Εντοπίστε και εξαλείψτε ενεργά τους παράγοντες κινδύνου για υπέρταση.

ΣΓΚΠΟ 14/05/2023 09:32

Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία όλων. Πρέπει να ενημερώνουμε τακτικά τις μετρήσεις της αρτηριακής μας πίεσης για να σχεδιάζουμε την πρόληψη της υπέρτασης και να εντοπίζουμε την υπέρταση το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη θεραπεία θα ελαχιστοποιήσει τις επιπλοκές της υπέρτασης.

Γιατροί και νοσηλευτές συμμετείχαν με ενθουσιασμό στο πρόγραμμα «Περπάτημα για μια Υγιή Καρδιά».

Στο συνέδριο με τίτλο «Νέες τάσεις στη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων 2023», που διοργάνωσε πρόσφατα το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ στην πόλη Καν Το , ο καθηγητής Δρ. Τρουόνγκ Κουάνγκ Μπινχ, επικεφαλής της Οργανωτικής Επιτροπής και εμπειρογνώμονας του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου της πόλης Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία όλων. Πρέπει να ενημερώνουμε τακτικά τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης για να σχεδιάζουμε την πρόληψη της υπέρτασης και την έγκαιρη διάγνωση. Η έγκαιρη θεραπεία θα ελαχιστοποιήσει στη συνέχεια τις επιπλοκές της υπέρτασης.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Truong Quang Binh, οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν προληπτικά την αρτηριακή τους πίεση για την πρόληψη της υπέρτασης και των καρδιαγγειακών επεισοδίων που προκαλούνται από αυτήν. Σήμερα, η υπέρταση συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή δεν προκαλεί σαφή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, αλλά βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία αργά και μακροπρόθεσμα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο και πολλές άλλες επιπλοκές όπως: υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, αιμορραγία αμφιβληστροειδούς, νεφρική ανεπάρκεια και αορτικές παθήσεις...

Οι τακτικοί έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά για όσους έχουν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Τα άτομα μπορούν να ανιχνεύσουν προληπτικά την υπέρταση μέσω αυτοπαρακολούθησης ή επίσκεψης στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα. Η υπέρταση θεωρείται παρούσα εάν οποιαδήποτε από τις δύο μετρήσεις - συστολική αρτηριακή πίεση (η ανώτερη τιμή) 140 mmHg ή υψηλότερη ή διαστολική αρτηριακή πίεση (η κατώτερη τιμή) 90 mmHg ή υψηλότερη - είναι υψηλότερη.

Σε περίπτωση διάγνωσης υπέρτασης, οι ασθενείς πρέπει να τηρούν το φαρμακευτικό τους σχήμα όπως έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό τους και να διατηρούν ένα τακτικό πρόγραμμα διατροφής, τρόπου ζωής και άσκησης. Όσον αφορά την τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής, οι ασθενείς χρειάζεται μόνο να θυμούνται να λαμβάνουν τα φάρμακά τους σύμφωνα με τα 3D (να λαμβάνουν το σωστό φάρμακο όπως έχει συνταγογραφηθεί, να λαμβάνουν τη σωστή δόση σύμφωνα με τις οδηγίες και να το λαμβάνουν τακτικά κάθε μέρα).

Το αυξημένο περπάτημα βοηθά στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των καρδιαγγειακών παθήσεων και στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.

Στους ασθενείς μπορεί να συνταγογραφηθούν προγράμματα άσκησης ή απλώς να ενθαρρυνθούν να περπατούν συνεχώς για 30 λεπτά κάθε μέρα, περισσότερο από 5 ημέρες την εβδομάδα, για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να βοηθηθεί η θεραπεία της υπέρτασης.

Οι γιατροί συνιστούν ότι μόλις παρατηρήσετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή εμφανίσετε έστω και φευγαλέα συμπτώματα όπως άγχος, αίσθημα παλμών ή πονοκεφάλους μόλις ξυπνήσετε το πρωί, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.

Συγκεκριμένα, άτομα με παράγοντες κινδύνου όπως η συνήθεια να τρώνε αλμυρά φαγητά, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το συχνό στρες, η μεγαλύτερη ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης θα πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικούς ελέγχους υγείας. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και ο προληπτικός εντοπισμός των παραγόντων κινδύνου για την υπέρταση επιτρέπει την έγκαιρη παρέμβαση.

Προηγουμένως, στις 13 Μαΐου, το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ διοργάνωσε το δεύτερο πρόγραμμα «Περπατήστε για μια Υγιή Καρδιά» με το μήνυμα: Θυμηθείτε την αρτηριακή σας πίεση όπως θυμάστε την ηλικία σας. Αυτή η δραστηριότητα πραγματοποιήθηκε σε απάντηση στην Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης στις 17 Μαΐου και τον Παγκόσμιο Μήνα Μέτρησης της Αρτηριακής Πίεσης, με στόχο την ευαισθητοποίηση της κοινότητας για την πρόληψη της υπέρτασης, των καρδιαγγειακών παθήσεων και τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.

Πηγή: https://www.sggp.org.vn/chu-dong-nhan-biet-cac-yeu-to-nguy-co-cua-tang-huyet-ap-de-loai-tru-post689598.html