Εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να κάνετε έλεγχο νεφρών.

«Πολλές περιπτώσεις ανιχνεύουν νεφρική νόσο μόνο όταν η νεφρική λειτουργία έχει εξασθενήσει σοβαρά και έχει προκαλέσει πολλά ανεπιθύμητα συμπτώματα». Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα υγείας για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!

Ξεκινώντας την ημέρα με νέα για την υγεία , οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Συνεχής κατανάλωση νερού λόγω διαβήτη, πώς να τον ελέγξετε; Γιατρός αποκαλύπτει το νούμερο 1 λάθος που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι όταν πίνουν νερό ; Οι αμυλούχες τροφές είναι καλές για την υγεία...

5 σοβαρά σημάδια που προειδοποιούν για νεφρική βλάβη

Εκτός από το φιλτράρισμα των αποβλήτων από το αίμα, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, την εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών, τα νεφρά βοηθούν επίσης στην έκκριση ορμονών και στην εκτέλεση πολλών άλλων λειτουργιών. Επομένως, κάθε φορά που τα νεφρά αποδυναμώνονται, το σώμα θα αντιμετωπίσει μια σειρά από ασταθή προβλήματα.

Πολλές περιπτώσεις νεφρικής νόσου ανακαλύπτονται μόνο όταν η νεφρική λειτουργία έχει εξασθενήσει σοβαρά και έχει προκαλέσει πολλά ανεπιθύμητα συμπτώματα.

Η ανισορροπία ηλεκτρολυτών λόγω μειωμένης νεφρικής λειτουργίας συχνά προκαλεί μυϊκές κράμπες.

Σοβαρά σημάδια που προειδοποιούν για νεφρική βλάβη περιλαμβάνουν:

Συχνουρία. Μία από τις συχνές ανωμαλίες που προειδοποιεί για προβλήματα στα νεφρά είναι η συχνουρία. Η συχνουρία τη νύχτα μπορεί ακόμη και να διαταράξει τον ύπνο και να κάνει το σώμα να περιέλθει εύκολα σε κατάσταση εξάντλησης. Η συχνουρία μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι ασθενειών όπως η διάμεση νεφρίτιδα, η νεφρική βλάβη λόγω δρεπανοκυτταρικής αναιμίας.

Ξηρό και κνησμώδες δέρμα. Τα υγιή νεφρά βοηθούν στην αποτελεσματική απομάκρυνση των αποβλήτων και της περίσσειας υγρών από το σώμα, ενώ παράλληλα βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων μετάλλων στο αίμα. Όταν η νεφρική λειτουργία μειώνεται, τα επίπεδα αποβλήτων και μετάλλων στο αίμα διαταράσσονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ξηρό και κνησμώδες δέρμα.

Αφρώδη και δύσοσμα ούρα. Τα αφρώδη και δύσοσμα ούρα αποτελούν ένδειξη ότι η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα ούρα είναι ασυνήθιστα υψηλή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρέπει να ξεπλένουμε το νερό πολλές φορές για να απαλλαγούμε από τον αφρό. Αυτός ο αφρός μοιάζει με τον αφρό που εμφανίζεται όταν χτυπάμε ένα αυγό κότας. Ο λόγος είναι επειδή η πρωτεΐνη στα ούρα είναι η αλβουμίνη, μια πρωτεΐνη που υπάρχει επίσης σε αφθονία στα αυγά. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα για την υγεία στις 15 Νοεμβρίου.

Συνεχής δίψα λόγω διαβήτη, πώς να την ελέγξετε;

Η συνεχής δίψα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αναγκάζουν τα νεφρά να εργάζονται πιο σκληρά για να απομακρύνουν τη ζάχαρη. Αυτή η διαδικασία αυξάνει επίσης την απέκκριση νερού, οδηγώντας σε αφυδάτωση και συνεχή δίψα.

Υπάρχουν πολλές αιτίες δίψας. Ωστόσο, η δίψα λόγω διαβήτη θα εμφανίζεται συνεχώς, συνοδευόμενη από συμπτώματα όπως συχνή ούρηση, ξηροστομία, ξηροφθαλμία, κόπωση και ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Η κανέλα περιέχει ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι το αίσθημα της συνεχούς δίψας που προκαλείται από το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα.

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλά, τα νεφρά πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να φιλτράρουν την περίσσεια σακχάρου από το σώμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα συχνή ούρηση και αυξημένη ζήτηση νερού, η οποία οδηγεί σε δίψα.

Για να μειώσουν τη δίψα και να σταθεροποιήσουν το σάκχαρο στο αίμα, οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν τις ακόλουθες μεθόδους:

Πίνετε νερό και αφεψήματα από βότανα. Δεδομένου ότι το σώμα χρειάζεται νερό, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να πίνουν νερό όταν διψούν. Εκτός από το νερό, μπορούν να πίνουν αφεψήματα από βότανα όπως τσάι χαμομηλιού ή τσάι μέντας. Αυτά τα αφεψήματα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ ωφέλιμα για τα άτομα με διαβήτη.

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην επιβράδυνση της απορρόφησης του σακχάρου στο αίμα, συμβάλλοντας έτσι στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τους σπόρους chia, τη βρώμη, το καστανό ρύζι και άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 15 Νοεμβρίου.

Γιατρός αποκαλύπτει το νούμερο 1 λάθος που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι όταν πίνουν νερό

Η καλύτερη συμβουλή είναι να ακούτε το σώμα σας. Αν διψάτε, πιείτε νερό. Αν δεν διψάτε, δεν χρειάζεται να πίνετε νερό. Αυτό θα σας προστατεύσει από τον κίνδυνο να πίνετε υπερβολικά πολύ ή πολύ λίγο νερό.

Είναι καλύτερο να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα; Όχι απαραίτητα. Η καλύτερη συμβουλή είναι να ακούτε το σώμα σας. Αν διψάτε, πιείτε νερό. Αν δεν διψάτε, μην πιείτε. Αυτό θα σας προστατεύσει από τον κίνδυνο να πίνετε πολύ ή πολύ λίγο νερό.

Το να πίνετε πολύ λίγο ή πολύ νερό δεν είναι καλό.

Η Δρ. Χιου-Μπάτλερ σημειώνει: Η κατανάλωση πολύ λίγου νερού είναι κακή, αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού, ειδικά για τους αθλητές, μπορεί να είναι επικίνδυνη. Αυτό είναι το νούμερο ένα λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν πίνουν νερό. Αυτό μπορεί να έχει τις ακόλουθες επικίνδυνες συνέπειες:

Απώλεια ηλεκτρολυτών. Η υπερβολική κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση μπορεί να μειώσει τους σημαντικούς ηλεκτρολύτες. Οι ηλεκτρολύτες που χάνονται πρέπει να αναπληρωθούν, λέει η Amanda Beaver, διατροφολόγος υγείας στο Houston Methodist Hospital. Είναι απαραίτητοι για τις μυϊκές συσπάσεις.

Επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα νατρίου. Σημειώσεις του Beaver: Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε μια απειλητική για τη ζωή πάθηση που ονομάζεται υπονατριαιμία. Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία η συγκέντρωση νατρίου στο αίμα πέφτει πολύ χαμηλά λόγω αραίωσης από την κατανάλωση υπερβολικού νερού ή υπερβολικής απώλειας νατρίου από υπερβολική εφίδρωση χωρίς να αναπληρώνεται. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!

Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm