Was sollten Menschen mit niedrigem Blutdruck trinken, um diesen schnell wieder zu normalisieren?

Sollte Wasser trinken, wenn der Blutdruck sinkt

Dehydration ist eine der Ursachen für niedrigen Blutdruck. Unzureichende Wasserzufuhr im Körper führt zu einem verringerten zirkulierenden Volumen und in der Folge zu einem niedrigeren Blutdruck. Wenn der Patient Anzeichen von niedrigem Blutdruck zeigt, sollte er viel Wasser trinken, um das zirkulierende Volumen zu erhöhen und einer Dehydrierung vorzubeugen.

Für Menschen mit regelmäßig niedrigem Blutdruck ist es wichtig, täglich ausreichend 2 Liter Wasser zu trinken. Wenn Sie bei heißem Wetter im Freien aktiv sind, sollten Sie mehr Wasser trinken oder Elektrolytgetränke ergänzen.

Kokoswasser

Kokoswasser ist ein beliebtes Getränk. Allerdings gibt es derzeit keine Studien, die über die Verwendung von Kokoswasser bei Menschen mit niedrigem Blutdruck berichten.

Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten Tee trinken.

Tee enthält Koffein, das die Herzfrequenz und den Blutdruck vorübergehend erhöhen kann. Dieser Effekt ist normalerweise nur von kurzer Dauer und die Menge des konsumierten Koffeins wirkt sich bei jedem Menschen anders auf den Blutdruck aus. Tee ist ebenfalls natürlich und recht wirksam bei der Regulierung des Blutdrucks.

Tee ist ebenfalls natürlich und recht wirksam bei der Regulierung des Blutdrucks.

Wenn Tee in der Nähe verfügbar ist, bereiten Sie dem Patienten eine Tasse süßen Tee oder Ingwertee zu, den er trinken kann, während er auf den Arzttermin wartet.

Limonade

Menschen mit niedrigem Blutdruck verlieren möglicherweise zu viel Wasser. Das Trinken von Zitronenwasser kann helfen, die Blutzirkulation im Körper zu stabilisieren. Darüber hinaus enthält Zitronensaft auch Antioxidantien, die zur Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers beitragen.

Kaffee

Ähnlich wie Tee enthält auch Kaffee das Stimulans Koffein, das die Herzfrequenz erhöht und den Blutdruck vorübergehend steigert. Die Zeit, die der Körper benötigt, um Koffein aufzunehmen, ist von Person zu Person unterschiedlich, normalerweise dauert es 30 Minuten nach dem Trinken.

Ähnlich wie Tee enthält auch Kaffee das Stimulans Koffein, das die Herzfrequenz erhöht und den Blutdruck vorübergehend steigert.

Die Wirkung des Koffeins lässt normalerweise innerhalb von vier Stunden nach. Wenn der Patient jedoch unter niedrigem Blutdruck leidet, kann eine schnelle Dosis Kaffee verabreicht werden, um den Blutdruck vorübergehend zu erhöhen.

Während dieser Zeit ist es notwendig, schnell Fahrzeuge vorzubereiten und Personen in der Nähe anzurufen, um den Patienten zur Notfallbehandlung in die nächstgelegene medizinische Einrichtung zu bringen.

Karottensaft

Karottensaft trägt nicht nur zur Regulierung der Herzfrequenz und zum Ausgleich des Blutdrucks bei, sondern trägt auch zur Verbesserung der Nierenfunktion bei. Das Trinken von Karottensaft mit Honig kann bei der Erhöhung des Blutdrucks hilfreich sein.

Fettarme Milch ist ein Getränk, das Menschen mit niedrigem Blutdruck trinken sollten.

Die Wahl von fettarmer Milch mit hohem Vitamin-B12-Gehalt trägt dazu bei, Hypotonie, insbesondere orthostatische Hypotonie, unter Kontrolle zu halten. Denn Vitamin B12 ist essentiell für das autonome Nervensystem, das für die Regulierung zahlreicher Körperfunktionen, unter anderem auch für die Blutdruckkontrolle, verantwortlich ist.

Die Wahl von fettarmer Milch mit hohem Vitamin-B12-Gehalt hilft bei der Kontrolle niedrigen Blutdrucks.

Bei häufigem niedrigem Blutdruck können Sie Ihre Vitamin-B12-Zufuhr durch Milch, Käse, Fisch und Hühnchen erhöhen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-tut-huyet-ap-nen-uong-gi-de-len-lai-binh-thuong-nhanh-172250427103719766.htm