer der Vorteile von reinem Sodawasser ist, dass es sehr kalorienarm ist und dem Körper hilft, sein Gewicht zu halten, ohne sich um zusätzliche Kalorien sorgen zu müssen. Besonders für diejenigen, die kein abgekochtes Wasser trinken möchten, ist Sodawasser eine geeignete Alternative.

Mineralwasser

Der pH-Wert von Mineralwasser kann je nach geografischer Herkunft variieren, liegt aber typischerweise bei etwa 7,4. Dieser pH-Wert ist höher als bei vielen anderen Getränken und gilt in den meisten Ländern der Welt als unbedenklich für den Verzehr.

Honig-Zitronen-Wasser

Honig-Zitronen-Wasser ist ein natürliches basisches Getränk, das die Ausscheidung von Harnsäure unterstützt. Sein frischer, angenehmer Geschmack stärkt das Immunsystem und spendet natürliche Energie.

Honig-Zitronen-Wasser ist für Menschen mit Gicht sehr wohltuend und hilft gesunden Menschen, der Krankheit wirksam vorzubeugen.

Insbesondere ist dieses Wasser reich an Vitamin C, das hilft, Harnsäure zu neutralisieren und das Risiko einer Ansammlung dieser Substanz im Körper zu verringern. Dank dieser Fähigkeit ist Honig-Zitronen-Wasser sehr wohltuend für Menschen mit Gicht und hilft gesunden Menschen, der Krankheit wirksam vorzubeugen. Darüber hinaus ist Honig-Zitronen-Wasser auch eines der Anti-Aging-Schönheitsgetränke für Frauen.

Personen mit Magenproblemen, insbesondere Magengeschwüren, sollten beim Trinken von Honig-Zitronen-Wasser jedoch vorsichtig sein, da die Säure in der Zitrone den Magen reizen kann.

Grünteewasser

Grüner Tee ist ein leicht alkalisches Getränk, das sich durch seine starken antioxidativen Eigenschaften auszeichnet. Es kann den Körper bei der Reduzierung von Entzündungen unterstützen und zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen, was insbesondere Menschen mit Gichtrisiko zugutekommt.

Obwohl grüner Tee gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Genuss aufgrund des Koffeingehalts zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen führen.

Grüner Tee spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutdrucks und der Verbesserung der Gefäßgesundheit, während er gleichzeitig hilft, Stress abzubauen und dem Benutzer ein Gefühl der Entspannung vermittelt.

Obwohl grüner Tee gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Genuss aufgrund des Koffeingehalts zu Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen führen.

Milch

Mandelmilch ist unter den Pflanzenmilchsorten die alkalischste. Ihr pH-Wert liegt zwischen 6,9 und 7,6. Dadurch bleibt der pH-Wert im Körper im Gleichgewicht und ist daher eine gute Wahl für Menschen mit Laktoseintoleranz. Auch andere Milchsorten wie Kokosmilch und Sojamilch haben ähnliche alkalibildende Eigenschaften.

Kräutertee

Kräutertee, auch als Heiltee bekannt, ist ein Getränk aus Pflanzen, Blüten, Blättern oder Wurzeln, das einen köstlichen Geschmack hat und viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Kräutertee, auch als Heiltee bekannt, ist ein Getränk aus Pflanzen, Blüten, Blättern oder Wurzeln, das einen köstlichen Geschmack hat und viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Fenchel-, Minz- und Salbei-Tees zeichnen sich durch ihre natürlich alkalischen Eigenschaften mit einem pH-Wert zwischen 6,4 und 7,2 aus. Studien haben gezeigt, dass diese Tees dank dieser Eigenschaft den Zahnschmelz nicht schädigen und sich positiv auf die Mundgesundheit auswirken. Manche Menschen reagieren jedoch empfindlich auf die Inhaltsstoffe des Tees, daher ist bei der Verwendung Vorsicht geboten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm