Πώς οι νέοι «επαναφορτίζονται» εν μέσω των πιέσεων της ζωής.

Η σύγχρονη ζωή για τους νέους περιλαμβάνει όχι μόνο πρακτικές ανησυχίες αλλά και ψυχική πίεση. Με τον ολοένα και πιο γρήγορο ρυθμό της ζωής, την υψηλή ένταση εργασίας και τις πολύπλοκες κοινωνικές σχέσεις, η ανάγκη για ανακούφιση από το άγχος και εύρεση ισορροπίας γίνεται ακόμη πιο επιτακτική.

Αφού ολοκλήρωσε το πανεπιστημιακό της πρόγραμμα και ανέλαβε επίσημα την εργασία της, η κα. Nguyen Thi Thuy Duong (κοινότητα Duc Hue, επαρχία Tay Ninh ) αντιμετώπισε πολλές προκλήσεις. Η κα. Duong ανέφερε: «Εργάζομαι αυτήν τη στιγμή ως αρχιτέκτονας στην περιοχή Phu Nhuan, στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Επειδή μόλις αποφοίτησα και έχω μικρή εμπειρία, δεν έχω ακόμη συνηθίσει τον ρυθμό του νέου περιβάλλοντος. Η δουλειά γραφείου, η άφιξη στην ώρα της, η αργοπορημένη αναχώρηση, οι υπερωρίες... όλα με κάνουν να νιώθω πίεση». Κάθε φορά που νιώθει άγχος, στρέφεται στην οικογένεια και τους φίλους της για να μοιραστεί τα συναισθήματά της, να ζητήσει συμβουλές και να βρει χαρά στο να έχει συντρόφους που καταλαβαίνουν και συμπονούν.

Η βύθιση στη φύση βοηθά την κα Nguyen Thi Thuy Duong (κοινότητα Duc Hue) να ανακουφίσει τις ανησυχίες και το άγχος της.

Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους της κας Duong για να ανακουφίσει το άγχος είναι αφιερώνοντας χρόνο κάνοντας πράγματα που απολαμβάνει. Η κα Duong είπε: «Έτσι «καθαρίζω» το μυαλό μου και σκέφτομαι πιο θετικά. Διαβάζω βιβλία που μου αρέσουν, βλέπω ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές. Επιπλέον, η συμμετοχή σε χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως η συναρμολόγηση μοντέλων, η ζωγραφική, η ποδηλασία μόνη μου για να απολαύσω το τοπίο, η φροντίδα των φυτών στον κήπο ή το καθάρισμα του σπιτιού... όλα με κάνουν να νιώθω πιο χαλαρή». Αυτή η «επαναφόρτιση» για την αύξηση της ενέργειας ευτυχίας της βοηθά επίσης την κα Duong να ανακτήσει την ψυχραιμία της, να σκέφτεται πιο προσεκτικά και αντικειμενικά για να λύνει προβλήματα και να αντιμετωπίζει δυσκολίες.

Για τον Huynh Trung Quoc Thai (κοινότητα My Loc, επαρχία Tay Ninh), η πίεση πηγάζει από τις δικές του ανησυχίες και ανησυχίες κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του προς την ενηλικίωση. Η σκέψη «Έχω καθησυχάσει την οικογένειά μου;» είναι πάντα μια ανησυχία που τον βασανίζει κάθε φορά που πρέπει να πάρει αποφάσεις σχετικά με τις σπουδές και την καριέρα του.

Ο κ. Thai δήλωσε: «Αυτή τη στιγμή εργάζομαι στο μάρκετινγκ στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Η οικογένειά μου θέλει να εργάζομαι κοντά στο σπίτι, ώστε να μπορώ να είμαι πιο κοντά στους γονείς μου και να έχω μια πιο σταθερή ζωή, αλλά πιστεύω ότι το μέλλον μου καθορίζεται από εμένα. Επομένως, πρέπει να αποδείξω στην οικογένειά μου και στους αγαπημένους μου ότι είμαι ικανός και πλήρως υπεύθυνος για όσα έχω πει και κάνω».

Η ιστορία της Thai αντικατοπτρίζει μια κοινή πραγματικότητα μεταξύ των νέων σήμερα: Εκτός από την πίεση για να βγάλουν τα προς το ζην, αντιμετωπίζουν επίσης προσδοκίες, προκαταλήψεις και τη σύγκρουση μεταξύ ευθύνης και προσωπικών φιλοδοξιών. Ο Thai συχνά αναρωτιέται: «Θα με κάνει ευτυχισμένο η σημερινή απόφαση;» ή «Θα νιώσουν οι αγαπημένοι μου τον θετικό αντίκτυπο που φέρνω;»

Η πίεση που ασκείται στον κ. Huynh Trung Quoc Thai (κοινότητα My Loc) πηγάζει από την επιθυμία του να καθησυχάσει την οικογένειά του για την ευημερία του.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακτήσει ο κ. Thai το ηθικό του όταν αντιμετωπίζει πίεση είναι να καθίσει και να εμπιστευτεί στενούς φίλους. «Μερικές φορές, μόνο και μόνο το να λαμβάνω μερικά μηνύματα κειμένου με κάνει να νιώθω ζεστή μέσα μου. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι παρηγορητικά λόγια, αλλά η αίσθηση ότι κάποιος ακούει και δείχνει κάποια κατανόηση για την πίεση και τις δυσκολίες με κάνει να νιώθω ανακουφισμένος και θεραπευμένος», μοιράστηκε ο κ. Thai.

Ωστόσο, για να είναι προετοιμασμένος να αντιμετωπίσει την πίεση, κατάλαβε ότι τα υπάρχοντα προβλήματα έπρεπε να αντιμετωπιστούν. Ο Thai μοιράστηκε: «Για να καθησυχάσω την οικογένειά μου, υπενθυμίζω πάντα στον εαυτό μου να βελτιώνομαι, να αναζητώ και να εκμεταλλεύομαι προληπτικά ευκαιρίες και να διευρύνω τις γνώσεις μου».

Για να αντιμετωπίσουν την πίεση, πολλοί νέοι επιλέγουν να μοιραστούν τα συναισθήματά τους με την οικογένεια και τους φίλους τους, να ακούσουν συμβουλές και να αναζητήσουν συναισθηματική υποστήριξη από τους γύρω τους. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα παραμένει η ικανότητα να σηκωθούν και να βρουν το κίνητρο για να συνεχίσουν να προχωρούν.

Ορχιδέα

Πηγή: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html