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Vietnamesen und der Wandel in der Laufbewegung

Eine neue Welle verändert die Laufgewohnheiten in Vietnam. Läufer trainieren nicht mehr nur, um ihre Gesundheit zu verbessern oder einem kurzfristigen Trend zu folgen, sondern betrachten es als integralen Bestandteil ihres täglichen Lebens – jeder Schritt ist mit Zielen, Disziplin und der Freude verbunden, die eigenen Grenzen auszuloten. Es ist eine langfristige Reise zu einem nachhaltigen, gesunden und inspirierenden Lebensstil.

Báo Tiền PhongBáo Tiền Phong21/08/2025

Vietnamesische Läufer laufen immer strategischer

Die Laufbewegung in Vietnam floriert mehr denn je. Von aufregenden Straßenrennen im Herzen der Stadt bis hin zu anspruchsvollen Trails finden jedes Jahr Dutzende von Veranstaltungen statt, die eine große Anzahl von Teilnehmern anziehen – vom Anfänger bis zum erfahrenen Läufer. Dieser Sport geht über die Grenzen einer einfachen körperlichen Betätigung hinaus und wird zum Symbol eines aktiven, positiven Lebensstils, den viele Vietnamesen unbedingt verfolgen möchten.

Laut Garmin Connect 2024-Daten, die von Garmin-Nutzern in 50 Ländern zusammengestellt wurden, weisen vietnamesische Läufer beeindruckende Zahlen auf: durchschnittlich 35,6 km/Woche (mehr als der weltweite Durchschnitt von 33,47 km), jeder Lauf ist 9,2 km lang (weltweiter Durchschnitt von 8,5 km) und der längste Lauf ist 31,7 km lang (im Vergleich zu 30,7 km weltweit). Dies sind nicht nur längere Läufe, sondern auch ein Beweis für Ausdauer und Disziplin beim Training. Bemerkenswert ist, dass die Zahl der Garmin-Nutzer in Vietnam die Marke von 480.000 überschritten hat, ein Anstieg von 50 % gegenüber dem gleichen Zeitraum des Vorjahres – die höchste Rate in Garmins Asien- Pazifik -Region.

Alle oben genannten Fakten bestätigen, dass vietnamesische Läufer ein Trainingsvolumen und eine Trainingsqualität beibehalten, die den weltweiten Standard übertreffen. Sie investieren nicht nur viel, um ihre Leistung zu verbessern, sondern auch, um diesem Sport langfristig als wesentlichen Bestandteil ihres Lebens treu zu bleiben.

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Investieren Sie proaktiv in einen gesunden Lebensstil

Da Laufen zu einem festen Bestandteil ihres Lebensstils wird, suchen Läufer zunehmend nach seriösen Trainingsplätzen und -gemeinschaften, um ihre Motivation aufrechtzuerhalten, ihre Erfahrungen zu erweitern und neue Meilensteine ​​zu erreichen. Dies bietet nicht nur die Möglichkeit, sich selbst herauszufordern, sondern schafft auch ein Umfeld, in dem sie Kontakte knüpfen, voneinander lernen und sich gegenseitig inspirieren können.

Neben dem Geist investieren Läufer stark in Tools zur Unterstützung der Überwachung und Analyse des Trainingsprozesses. Spezialgeräte wie die Garmin Forerunner-Smartwatch-Reihe gelten als „Waffen“ für Laufbegeisterte. Sie helfen Läufern, ihren Körper zu verstehen, ihre Pläne anzupassen und ihre Leistung durch Funktionen wie PacePro, Laufökonomie, Schrittgeschwindigkeitsverlust, Erholungszeit usw. zu optimieren. Dadurch passen sie ihre Trainingsstrategien wissenschaftlich an und verbessern ihre Leistung.

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Und wenn Läufer körperlich und strategisch bereit sind, suchen sie nach prestigeträchtigen Rennen, um ihre Ergebnisse zu testen und sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Beispielsweise gilt der Garmin Run Vietnam im kommenden Oktober als einer der spannendsten Treffpunkte der Lauf-Community.

Nach dem Erfolg des Longbien Garmin Run in Hanoi wird dieses Laufrennen asiatischen Ausmaßes dieses Jahr am 5. Oktober offiziell im Stadtgebiet Sala in Ho-Chi-Minh-Stadt „landen“. Es gibt drei Distanzen: 5 km, 10 km und 21 km und erstmals wird die Kategorie „Couple Run“ (gemeinsames Laufen) eingeführt, die Paaren, Freunden oder Verwandten ein neues Gemeinschaftserlebnis bietet.

Garmin Run Vietnam 2025 ist mehr als nur ein Rennen: Es ist auch ein „Sportfestival“ mit einer Reihe spannender Aktivitäten am Expo Day. Dazu gehören das Ausprobieren der neuesten Garmin-Geräte, Treffen mit Trainern, Eliteläufern und Prominenten sowie interaktive Stände von Partnermarken wie aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive und KINE Rehab. All dies ist Teil des explosivsten Events im Oktober – und verspricht, der größte „Treffpunkt“ der asiatischen Laufcommunity mitten in Ho-Chi-Minh-Stadt zu werden.

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Garmin organisiert nicht nur große Laufstrecken, sondern begleitet Läufer auch über den Garmin Run Club in Hanoi, Da Nang und Ho-Chi-Minh-Stadt. Mit einem systematischen und wissenschaftlich fundierten Trainingsplan bietet der Club regelmäßige Trainingseinheiten an, darunter Lauftechniken, Schnellkrafttraining (Intervall), Schnelligkeitsausdauer (Tempo) sowie lange Läufe unter direkter Anleitung professioneller Trainer. So können Läufer ihre Leistung verbessern und wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Trainingsgewohnheiten entwickeln.

Besuchen Sie uns hier, um sich zu registrieren und Ihre Reise zum heißesten Rennen im Oktober zu beginnen und das Laufen zu einem nachhaltigen Teil Ihres Lebensstils zu machen.

Quelle: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo


Etikett: Laufbewegung

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