Σύμφωνα με τον Δρ. Huynh Tan Vu, επικεφαλής της Μονάδας Ημερήσιας Θεραπείας στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ, Υποκατάστημα 3, στην παραδοσιακή ιατρική, ο πολτός λίτσι έχει γλυκόξινη γεύση, είναι ουδέτερος ή ζεστός στη φύση του και έχει ως αποτέλεσμα τη θρέψη του αίματος, τη θεραπεία των φλεγμονών και των σπυριών και την προώθηση της νεανικότητας, εάν καταναλώνεται με μέτρο.
Σύμφωνα με τη σύγχρονη ιατρική έρευνα, ο πολτός του λίτσι είναι πλούσιος σε νερό, γλυκόζη, πρωτεΐνες, λιπαρά, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, χαλκό, σίδηρο, κάλιο κ.λπ. Επομένως, αυτό το ζουμερό και νόστιμο φρούτο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας μας με πολλούς τρόπους.
Ενυδάτωση και υποστήριξη απώλειας βάρους: Τα κύρια συστατικά του λίτσι είναι το νερό και οι υδατάνθρακες. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και χαμηλό σε θερμίδες, καθιστώντας το κατάλληλο για δίαιτες απώλειας βάρους. Τα δροσιστικά ποτά από λίτσι βοηθούν επίσης στην ψύξη του σώματος κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.
Ειδικότητα στο λίτσι Luc Ngan
Πρόληψη σημαδιών γήρανσης και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το λίτσι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, καλύπτοντας τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες όταν καταναλώνεται με μέτρο. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην πρόληψη πολλών χρόνιων ασθενειών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την υγεία του δέρματος και προσθέτει λάμψη στα μαλλιά.
«Επιπλέον, το λίτσι περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές ενώσεις, όπως η επικατεχίνη και η ρουτίνη, οι οποίες βοηθούν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες, τις χρόνιες ασθένειες, τον καταρράκτη, τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C στο λίτσι είναι ευεργετικά για το δέρμα και βοηθούν στην εξάλειψη των σκούρων κηλίδων», μοιράστηκε η Δρ. Vu.
Βελτιωμένη πέψη: Το λίτσι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του εντέρου και στη μείωση της δυσκοιλιότητας.
Βελτιώστε την καρδιαγγειακή υγεία μέσω Η αντιοξειδωτική ένωση στο λίτσι είναι η ολιγονόλη. Το λίτσι είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο, φώσφορο και μαγνήσιο, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της υγείας των οστών και της καρδιάς και στην πρόληψη της αναιμίας.
Το λίτσι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, γεγονός που το καθιστά ασφαλές για τους διαβητικούς να το καταναλώνουν με μέτρο και να αποτρέπουν τις απότομες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Αν και έχει πολλές θρεπτικές αξίες, ο Δρ. Vu σημείωσε ότι πρέπει να καταναλώνεται μόνο με μέτρο και οι υπερβολικές ποσότητες πρέπει να αποφεύγονται για την πρόληψη ανεπιθύμητων παρενεργειών, ειδικά για άτομα με διαβήτη, κρυολογήματα, ανεμοβλογιά ή βήχα με φλέγματα...
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)