Erhöht Sport an kalten Morgen das Schlaganfallrisiko?

Meine Eltern sind alt, haben Bluthochdruck und Diabetes. Ist es sicher, bei kaltem Wetter frühmorgens Sport zu treiben? Besteht Schlaganfallgefahr? (Le Phuong, Hanoi )

Antwort:

Bewegung trägt zur Gesundheit bei, insbesondere im Alter. Allerdings sollten Sie den richtigen Zeitpunkt und die richtige Bewegung wählen. Ihre Eltern treiben häufig Sport und trainieren , müssen aber je nach Jahreszeit und Gesundheitszustand den richtigen Zeitpunkt dafür finden.

Für ältere Menschen ist es gefährlich, bei kaltem Wetter frühmorgens Sport zu treiben. Bei kaltem Wetter kann der große Temperaturunterschied zwischen dem Schlafzimmer und der Außentemperatur die Körperreaktion, den Blutdruck und das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen. Besonders bei Menschen mit Vorerkrankungen kann es zu einem Schlaganfall kommen, wenn sie bei kaltem Wetter früh Sport treiben.

Ihre Eltern können in einem warmen, luftdichten und gut belüfteten Raum üben. Wenn Sie dennoch draußen trainieren möchten, wählen Sie einen späteren Zeitpunkt, wenn der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen nicht zu groß ist. Beim Üben brauchen deine Eltern Zeit, sich anzupassen. Sie sollten nicht sofort aufwachen, aus dem Bett aufstehen oder das Haus verlassen und Sport treiben. Sie sollten zunächst eine Aufwärmphase einlegen, um Ihren Körper auf die Anpassung vorzubereiten.

Ihre Eltern sind alt und haben Vorerkrankungen. Deshalb sollten sie regelmäßig zu Gesundheitschecks und Schlaganfall-Screenings gehen, damit der Arzt Schlaganfall-Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, neurologische Erkrankungen usw. beurteilen kann. Daraufhin kann der Arzt Anpassungen, Behandlungen und Eingriffe vornehmen, um Ihren Großeltern zu helfen, das Risiko eines Schlaganfalls und anderer Erkrankungen zu senken.

Außerordentlicher Professor, Dr. Nguyen Van Lieu
Direktor der Neurologie – Schlaganfallzentrum
Allgemeines Krankenhaus Tam Anh Hanoi

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Quellenlink: https://vnexpress.net/tap-the-duc-vao-buoi-sang-lanh-co-nguy-co-dot-quy-4711720.html