Welches „einzigartige“ Geheimnis nutzte Novak Djokovic, um Wimbledon zu besiegen?

Nach einem dramatischen Comeback gegen Alex de Minaur, mit dem er das Viertelfinale von Wimbledon erreichte, verriet Novak Djokovic besondere Tipps, die ihm helfen sollen, diese schwierige Herausforderung zu meistern.

Djokovic steht in Wimbledon immer wieder vor dem Problem der mangelnden körperlichen Stärke – Foto: REUTERS

In einem nervenaufreibenden Match musste Djokovic sich De Minaurs beeindruckenden Stärken stellen, darunter dessen atemberaubende Geschwindigkeit und gefährliche Slice-Schläge mit niedrigem Absprung auf Rasen. Das ist etwas, was sich kein älterer Spieler wünscht. „Er deckt alle deine Schwächen auf“, gab Djokovic zu.

Anstatt auf medizinische Methoden zurückzugreifen, um seine körperliche Stärke schnell wiederzuerlangen, überraschte Djokovic alle, als er direkt auf dem Spielfeld ganz besondere Methoden wählte: Er legte Eis auf seinen Bauch und kombinierte Yoga-Bewegungen und Atemübungen direkt während des Spiels.

Nach dem Match erklärte Nole, dass ihm diese Methoden helfen, seine Atmung nach Ballwechseln mit mehr als 30 Schlägen von der Grundlinie effektiv zu regulieren, insbesondere wenn die Ruhezeit zwischen den Punkten extrem kurz ist.

Djokovic betonte außerdem, dass die Eispackungen und Yogaübungen nicht der Lösung körperlicher Probleme dienen. Sie werden hauptsächlich eingesetzt, um die Atmung zu kontrollieren und in entscheidenden Momenten wachsam zu bleiben.

Djokovic nutzt eine „einzigartige“ Methode, um seine Atmung während der Pausen zu regulieren – Foto: REUTERS

Diese „einzigartige“ Methode brachte offensichtlich keine sofortigen Erfolge, da Djokovic immer wieder Anzeichen von Ermüdung zeigte. Wie durch ein Wunder half sie dem Weltranglistensechsten jedoch, genügend Ausdauer zu bewahren, um ein spektakuläres Comeback zu starten und drei Sätze in Folge mit jeweils 6:4 zu gewinnen.

Besonders bemerkenswert war das rekordverdächtige, 19-minütige Spiel im zweiten Satz, das als „körperlich extrem anstrengend“ galt und neun Einstandsituationen beinhaltete. Dort gelang es Nole auf brillante Weise, das Break, das er kurz zuvor verloren hatte, wieder gutzumachen.

Auch der vierte Satz war hart umkämpft. Die serbische Legende lag 0:3 zurück und war nur einen Breakball vom 1:5-Rückstand entfernt. Doch mit außergewöhnlichem Mut kämpfte er unermüdlich und gewann 14 der letzten 15 Punkte, um den Satz für sich zu entscheiden.

Dieser Sieg brachte Djokovic nicht nur ins Viertelfinale von Wimbledon, sondern unterstrich auch seinen außergewöhnlichen Kampfgeist und seine Fähigkeit, sich an körperliche Herausforderungen und jüngere Gegner anzupassen. Djokovics Geheimnis liegt nicht in Wundern, sondern in beharrlichem Training und einem starken Willen.

TUAN LONG

Quelle: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm