3 προβλήματα υγείας που προκαλούν απότομη αύξηση βάρους

Η αύξηση βάρους συχνά προκαλείται από μια ανθυγιεινή διατροφή, όπως η κατανάλωση πολλών ζαχαρούχων τροφών, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι παίρνουν βάρος παρά το γεγονός ότι τρώνε με μέτρο και ασκούνται. Η αιτία είναι μια σειρά από υποκείμενα προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους χωρίς αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση.

Συνήθεις αιτίες ανεξήγητης αύξησης βάρους που οι άνθρωποι δεν πρέπει να αγνοούν περιλαμβάνουν:

Ορμονική ανισορροπία

Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Τα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία του σώματος, όπως ο υποθυρεοειδισμός, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Ο ανεπεξέργαστος υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει τη διαδικασία καύσης θερμίδων από τον οργανισμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ακόμη και αν το άτομο δεν αλλάξει τη διατροφή ή το πρόγραμμα άσκησής του.

Ομοίως, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, μια συχνή ορμονική διαταραχή στις γυναίκες, μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στην ινσουλίνη και αύξηση βάρους. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism διαπίστωσε ότι οι ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούνται από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορούν να διαταράξουν τον μεταβολισμό, οδηγώντας σε αυξημένη συσσώρευση λίπους.

Παρενέργειες του φαρμάκου

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση βάρους. Τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιψυχωσικά και τα κορτικοστεροειδή έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν αυξημένη όρεξη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Psychiatry διαπίστωσε ότι τα αντιψυχωσικά όπως η ολανζαπίνη και η κλοζαπίνη είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αύξηση βάρους από άλλα φάρμακα. Εάν υποψιάζεστε ότι η αύξηση βάρους σας είναι παρενέργεια του φαρμάκου σας, μιλήστε με τον γιατρό σας.

Διαταραχές ύπνου

Η έλλειψη ύπνου ή ο κακός ποιοτικός ύπνος μπορεί να διαταράξει την ορμονική σας ισορροπία και να αυξήσει την όρεξή σας, οδηγώντας σε αύξηση βάρους. Οι ορμόνες που επηρεάζονται είναι η λεπτίνη και η γκρελίνη, οι οποίες ρυθμίζουν την πείνα και τον κορεσμό.

Επιπλέον, παθήσεις όπως η υπνική άπνοια και η αϋπνία συμβάλλουν επίσης στην αύξηση βάρους επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό του σώματος, μειώνοντας τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα, σύμφωνα με την Healthline .

Πηγή: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm