Υψηλή Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT)

Υψηλή αρτηριακή πίεση: 3 λάθη στην άσκηση που πρέπει να αποφεύγετε επειδή επιδεινώνουν την αρτηριακή πίεση.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Πρέπει όσοι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο να γυμνάζονται το βράδυ;

Báo Thanh niên

30/03/2026

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον βέλτιστο τρόπο περπατήματος για τους ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Σε ποιες περιοχές του σώματος η ποδηλασία βοηθά στην ταχύτερη καύση λίπους;

Báo Thanh niên

31/10/2025

Μια πολύ σύντομη προπόνηση που βοηθά στη μείωση του λίπους στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα.

Báo Thanh niên

18/10/2025

Ανακαλύψτε πώς η άσκηση απελευθερώνει «αντικαρκινικά φάρμακα» από μέσα σας.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Η τιμή του Amazfit Balance 2 είναι 7.490.000 VND.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Τι είδους περπάτημα είναι καλύτερο για τη μείωση της χοληστερόλης;

Báo Thanh niên

17/12/2024

Η άσκηση για τόσα λεπτά είναι καλύτερη για τον εγκέφαλο.

Báo Thanh niên

04/11/2024

Ανακαλύπτοντας τις εκπληκτικές επιδράσεις της άσκησης στο συκώτι.

Báo Thanh niên

11/10/2024

Πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα είναι τα καλύτερα;

Báo Thanh niên

07/12/2023

Ο γυμναστής δείχνει πώς να γυμνάζεστε για να καίτε θερμίδες γρήγορα.

Báo Thanh niên

23/11/2023

20λεπτη προπόνηση καύσης λίπους

VnExpress

06/10/2023

Σκούρα ούρα μετά από προπόνηση στο γυμναστήριο: Πότε είναι επικίνδυνο σημάδι;

Báo Thanh niên

01/10/2023

Τα GPS Venu 3 και Venu 3S απευθύνονται σε όσους θέλουν να «εξατομικεύσουν» την υγεία τους.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023

Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία κατά της γήρανσης.

Báo Thanh niên

12/06/2023

Πόσες ημέρες την εβδομάδα πρέπει να κάνω HIIT για αποτελεσματική απώλεια βάρους;

Báo Thanh niên

12/03/2022