Getränke, die helfen, giftige Metalle aus dem Körper zu entfernen

Die Kombination aus Koriander und Grünalgen ist ideal zur Entgiftung des Körpers. Foto: AI - Ngoc Thuy

Koriander kombiniert mit Grünalgen

Koriander und Chlorella sind beide für ihren hohen Nährwert und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt, sagt Sheela Joseph, Ernährungsberaterin am SPARSH Hospital in Bengaluru (Indien).

Sie haben viel Potenzial, denn sie sind reich an Vitamin A, B12, C, E und K sowie Antioxidantien. Chlorella ist eine einzellige Grünalge, die reich an Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen ist und viele Antioxidantien enthält.

Daher können Koriander und Chlorella bei gemeinsamer Anwendung ihre entgiftende Wirkung gegenseitig verstärken, insbesondere bei der Entfernung von Schwermetallen und anderen Giftstoffen aus dem Körper.

Frau Veena V, Ernährungsberaterin am Aster Whitefield Hospital in Bangalore (Indien), teilt diese Ansicht und analysierte weiter: „Zu den bekannten Vorteilen von Koriander zählen Antioxidantien, die Förderung der Verdauung und die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken. Chlorella ist eine nährstoffreiche Alge, die das Immunsystem stärkt, die Entgiftung fördert und wichtige Vitamine und Mineralien enthält.“

Koriander entgiftet Metalle und hilft bei deren Abtransport, während Chlorella sie absorbiert, wodurch die Kombination der beiden Lebensmittel ideal für Entgiftungszwecke ist, erklärt Veena V.

Angemessene Dosierung

Ernährungswissenschaftlerin Sheela Joseph empfiehlt, diese Routine ein- bis zweimal pro Woche zu beginnen und sie je nach individueller Verträglichkeit schrittweise und in Maßen zu steigern. Am besten konsumiert man diese Mischung nicht länger als ein bis zwei Monate im Übermaß.

Die beste Zeit, um ein Detox-Getränk aus Koriander und Chlorella zu trinken, ist frühmorgens, bevor Sie etwas anderes essen. So ist eine maximale Aufnahme gewährleistet, da das Getränk vom Tagesbeginn bis zum Tagesende Giftstoffe im menschlichen Körper herausfiltert.

Wer sollte dieses Getränk nicht trinken?

Sheela Joseph sagt, dass Sie mit dem Trinken dieses Getränks erst beginnen sollten, nachdem Sie einen Ernährungsberater konsultiert und einen Bluttest durchgeführt haben, da es Menschen mit Nierenversagen beeinträchtigen kann.

Personen, die Warfarin (blutverdünnendes Medikament) einnehmen, sollten dieses Getränk meiden, da es die Wirkung von Warfarin im Körper beeinträchtigt.

Laut Sheela Joseph können Verdauungsprobleme, allergische Reaktionen und einzelne Symptome auftreten. Obwohl das Getränk im Allgemeinen unbedenklich ist, reagieren manche Menschen allergisch auf Jod (in Chlorella enthalten), während andere an Autoimmunerkrankungen leiden können. Schwangere oder stillende Frauen sollten vor dem Verzehr einen Arzt konsultieren.

Quelle: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/thuc-uong-giup-loai-bo-kim-loai-doc-hai-ra-khoi-co-the-1367064.ldo