4 πιθανοί κίνδυνοι κατά τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για παιδιά

Δεν ρυθμίζεται ως φάρμακο

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) με τον ίδιο τρόπο που ρυθμίζονται τα φάρμακα. Οι κανονισμοί για τον τρόπο παρασκευής των συμπληρωμάτων διατροφής είναι γενικά λιγότερο αυστηροί από εκείνους που αφορούν τα φάρμακα.

Αυτό σημαίνει ότι η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά τους ενδέχεται να μην έχουν δοκιμαστεί πλήρως, ειδικά σε παιδιά, καθώς έχουν διεξαχθεί πολύ λίγες δοκιμές σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.

Φωτογραφία εικονογράφησης. (Πηγή φωτογραφίας: Διαδίκτυο)

Κίνδυνος υπερδοσολογίας

Ένας από τους πιο συνηθισμένους κινδύνους από τη χρήση συμπληρωμάτων είναι ότι το παιδί σας θα λάβει πάρα πολλές βιταμίνες και, στην πραγματικότητα, πολλά από τα τρόφιμα του παιδιού σας περιέχουν βιταμίνες.

Για παράδειγμα, τα δημητριακά πρωινού είναι εμπλουτισμένα με μέταλλα και θρεπτικά συστατικά. Τα παιδιά που τρώνε αυτά τα προϊόντα και λαμβάνουν συμπληρώματα διατρέχουν τον κίνδυνο να προσλάβουν πάρα πολλές βιταμίνες, οι οποίες μπορεί να είναι τοξικές και να επηρεάσουν τον μεταβολισμό και την απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών.

Επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων

Εάν το παιδί σας λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για κάποια ιατρική πάθηση, ένα συμπλήρωμα θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με το φάρμακο και να προκαλέσει παρενέργειες. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης C για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού τους.

Ωστόσο, όταν τα παιδιά χρησιμοποιούν αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας ασθένειας, ειδικά αντιβιοτικά β-λακτάμης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ταυτόχρονα βιταμίνη C, επειδή μειώνει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Επομένως, είναι απαραίτητο να ενημερώνετε τον γιατρό εάν χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής.

Τα συμπληρώματα δεν υποκαθιστούν μια υγιεινή διατροφή.

Όσο καλό κι αν είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια δίαιτα. Το φαγητό είναι η καλύτερη πηγή διατροφής. Είναι πιο λογικό και επιστημονικά πιο εύλογο να συμπληρώνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά από φυσικές τροφές, γι' αυτό δώστε προσοχή στο να δίνετε στο παιδί σας αρκετή τροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αναπτύξτε διατροφικές συνήθειες στα παιδιά χωρίς να είστε επιλεκτικοί, διατηρήστε μια ποικίλη, ολοκληρωμένη και ισορροπημένη διατροφή. Αυξήστε την εύλογη πρόσληψη λαχανικών, φρούτων, ξηρών καρπών, σόγιας, γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών, αυγών και άλλων τροφίμων. Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη. Αυτός είναι ο πιο επιστημονικός και φυσικός τρόπος για να φροντίσετε την υγεία των παιδιών.

Εάν το παιδί σας χρειάζεται να λάβει συμπληρώματα βιταμινών ή μετάλλων, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ή τον διατροφολόγο σας πριν από τη χρήση.

Πηγή: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html