New Day Vitality - Thai Binh Elektronische Zeitung

Wenn man täglich ab etwa 5 Uhr morgens, insbesondere am Wochenende, durch die Stadt spaziert, herrscht an öffentlichen Orten eine sehr spannende Atmosphäre des sportlichen Trainings zur Verbesserung der Gesundheit. Neben bekannten Sportarten wie Fußball, Laufen und Gehen, die viele Teilnehmer anziehen, erfreuen sich auch einige neue Sportarten wie Radfahren, Yoga und Aerobic allmählich zunehmender Beliebtheit.

Der Trainingsort des Green Thai Binh Cycling Club ist der Thai Binh Square und die umliegenden Strecken.

Liebe dich selbst, indem du jeden Tag trainierst

Dank seiner zentralen Lage ist der Platz des 14. Oktober jeden Morgen ein interessantes Ziel für viele Menschen. Egal ob an Wochentagen oder Wochenenden, selbst an Regentagen, ist dieser Ort immer voller Sportbegeisterter, die zum Training kommen. Aerobic, Yoga, Fußball, Federball, Walking oder einfach nur leichte körperliche Übungen – jeder findet die passende Übung für sich.

Herr Do Quang Chien (Bezirk De Tham) ist fast 80 Jahre alt und trainiert seit über 20 Jahren täglich etwa eine Stunde lang mit seinen Freunden auf dem Platz. Spazierengehen, leichte Übungen machen, frische Luft atmen und die vorbeigehenden Menschen beobachten, wenn auf der Straße nicht zu viel los ist, macht ihn jeden Tag aufgeregter.

Herr Chien erzählte: „Viele Leute sagen, ich sehe jünger aus als ich bin. Ich denke, das liegt daran, dass ich jeden Tag regelmäßig Sport treibe. Meine Durchblutung ist gut, daher bin ich gesünder. Ich hatte eine Zeit lang gesundheitliche Probleme und habe deshalb mehr Wert auf Sport gelegt. Dieser Platz ist sehr belebt. Schon gegen 5 Uhr morgens kommen viele Leute zum Sport und unterhalten sich nach jeder Übung. Die Stimmung ist freundlich und offen, der Generationenkonflikt scheint verschwunden.“

Auch mehrere Aerobic- und Yoga-Clubs haben den Platz als regelmäßigen Übungsort gewählt. Während in einem Teil des Platzes Dutzende Aerobic-Clubmitglieder begeistert der Musik folgen, führen in einer anderen Ecke Yoga-Clubmitglieder langsame und sanfte Bewegungen aus, die tief auf den Körper wirken und den Praktizierenden helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Emotionen friedlich und den Geist klar zu halten.

Frau Truong Thi Hien (Bezirk Le Hong Phong) sagte: „Obwohl das frühe Aufstehen etwas unangenehm ist, besonders an kalten Tagen, pflege ich es mir immer, morgens Yoga zu machen. Wenn ich mit den Mitgliedern des Clubs auf den Platz gehe, um dort zu üben, fühle ich mich erfrischter und motivierter, und nach dem Training kann ich effektiver arbeiten.“

Frau Chu Thi Hang, Yogalehrerin und praktizierende Mitglieder ihres Clubs, erklärte: „Ich freue mich sehr, dass körperliche Bewegung derzeit so stark in den Fokus rückt und gefördert wird. Jeder Mensch ist im Leben gestresst und müde und braucht Zeit für sich selbst, um sich um sich selbst zu kümmern und gesünder zu leben. Deshalb tue dir selbst etwas Gutes, indem du täglich Sport machst.“

Yoga-Club-Übungen am 14/10 Square.

Auf dem Weg zu einem grünen Lebensstil

Obwohl es in der Stadt heute nur wenige Radsportvereine gibt, zieht jeder Verein eine große Anzahl an Mitgliedern an. Der Green Thai Binh Cycling Club mit fast 100 Mitgliedern trainiert täglich ab 5 Uhr morgens am Thai Binh Square (Bezirk Hoang Dieu) und in den umliegenden Straßen. Der geräumige, luftige Platz mit seinen vielen Bäumen bietet Sportliebhabern ideale Bedingungen, um mehr Energie für ein effektives Training zu haben. Daher gibt es im Verein auch über 70-Jährige, die morgens regelmäßig 30–40 km in einer Stunde mit dem Fahrrad fahren; an Wochenenden kann die zurückgelegte Strecke über 70 km betragen.

Herr Tran Trung (Bezirk Bo Xuyen) ist eines der ältesten Mitglieder des Clubs. Er erzählte: „Ich bin seit 12 Jahren im Ruhestand und fahre seit 12 Jahren Rad, fast ohne Krankheit. Radfahren am Morgen ist gut für die Gesundheit. Außerdem treffe ich Leute mit der gleichen Leidenschaft, tausche mich gut aus und die Freude am Morgen lässt mich den ganzen Tag mit dieser Freude leben.“

Der aktuelle Thai Binh Xanh Cycling Club hat Mitglieder aller Altersgruppen und Berufsgruppen, darunter viele Frauen. Obwohl die frühen Morgenstunden oft mit Familienarbeiten und dem Bringen der Kinder zur Schule ausgefüllt sind, erkennen die Frauen die Vorteile des morgendlichen Radfahrens. Sie trainieren nicht nur für ihre Gesundheit, sondern nehmen auch an Radwettbewerben in vielen Provinzen und Städten teil. Einige Mitglieder haben hohe Auszeichnungen gewonnen und damit andere Mitglieder ermutigt, ihrer Leidenschaft mit noch mehr Enthusiasmus und Engagement nachzugehen.

Frau Bui Thi Le Xuan (Hoang Dieu Ward) sagte: „Ich betreibe seit fast 10 Jahren Radsport, aber seit 2022 habe ich nur an nationalen offenen Rennen teilgenommen und stand zweimal auf dem Podium. Für Mitglieder, die sich auf die Teilnahme an einem großen Rennen vorbereiten, wird der Club darauf achten, mindestens einen Monat vor Beginn des Turniers Übungen mit steigendem Niveau anzubieten.“

Um einen sicheren und reibungslosen Ablauf jedes Trainings zu gewährleisten, erklärte Herr Nguyen Thanh Ngoc, Leiter des Thai Binh Xanh Cycling Club: „Normalerweise stehen die Mitglieder vor 5 Uhr morgens auf und haben etwa 15 Minuten Zeit zum Aufwärmen, bevor sie mit dem Training beginnen. Bevor sie das Haus verlassen, müssen sie prüfen, ob die Räder und Reifen ausreichend aufgepumpt sind. Außerdem müssen sie ordentlich gekleidet sein, Kopfbedeckung und Kleidung müssen ordentlich sein und die Bedingungen für die Teilnahme am Straßenverkehr erfüllen, bevor sie mit dem Radfahren beginnen.“

Laut Statistiken des Ministeriums für Kultur, Sport und Tourismus nehmen derzeit rund 36 % der Bevölkerung der Provinz regelmäßig an Sporttraining teil. Einen wesentlichen Beitrag zu dieser Zahl leisten sicherlich Menschen, die täglich öffentliche Trainingsanlagen effektiv nutzen. Mit enthusiastischem Training verbessert jeder Einzelne nicht nur seine körperliche und geistige Gesundheit, sondern trägt auch zur Bewegung „Alle Menschen trainieren nach dem Vorbild von Großonkel Ho“ bei.

Tu Anh

Quelle