Fünf Sorten Frucht- und Gemüsesäfte, die die Schönheitswirkung steigern, und Vorschläge, wie man sie genießen kann

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Regelmäßiges Trinken von Grünkohl-Apfelsaft oder rotem Traubensaft trägt dazu bei, die Hautelastizität zu erhöhen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Regelmäßiges Trinken von reinem Kiwisaft oder die Zugabe von Äpfeln trägt zur Steigerung der Schönheitseffekte bei. (Quelle: DMX)

Grünkohl

Grünkohl ist ein Anti-Aging-„Wundermittel“, da er große Mengen an B-Vitaminen, Vitamin E und K sowie Mineralien wie Mangan, Kupfer, Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren enthält.

Das Trinken von Grünkohlsaft trägt dazu bei, die Kollagenproduktion zu steigern, die Hautelastizität zu erhöhen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, kann Grünkohlsaft mit Äpfeln oder Ananas gepresst werden.

Aubergine

Auberginen enthalten viel Antioxidantien und Vitamin C, die die Hautpigmentierung verbessern und der Hautalterung vorbeugen können.

Vitamin C trägt zur Zellerneuerung bei, bewahrt die Hautfeuchtigkeit und sorgt für mehr Glanz und Geschmeidigkeit. Antioxidantien schützen die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale.

Um die hautverschönernde Wirkung zu verstärken, kann man Auberginen mit Zitrone auspressen.

Apfel

Äpfel sind reich an Vitamin A, E und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und der Hautalterung vorbeugen. Darüber hinaus sind Äpfel reich an Kollagen, das die Hautelastizität effektiv erhöhen kann.

Zusätzlich zum direkten Verzehr können Sie täglich Apfelsaft trinken, um Ihre Haut jung zu halten.

Rote Trauben

Rote Trauben sind reich an Polyphenolen, Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften, die dazu beitragen, die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und die Haut von innen heraus zu regenerieren.

Das Trinken von rotem Traubensaft am Abend trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei und beschleunigt die Erholung und Regeneration der Haut.

Kiwi

Kiwi ist reich an Antioxidantien, verbessert die Festigkeit und Glätte der Haut und beugt Falten vor. Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Kiwis kann das Immunsystem stärken, Kollagenfasern straffen und dazu beitragen, die Haut gesund und jugendlich zu halten.

Sie können puren Kiwisaft trinken oder Äpfel und Ananas hinzufügen, um den Schönheitseffekt zu verstärken.

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Quelle