Οι γιατροί επισημαίνουν τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής σίτισης των παιδιών τη νύχτα.

Πολλοί γονείς ταΐζουν τα παιδιά τους πολύ το βράδυ ή αργά μετά τις 8 μ.μ. με την ελπίδα ότι τα παιδιά τους δεν θα πεινάσουν και θα κοιμηθούν όλη τη νύχτα. Ωστόσο, οι γιατροί δεν το συνιστούν αυτό.

Οι ειδικοί συστήνουν τον απογαλακτισμό των μωρών από την ηλικία των 6 μηνών και ανάλογα με τις ανάγκες τους - Εικονογράφηση: NAM TRAN

Ο Αναπληρωτής Καθηγητής, Δρ. Pham Thi Bich Dao, λέκτορας του Τμήματος Ωτορινολαρυγγολογίας - Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Ανόι , δήλωσε ότι στα πρώτα στάδια ανάπτυξης, τα παιδιά συχνά αρρωσταίνουν, ειδικά με παθήσεις του αυτιού, της μύτης και του λαιμού.

Ωστόσο, οι γονείς δίνουν προσοχή μόνο στη συνταγή χωρίς να δίνουν προσοχή σε ευνοϊκούς παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης ή την πιθανότητα υποτροπής της νόσου.

Για παράδειγμα, όταν οι γονείς και οι παππούδες βλέπουν τα παιδιά ή τα εγγόνια τους άρρωστα, θέλουν να τα ταΐσουν πολύ, με αποτέλεσμα να φοβούνται να φάνε, να κάνουν εμετό ενώ τρώνε ή να τα ταΐζουν πολύ αργά το βράδυ ή να τα πηγαίνουν σε πολυσύχναστα μέρη, με αποτέλεσμα να κρυώνουν...

Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε πολύ στο δείπνο και δεν πρέπει να ταΐζονται μετά τις 8 μ.μ., επειδή η υπερβολική κατανάλωση φαγητού στο δείπνο μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στο πεπτικό σύστημα του παιδιού.

Όταν το στομάχι είναι πολύ γεμάτο, η διαδικασία της πέψης γίνεται πιο δύσκολη, οδηγώντας σε αίσθημα δυσφορίας, φούσκωμα και ώθηση των γαστρικών υγρών προς τα πάνω στον ρινοφάρυγγα. Ο βλεννογόνος του φάρυγγα πρέπει να λειτουργεί σε όξινο περιβάλλον αντί για το προηγούμενο ελαφρώς αλκαλικό περιβάλλον, επομένως είναι πιο ευάλωτος στη φλεγμονή και δυσχεραίνει τη διαδικασία επούλωσης της ρινοφαρυγγίτιδας.

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού στο δείπνο μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας. Στα παιδιά, οι θερμίδες που καταναλώνονται δεν θα εξαντληθούν επειδή είναι λιγότερο δραστήρια όταν κοιμούνται.

Ως αποτέλεσμα, οι λεμφικοί ιστοί στην περιοχή του λαιμού υπεραναπτύσσονται, αλλά δεν μπορούν να εξασφαλίσουν την προστατευτική λειτουργία του ρινοφάρυγγα που τους έχει ανατεθεί. Από την άλλη πλευρά, λόγω του μεγάλου μεγέθους, η αποστράγγιση των φυσικών κοιλοτήτων στην περιοχή του αυτιού, της μύτης και του λαιμού μειώνεται, με αποτέλεσμα τη στασιμότητα του υγρού, προκαλώντας μέση ωτίτιδα και ιγμορίτιδα.

Το να τρώτε αργά, ειδικά μετά τις 8 μ.μ., μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του παιδιού σας. Η τροφή που παραμένει στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να δυσκολέψει το παιδί σας να κοιμηθεί βαθιά. Η έλλειψη ύπνου θα επηρεάσει την ψυχική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού σας, οδηγώντας σε κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση την επόμενη μέρα.

Η ποιότητα του ύπνου των παιδιών μειώνεται, με αποτέλεσμα τη μειωμένη αντίσταση.

Εάν τα παιδιά τρώνε τακτικά υπερβολικά στο δείπνο ή τρώνε αργά, αυτό μπορεί να δημιουργήσει κακές διατροφικές συνήθειες.

Τα παιδιά μπορεί να μην μάθουν πώς να ελέγχουν τις μερίδες τους, κάτι που οδηγεί σε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες στο μέλλον. Η καθιέρωση καλών διατροφικών συνηθειών σε νεαρή ηλικία θα βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν καλές συνήθειες σε όλη τους τη ζωή.

Μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα καρδιακά προβλήματα αργότερα στη ζωή. Η διδασκαλία υγιεινών διατροφικών συνηθειών στο παιδί σας θα βοηθήσει στην προστασία της υγείας του στο μέλλον.

«Για να διασφαλιστεί η υγεία και η ολοκληρωμένη ανάπτυξη των παιδιών, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους. Να καλλιεργήσουν τη συνήθεια να δειπνούν νωρίς και σε λογικά πλαίσια, βοηθώντας τα παιδιά να αναρρώσουν από παθήσεις του αυτιού, της μύτης και του λαιμού και να αποφύγουν τις υποτροπές», τόνισε ο Αναπληρωτής Καθηγητής, Δρ. Φαμ Τι Μπιτς Ντάο.

Πηγή: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm