Mein Baby bekommt noch keine Beikost und wird ausschließlich gestillt. Wie viel Muttermilch ist ausreichend und gesund für mein Baby pro Stillmahlzeit? (Kim Ngan, Ho-Chi-Minh-Stadt)
Antwort:
Der Milchbedarf von Säuglingen unter 6 Monaten ist sehr unterschiedlich und steigt oder sinkt je nach Alter in Monaten und individuellen Bedürfnissen. Da Sie das genaue Alter Ihres Kindes in Monaten nicht angegeben haben, können Sie sich an den allgemeinen Informationen unten orientieren.
Am ersten Lebenstag ist der Magen eines Babys sehr klein, etwa so groß wie eine Erbse oder Murmel, und verträgt nur 5–7 ml Milch (etwa 1–2 Teelöffel). Vom zweiten bis zum siebten Tag kann die Milchmenge allmählich auf 15 ml pro Mahlzeit erhöht werden. Vom siebten bis zum vierzehnten Tag trinkt das Baby 15–30 ml pro Mahlzeit. Vom vierzehnten bis zum achtundzwanzigsten Tag benötigt es etwa 30 ml Milch pro Mahlzeit.
Im Alter von 1–2 Monaten hat sich der Magen eines Babys stabilisiert und ist größer geworden. Die Babys trinken dann mindestens 60 ml Milch pro Mahlzeit, hungrigere Babys können bis zu 90 ml trinken. Mit 2–4 Monaten können Babys 60–90 ml pro Mahlzeit trinken.
Im Alter von 4 bis 6 Monaten werden Babys aktiver. Ihr Energiebedarf steigt dadurch deutlich an. Sie benötigen durchschnittlich mindestens 90 bis 120 ml Milch pro Mahlzeit, manche Babys trinken aber auch mehr, etwa 150 ml.
Säuglinge mit einem langsameren Stoffwechsel benötigen jedoch nur 90 ml pro Mahlzeit, um besser an Gewicht zuzunehmen als Säuglinge mit einem schnelleren Stoffwechsel, die mehr Milch trinken. Darüber hinaus variiert die benötigte Milchmenge von Kind zu Kind und muss täglich an Gewicht, Alter, Entwicklungsstand und andere Faktoren angepasst werden.
Eltern sollten Kinder nicht zum übermäßigen Milchtrinken zwingen. Trinken Kinder mehr, als sie aufnehmen können, besteht die Gefahr von Sodbrennen, Erbrechen und Atemwegsinfektionen. Umgekehrt besteht bei Säuglingen, die nicht ausreichend Muttermilch erhalten, die Gefahr von Untergewicht, Mangelernährung, Rachitis und Entwicklungsverzögerungen im Vergleich zu Gleichaltrigen.
Sie können sich an den oben genannten allgemeinen Richtlinien zur Milchaufnahme von Kindern in den jeweiligen Entwicklungsstadien orientieren. Am besten ist es jedoch, Ihr Kind von einer Ernährungsfachkraft beraten zu lassen, um eine auf seine individuellen Bedürfnisse abgestimmte Empfehlung zu erhalten.
Master-Absolvent, Doktor Nguyen Anh Duy Tung
Nutrihome Ernährungskliniksystem
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