Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: 4 ungewöhnliche Anzeichen für Lungenkrebs, die an Händen und Füßen auftreten können; Wann ist die beste Frühstückszeit für Diabetiker?; Ärzte weisen auf 6 Risiken hin, die bei der Beschneidung durch Laien auftreten ...
Neue Entdeckung: Viele Krebsarten können durch diese Ernährungsweise verhindert werden
Eine neue Studie, die gerade in der medizinischen Fachzeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht wurde, hat das Antikrebspotenzial einer Diät entdeckt, die als die beste der Welt gilt.
Wissenschaftler analysierten Daten aus der Studie „European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition“ (EPIC), an der 450.111 Teilnehmer aus 10 europäischen Ländern teilnahmen, um die Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf das Risiko von Adipositas-bedingten Krebserkrankungen zu untersuchen, die nach den Kriterien der Internationalen Agentur für Krebsforschung von 2015 klassifiziert wurden.
Die mediterrane Ernährung kann die Gewichtsabnahme fördern und Herzinfarkten und Schlaganfällen vorbeugen.
Foto: AI
Die Teilnehmer waren zwischen 35 und 70 Jahre alt und zu Beginn der Studie krebsfrei.
Die Autoren ermittelten die Nahrungsaufnahme der Teilnehmer anhand von Fragebögen und berechneten, wie gut sie sich an die mediterrane Diät hielten. Abhängig von diesem Grad der Einhaltung wurden die Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt: Niedrig (0–3 Punkte), Mittel (4–6 Punkte) und Hoch (7–9 Punkte).
Während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von fast 15 Jahren erkrankten 4,9 % der Menschen an Adipositas-bedingten Krebserkrankungen.
Die Ergebnisse zeigten, dass eine konsequente Einhaltung der mediterranen Ernährung das Risiko für Krebs und vier Krebsarten senkte. Der nächste Artikel zu diesem Thema erscheint am 16. März auf der Gesundheitsseite .
Lungenkrebs: 4 ungewöhnliche Anzeichen, die an Händen und Füßen auftreten können
Lungenkrebs ist eine Krebsart, die sich in den Zellen der Lunge entwickelt. Er ist weltweit die häufigste krebsbedingte Todesursache.
Lungenkrebs kann sowohl bei Rauchern als auch bei Nichtrauchern auftreten. Raucher haben jedoch ein deutlich höheres Risiko.
Es gibt viele verschiedene Arten von Lungenkrebs. Bei frühzeitiger Erkennung ist er behandelbar und heilbar. Eine Möglichkeit, die Erkrankung im Frühstadium zu diagnostizieren, besteht darin, die Symptome zu erkennen. Anzeichen von Lungenkrebs können auch in Armen und Beinen auftreten.
Es gibt viele verschiedene Arten von Lungenkrebs. Bei frühzeitiger Erkennung ist er behandelbar und heilbar.
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Trommelschlägelfinger und -zehen. Eines der häufigsten Anzeichen für Lungenkrebs ist die Bildung von Trommelschlägelfingern. Diese Erkrankung führt dazu, dass die Finger- oder Zehenspitzen anschwellen und dadurch rund oder bauchig erscheinen. Auch die Nägel können weich werden und sich um die Spitzen wölben. Trommelschlägelfinger entstehen durch Veränderungen des Sauerstoffgehalts im Blut, die durch Lungenkrebs verursacht werden können.
Wie man Proteine bekommt, ohne Fleisch zu essen
Schmerzen oder Schwellungen in Armen oder Beinen. Lungenkrebs kann sich von der Lunge aus in andere Körperteile ausbreiten, auf Nerven drücken und Schmerzen verursachen, die von der Schulter in den Arm ausstrahlen. Dies gilt insbesondere, wenn die Schmerzen von weiteren Symptomen wie Husten, Brustschmerzen oder unerklärlichem Gewichtsverlust begleitet werden. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 16. März auf der Gesundheitsseite .
Diabetes: Wann ist die beste Zeit zum Frühstücken?
Um Diabetes effektiv zu kontrollieren, müssen Patienten auf viele Lebensstilfaktoren achten, einschließlich der Essenszeiten. Die Frühstückszeit spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Diabetikern.
Das Frühstück ist die erste Mahlzeit, die dem Körper nach einer langen Nacht Energie liefert. Für Menschen mit Diabetes ist ein reichhaltiges Frühstück sehr wichtig, da es zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt und Blutzuckerschwankungen im Tagesverlauf vorbeugt.
Ein Frühstück mit gesunden Lebensmitteln wie Naturreis, Haferflocken und Gemüse hilft Diabetikern, ihren Blutzucker gut zu kontrollieren.
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Viele Studien zeigen, dass das Auslassen des Frühstücks zu einem stärkeren Hungergefühl führt, was zu übermäßigem Essen und einer schlechten Blutzuckerkontrolle führt. Darüber hinaus kann regelmäßiges Frühstück die Insulinsensitivität und die Gewichtskontrolle verbessern – zwei wichtige Faktoren in der Diabetesbehandlung.
Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Gewohnheiten. Daher gibt es keine spezifischen Anweisungen zum Frühstück. Experten haben jedoch allgemeine Empfehlungen zu den besten Frühstückszeiten für Menschen herausgegeben, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen.
Diabetiker sollten innerhalb von 1 bis 2 Stunden nach dem Aufstehen frühstücken. Das Frühstück innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen regt den Stoffwechsel an und sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel. So wird zu langes Fasten vermieden, das das Risiko einer Hypoglykämie erhöht. Darüber hinaus trägt ein frühes Frühstück dazu bei, die Mahlzeiten tagsüber sinnvoller zu strukturieren. Beginnen wir den Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-che-do-an-nay-giup-ngua-ung-thu-185250315222943336.htm
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