Die Wirkung von heißem Zitronenhonig bei kaltem Wetter

„Ärzte empfehlen ein Glas heiße Zitrone mit Honig als ideales Mittel, um den Körper zu wärmen und den Hals zu beruhigen, wenn es kalt wird.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Essen Sie in der Reihenfolge: Ballaststoffe – Protein – Stärke, ist das wirklich gut?; 4 Möglichkeiten, Arthritis unter Kontrolle zu halten und deren Fortschreiten zu verhindern ; 6 Dinge, die Menschen mit Krampfadern tun müssen, um die Krankheit unter Kontrolle zu halten …

Bei kaltem Wetter enthüllen Ärzte die überraschende Wirkung eines heißen Glases Zitrone und Honig

Kaltes Wetter bringt Erkältungen und Grippe mit sich. Ärzte empfehlen das perfekte Mittel, um den Körper aufzuwärmen und den Hals in dieser Zeit zu beruhigen: ein Glas heiße Zitrone mit Honig.

Dr. Emily Dashiell, Ärztin bei Naturopathic Wellness, sagt: „Viele Menschen finden, dass es bei einer Erkältung hilft, heiße Getränke zu trinken. Meine Forschung und Erfahrung zeigen, dass heißes Zitronenwasser mit Honig bei Husten, Halsschmerzen und Schnupfen hilfreich sein kann .“

Heißer Zitronenhonig wärmt den Körper und beruhigt den Hals

Heißes Zitronenwasser mit Honig ist ein warmes Getränk, das oft als Hausmittel gegen Erkältungs- und Grippesymptome verwendet wird. Seine Inhaltsstoffe können Husten, Schnupfen und Halsschmerzen lindern.

Honig. Dies ist ein wissenschaftlich erprobtes Hustenmittel. Honig kann Husten lindern, da er den Hals umhüllt und Reizungen lindert. Er hat außerdem antibakterielle Eigenschaften, die bestimmte Bakterien und Viren bekämpfen und so Krankheiten vorbeugen können.

Zitronensaft. Zitronensaft ist reich an Vitamin C. Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin C bei einer Erkältung die Dauer und Schwere der Symptome verkürzen kann. Der regelmäßige Verzehr von Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln oder die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten kann das Erkältungsrisiko senken.

Heißes Wasser. Heißes Wasser trinken kann Ihnen bei Atemwegserkrankungen helfen. Studien zeigen, dass eine Mischung aus heißem Wasser und Dampf die Nasengänge befreien und Halsschmerzen lindern kann. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 19. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Kniearthrose: 4 Möglichkeiten zur Kontrolle und Vorbeugung der Krankheitsentwicklung

Obwohl es keine Heilung für Kniearthrose gibt, können viele Behandlungen helfen, Schmerzen zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Je nach Stadium der Arthritis wird Ihr Arzt die geeignete Behandlung verschreiben.

Arthritis wird in vier Stadien unterteilt. Im Stadium 1 beginnt sich der Knorpel zu verändern und weicher zu werden. Im Stadium 2 verliert er 25 bis 50 %, im Stadium 3 51 bis 75 %. Im Stadium 4 ist der Knorpel fast vollständig verloren. Der Patient leidet unter starken Schmerzen, da die Knochen aneinander reiben, weil in der Mitte kein Knorpel mehr vorhanden ist.

Durch Gewichtsabnahme und angemessenes Training können die Symptome einer Kniearthrose gelindert werden.

Experten zufolge ist die einzige Behandlungsmöglichkeit für Kniearthrose im Stadium 4 eine Gelenkersatzoperation. Befindet sich die Arthritis jedoch erst im Stadium 1 bis 3, können einige Methoden helfen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen oder zu stoppen. Zu diesen Methoden gehören:

Gewichtskontrolle. Durch Gewichtsabnahme können übergewichtige und fettleibige Menschen den Druck auf ihre Kniegelenke deutlich reduzieren und so Schmerzen lindern. Effektive Gewichtsabnahme erfordert eine Kombination aus Ernährung und Bewegung.

Bewegung. Leichte Übungen wie Schwimmen, Radfahren und Gehen stärken die Muskulatur rund um das Kniegelenk, stützen das Gelenk und reduzieren Steifheit. Krafttrainingsübungen, die die Oberschenkelmuskulatur stärken, reduzieren die Belastung des Kniegelenks und stärken die Muskulatur rund um das Kniegelenk. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 19. Dezember auf der Gesundheitsseite .

6 Dinge, die Menschen mit Krampfadern tun müssen, um die Krankheit unter Kontrolle zu halten

Krampfadern haben viele Ursachen, darunter genetische Veranlagung und Alterung. Daher ist eine vollständige Vorbeugung nicht möglich. Einige Maßnahmen helfen jedoch, das Risiko zu senken und die Krankheit wirksam zu kontrollieren.

Neben genetischen Faktoren und Alter erhöhen auch Übergewicht, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, langes Sitzen oder Stehen und andere Faktoren das Risiko für Krampfadern. Bei bereits bestehenden Krampfadern können entsprechende Lebensstiländerungen helfen, die Erkrankung unter Kontrolle zu halten und einer Verschlimmerung vorzubeugen.

Krampfadern verursachen häufig Schmerzen in der Wade.

Um das Erkrankungsrisiko zu senken und das Fortschreiten von Krampfadern zu verhindern, können Patienten folgende Methoden anwenden:

Ernähre dich gesund. Eine ballaststoffreiche, natriumarme und fettarme Ernährung trägt zur Gesundheit deiner Venen bei. Experten empfehlen, viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu essen, um die allgemeine Gesundheit zu fördern. Diese Ernährung hilft auch, Gewichtszunahme und Fettleibigkeit zu vermeiden, die wichtige Faktoren für die Entstehung von Krampfadern sind.

Treiben Sie regelmäßig Sport. Sport ist eine der effektivsten Methoden, um die Durchblutung zu verbessern, die Beinmuskulatur zu stärken und ein gesundes Gewicht zu halten. Mindestens 30 Minuten täglich, fünf Tage die Woche, mit Übungen wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen können Krampfadern vorbeugen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-chanh-nong-mat-ong-khi-troi-lanh-185241218185240867.htm