Καθημερινά σημάδια που προειδοποιούν για υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Το να αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα μπορεί να είναι σημάδι υψηλού σακχάρου στο αίμα.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το να αισθάνεστε συνεχώς δίψα, συνεχή κούραση ανεξάρτητα από το πόσο ξεκουράζεστε,... αυτά τα πράγματα μπορεί να φαίνονται σαν φυσιολογικές παρενέργειες μιας πολυάσχολης ζωής, αλλά θα μπορούσαν να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας προειδοποιήσει ότι κάτι δεν πάει καλά.

Η συνεχής δίψα, η κόπωση και οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα είναι συχνά σημάδια υψηλού σακχάρου στο αίμα. Είναι εύκολο να κατηγορήσουμε το άγχος ή την έλλειψη ύπνου, αλλά κάτι τέτοιο μπορεί να σας κάνει να μην εντοπίσετε τα πρώιμα σημάδια του διαβήτη.

Το να ακούτε το σώμα σας και να δίνετε προσοχή σε αυτές τις μικρές αλλαγές μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Μερικές φορές, αυτό που φαίνεται φυσιολογικό είναι σημάδι ενός προβλήματος υγείας και το να δίνετε προσοχή τώρα θα σας βοηθήσει να παραμείνετε πιο υγιείς στο μέλλον.

Λόγοι για τους οποίους νιώθετε δίψα και πρέπει πάντα να τρέχετε στην τουαλέτα

Αν πίνετε συνεχώς νερό και βιάζεστε να πάτε στην τουαλέτα, η αιτία μπορεί να είναι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα ή ο διαβήτης.

Όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα σας, τα νεφρά σας προσπαθούν να την αποβάλουν δουλεύοντας σκληρά για να τη φιλτράρουν και να την αποβάλλουν μέσω των ούρων σας.

Αλλά μπορούν να κάνουν μόνο ένα όριο. Όταν δεν μπορούν να ανταποκριθούν, η περίσσεια σακχάρου φεύγει από το σώμα σας μέσω της συχνής ούρησης. Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται πολυουρία, τραβάει νερό από τους ιστούς σας, με αποτέλεσμα να ουρείτε πιο συχνά και να οδηγείτε σε αφυδάτωση.

Για να αντισταθμίσει αυτή την αφυδάτωση, το σώμα πυροδοτεί ισχυρά σήματα δίψας (πολυδιψία) για να σας ενθαρρύνει να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά.

Αυτός ο κύκλος δίψας και ούρησης είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια υψηλής γλυκόζης στο αίμα, εξηγεί τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει θολή όραση.

Εάν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα δεν ελεγχθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά και μακροπρόθεσμα προβλήματα στα μάτια.

Αν η όρασή σας ξαφνικά γίνει θολή ή δυσκολεύεστε να εστιάσετε, μπορεί να είναι απογοητευτικό. Ενώ είναι πάντα καλύτερο να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο, αυτή η αλλαγή πιθανότατα σχετίζεται με υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται, αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σχήμα του φακού, τραβώντας υγρό μέσα σε αυτόν, παραμορφώνοντας την όραση. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί ακόμη και να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή, οδηγώντας σε πιο σοβαρά προβλήματα όρασης.

Ωστόσο, αυτό το είδος προβλήματος όρασης συνήθως βελτιώνεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Αλλά είναι επίσης μια προειδοποίηση που στέλνει το σώμα σας.

Εάν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμείνουν ανεξέλεγκτα, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά και μακροχρόνια οφθαλμικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας. Δίνοντας προσοχή στα πρώιμα σημάδια θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε την όραση και την υγεία σας.

Ο λόγος που νιώθετε εξαντλημένοι όσο κι αν κοιμάστε

Αν κοιμάστε καλά αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε εξαντλημένοι, μπορεί να συμβαίνει κάτι περισσότερο από ένα φορτωμένο πρόγραμμα.

Η επίμονη, έντονη κόπωση που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση είναι ένα κοινό προειδοποιητικό σημάδι ανεξέλεγκτου διαβήτη.

Όταν το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη ή δεν παράγει αρκετή, η γλυκόζη (ζάχαρη) δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρά σας για να χρησιμοποιηθεί για ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρά σας λιμοκτονούν και αισθάνεστε εντελώς εξαντλημένοι.

Αυτό το είδος εξάντλησης ξεπερνά την καθημερινή κόπωση. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας προσπαθεί να τροφοδοτηθεί, ακόμα και όταν τρώτε και ξεκουράζεστε.

Αν αυτό σας ακούγεται οικείο, μην το αγνοήσετε. Η επίμονη κόπωση μπορεί να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι το σάκχαρό σας χρειάζεται προσοχή. Η εξέταση και η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την ενέργειά σας και να προστατεύσετε τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.

giaoducthoidai.vn

Πηγή: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html