Der Einfluss von Kartoffelchips auf den Blutzucker und die Gewichtsabnahme

Pommes Frites beeinflussen den Blutzucker und die Gewichtsabnahme. Grafik: Ha May

Kartoffelchips enthalten Kohlenhydrate in Form von Stärke. Kartoffeln, ein beliebtes Lebensmittel, das zu Pommes frites verarbeitet wird, haben den höchsten Stärkegehalt aller Lebensmittel.

Jedes Mal, wenn Sie Kohlenhydrate zu sich nehmen, kann dies Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen.

Die Kontrolle der Kohlenhydratzufuhr ist für Diabetiker von Vorteil und stellt auch für die Betroffenen eine gesunde Angewohnheit dar.

Der Verzehr von zu vielen Kohlenhydraten lässt Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen und behindert die Gewichtsabnahme. Deshalb sollten Diabetiker nicht zu viele Bratkartoffeln essen. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, daher ist die Kontrolle ihrer Fettaufnahme genauso wichtig wie die Kontrolle ihrer Kohlenhydrataufnahme.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Blutzucker machen, achten Sie auf Ihre Ernährung und versuchen Sie, Ihre Kohlenhydrataufnahme auf 40 – 60 % Ihrer täglichen Kalorien zu reduzieren. Der Verzehr großer Mengen Kohlenhydrate über einen längeren Zeitraum ist mit einem erhöhten Diabetesrisiko verbunden.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/tac-dong-cua-khoai-tay-chien-doi-voi-duong-huet-va-giam-can-1356724.ldo