Gesundheitliche Vorteile von Perillablättern
Perilla ist ein bekanntes Gewürz in unseren täglichen Mahlzeiten. Perilla wird überall in Vietnam angebaut und von den Menschen als Gewürz und Medizin verwendet.
Die Zeitung Thanh Nien zitierte die Meisterin und Ärztin für Traditionelle Medizin Tran Thi My Linh (derzeit im FPT Long Chau Pharmacy System tätig) mit der Aussage, dass der Körper durch das richtige Trinken von Perillablattwasser folgende Vorteile erzielen könne:
Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Funktion und unterstützen Sie die Diabetesbehandlung.
Perilla enthält viel Alpha-Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die Triglyceride senken und die endogene Cholesterinsynthese hemmen kann.
Dies trägt zur Senkung der Blutfettwerte bei und beugt dem Risiko einer Arteriosklerose vor. Die in der Perilla enthaltene Alpha-Linolensäure hemmt zudem die Freisetzung von Blutplättchen und Serotonin, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln eingeschränkt und das Risiko von Blutgerinnseln minimiert wird.
Ernährungswissenschaftlern zufolge ist es für die Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Erwachsenen und älteren Menschen, sehr wichtig, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel innerhalb sicherer Grenzen zu halten.
Daher kann das Trinken von Perillasaft über einen Monat hinweg die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, den Blutdruck stabilisieren und das Herz vor Krankheitsrisiken schützen. Darüber hinaus hat er die Fähigkeit, das Enzym zu hemmen, das Fruktose in Glukose zerlegt, was bei der Behandlung von Diabetes wirksam ist.
Verbessern Sie Ihr Gedächtnis, verbessern Sie Ihr Sehvermögen
Eine der herausragenden Eigenschaften der Perilla ist ihr hoher Gehalt an Alpha-Linolensäure, die in DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden kann – ein wichtiger Bestandteil des Nervensystems und der Netzhaut.
Der regelmäßige Verzehr von Perillasaft trägt zur natürlichen DHA-Ergänzung bei. DHA kann das Gedächtnis verbessern, Nervenzellen vor schädlichen Einflüssen schützen und das Risiko eines kognitiven Abbaus bei älteren Menschen verringern. Darüber hinaus spielt DHA eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Sehkraft und beugt Makuladegeneration und altersbedingten Sehproblemen vor.
Reduziert die Symptome von Dermatitis
Perilla enthält viele entzündungshemmende Verbindungen und Antioxidantien, die zur Linderung der Symptome von Neurodermitis und immunbedingten Problemen beitragen.
In der traditionellen Medizin wird Perilla als Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Insbesondere werden Perillablätter zur Behandlung von Erkältungen, Husten mit Schleim und verstopfter Nase verwendet. Die Verbindungen Limonen, Linalool, Perillaalkohol, Perillaaldehyd und β-Caryophyllen in der chemischen Zusammensetzung des ätherischen Perillablattöls wurden untersucht und haben sich als wirksam antibakteriell, antimykotisch und entzündungshemmend erwiesen.
Darüber hinaus enthält Perilla viel Eisen und Vitamin C, was hilft, Anämie vorzubeugen und das Immunsystem zu unterstützen. Besonders geeignet für Menschen mit leichten Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase und Halsschmerzen.
Hilft dem Körper bei der Entgiftung
Das regelmäßige Trinken von Perillawasser kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen und ihm Energie liefern. Perilla fördert die Produktion von Verdauungsenzymen, wodurch Nährstoffe besser aufgenommen, der Appetit gesteigert und der Energiestoffwechsel unterstützt werden.
Darüber hinaus trägt Perillawasser dank Antioxidantien dazu bei, die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen, wodurch Stress abgebaut wird und der Körper sich wohler und weniger müde fühlt.
Perillablattwasser ist gut für die Gesundheit, allerdings müssen Sie beim Trinken einige Dinge beachten, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Hautschutz
Dank seiner hohen antioxidativen Wirkung schützt Perillawasser die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Sonnenlicht und Schadstoffen. Die Nährstoffe aus Perillawasser beruhigen die Haut, reduzieren allergische Reaktionen und beugen Entzündungen vor. Regelmäßige Anwendung von Perillawasser kann die Haut aufhellen und straffen, den Alterungsprozess verlangsamen und Falten reduzieren.
Die Fettsäuren und das Vitamin E in Perilla helfen der Haut außerdem, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, die Zellregeneration zu unterstützen und trockene Haut zu reduzieren. Die tägliche Ergänzung Ihrer Ernährung mit Perillasaft ist eine natürliche und wirksame Lösung, um Ihre Haut von innen heraus zu schützen und zu pflegen.
Worauf sollten Sie beim Trinken von Perillablattwasser achten?
Die Zeitung Health & Life zitierte den Praktiker der traditionellen Medizin, Tran Dang Tai – Vizepräsident der Vereinigung für orientalische Medizin der Stadt Thai Hoa – Nghe An mit den Worten, dass man bei der Verwendung von Perilla vorsichtig sein müsse, da es eine gewisse Toxizität habe:
Essen Sie nicht zu viele Perillablätter, da Perilla viel Oxalsäure enthält. Wenn Oxalsäure im menschlichen Körper auf Kalzium und Zink trifft, entstehen Kalziumoxalat und Zinkoxalat, die das Nervensystem, das Verdauungssystem und die blutbildenden Funktionen des menschlichen Körpers schädigen.
Essen Sie auf keinen Fall mit Perillablättern gekochte Karauschen, da dies zu Vergiftungen und Geschwüren führen kann.
Bei längerem Verzehr von Perilla kommt es bei Menschen mit Milz- und Magenschwäche zu Durchfall. Menschen mit schwachem Qi und Yin sollten kein Perilla essen.
Perilla hat einen würzigen, warmen Charakter. Personen mit Erkältungen (Symptome wie hohes Fieber, Schüttelfrost, Schweißausbrüche, Durst usw.), insbesondere Personen mit Jähzorn, Schwäche, Müdigkeit und häufigen Erkältungen, sollten es nicht verwenden. Personen mit Fieber und Schweißausbrüchen sollten es nicht verwenden.
Perilla hat zudem eine gewisse blutzuckersteigernde Wirkung, Diabetiker sollten daher bei der Einnahme vorsichtig sein.
Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage „Worauf sollte ich beim Trinken von Perillablattwasser achten?“. Trinken Sie Perillablattwasser richtig, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
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Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-can-luu-y-gi-ar907790.html
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