Νεφρική ανεπάρκεια λόγω αυτών των 6 συνηθειών ζωής!

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η νεφρική ανεπάρκεια εμφανίζεται μόνο σε ηλικιωμένους ή λόγω χρόνιων παθήσεων. Στην πραγματικότητα, όμως, πολλές περιπτώσεις νεφρικής ανεπάρκειας προκαλούνται από φαινομενικά ακίνδυνες συνήθειες διαβίωσης.

Αξίζει να αναφερθεί ότι οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούμε να επαναλαμβάνουμε αυτές τις συνήθειες κάθε μέρα χωρίς να γνωρίζουμε ότι θέτουμε σε κίνδυνο τα νεφρά μας. Ακολουθούν 6 συνήθειες που «καταστρέφουν» σιωπηλά τα νεφρά και τις οποίες πρέπει να σταματήσετε αμέσως πριν να είναι πολύ αργά.

6 συνήθειες ζωής που μπορούν να προκαλέσουν νεφρική ανεπάρκεια

Πολλές φαινομενικά ακίνδυνες καθημερινές συνήθειες επιβαρύνουν σημαντικά τα νεφρά. Εάν διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να προκαλέσουν μείωση της νεφρικής λειτουργίας και να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας.

Πίνετε πολύ αλκοόλ

Όταν τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα είναι υψηλά, τα νεφρά πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να αποβάλουν τις τοξίνες μαζί με το ήπαρ. Αυτή η κατάσταση, εάν παραταθεί, θα προκαλέσει υπερφόρτωση των νεφρών, επιταχύνοντας τη διαδικασία της λειτουργικής παρακμής.

Τρώτε πολύ αλμυρά

Η συνήθεια της κατανάλωσης αλμυρών τροφών ή η χρήση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως θαλασσινά ψάρια, κατεψυγμένα τρόφιμα, επεξεργασμένα τρόφιμα κ.λπ., αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η παρατεταμένη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η αιτία που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας.

Η κατανάλωση αλμυρών τροφών μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, η παραγωγή ούρων μειώνεται και τα απόβλητα δεν αποβάλλονται επαρκώς. Αυτό προκαλεί τη συσσώρευση τοξινών, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά και αναγκάζει τα νεφρά να φιλτράρονται σε ένα «συμπυκνωμένο» περιβάλλον από το κανονικό, προκαλώντας μακροπρόθεσμη βλάβη.

Συχνουρία

Η κατακράτηση ούρων προκαλεί την παραμονή των ούρων στην ουροδόχο κύστη για μεγάλο χρονικό διάστημα – ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και φλεγμονή που επιστρέφει στα νεφρά. Η αυξημένη πίεση των ούρων μπορεί επίσης να προκαλέσει διαστολή της νεφρικής πυέλου και σχηματισμό λίθων, αυξάνοντας τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας μακροπρόθεσμα.

Κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζωικής πρωτεΐνης

Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος, ειδικά κόκκινου κρέατος, προκαλεί υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, τα νεφρά πρέπει να επεξεργάζονται μεγαλύτερη ποσότητα αζώτου από το κανονικό. Το συνεχές φιλτράρισμα σε κατάσταση υπερφόρτωσης επιταχύνει τη νεφρική ανεπάρκεια.

Χρήση ναρκωτικών αδιακρίτως

Η κατάχρηση αντιβιοτικών, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, παυσίπονων ή προϊόντων άγνωστης προέλευσης για λόγους ομορφιάς ή απώλειας βάρους μπορεί να είναι τοξική για τα νεφρά. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης αυθαίρετα ισχυρά φάρμακα αμέσως μόλις εμφανίσουν πονόλαιμο ή γρίπη. Αυτό δεν είναι μόνο άχρηστο, αλλά βλάπτει και τα σπειράματα, αυξάνοντας τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας.

Συμβουλές για να προστατεύσετε τα νεφρά σας

Οι περισσότερες περιπτώσεις νεφρικής ανεπάρκειας μπορούν να επιβραδυνθούν εάν ο ασθενής αλλάξει προληπτικά τον τρόπο ζωής του και παρακολουθεί τακτικά την υγεία του. Οι ακόλουθες συμβουλές αποτελούν σημαντική βάση για την προστασία της μακροπρόθεσμης νεφρικής λειτουργίας:

• Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης κάτω από 130/80 mmHg και διατήρηση της HbA1c < 7%.

• Τρώτε λιγότερη πρωτεΐνη, δώστε προτεραιότητα σε πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας.

• Μειώστε το αλάτι σε λιγότερο από 5g/ημέρα.

• Περιορίστε τροφές πλούσιες σε κάλιο και φώσφορο.

• Αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, καλών λιπαρών και υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης.

• Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ.

• Πίνετε αρκετό νερό σύμφωνα με τον τύπο: 24ωρος όγκος ούρων + 500ml. Μην πίνετε πάρα πολύ ταυτόχρονα, μην αφήνετε το σώμα σας να αφυδατωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Άσκηση: Γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία, γιόγκα ή κολύμπι 30 λεπτά/ημέρα.

• Περιορίστε το αλκοόλ και κόψτε το κάπνισμα

• Ποτέ μην λαμβάνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

• Άτομα υψηλού κινδύνου (υπέρταση, διαβήτης, παχυσαρκία, μέλη οικογένειας με νεφρική νόσο) θα πρέπει να ελέγχουν: eGFR, κρεατινίνη, λευκωματίνη ούρων, ηλεκτρολύτες,... κάθε 3-6 μήνες για να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση νεφρικής βλάβης.

• Σε συνδυασμό με πρόσθετες λύσεις υποστήριξης από τυποποιημένα βότανα.

Βότανα όπως η γαρδένια, το πλάνταγο και τα μουστάκια γάτας βοηθούν στη θρέψη των νεφρών και είναι διουρητικά.

Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλά πολύτιμα βότανα που είναι καλά για τα νεφρά. Ανάμεσά τους, ξεχωρίζει η γαρδένια. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η γαρδένια βοηθά στην προστασία των νεφρών, αναστέλλει τη διαδικασία της επιθηλιακής και μεσεγχυματικής μετανάστευσης και ενισχύει τη λειτουργία του σπειραματικού φίλτρου.

Στη χώρα μας, η γαρδένια χρησιμοποιείται ως κύριο συστατικό σε συνδυασμό με πολλά πολύτιμα βότανα όπως κόκκινο φασκόμηλο, μουστάκια γάτας, μπανάνα, άγαρ, αστράγαλο, λευκή πορία, κόκκινο lingzhi,... για να σχηματίσει βολικά δισκία που βοηθούν στη θρέψη των νεφρών, διουρητικά, υποστηρίζουν τη μείωση του οιδήματος, των ουρολογικών διαταραχών, της δύσκολης ούρησης, της συχνής ούρησης, της ανουρίας λόγω κακής νεφρικής λειτουργίας. Το προϊόν είναι κατάλληλο για άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, κακή νεφρική λειτουργία με συμπτώματα: λίγα ούρα, συχνή ούρηση, ανουρία, κατακράτηση ούρων.

Η σωστή διατροφή, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η επιλογή των κατάλληλων φυτικών υποστηρικτικών λύσεων θα βοηθήσουν στη μείωση της επιβάρυνσης των νεφρών και στην σημαντική επιβράδυνση της εξέλιξης της νεφρικής ανεπάρκειας.

Τρόφιμα για την προστασία της υγείας Ich Than Vuong

Συστατικά: Εκχύλισμα γαρδένιας, εκχύλισμα Salvia miltiorrhiza, εκχύλισμα Astragalus, ξύλο αγάρ, εκχύλισμα μουστάκια γάτας, εκχύλισμα πλάνταγκο, Poria cocos, εκχύλισμα κόκκινου γανόδερμα, φουμαρική L-καρνιτίνη, συνένζυμο Q10.

Χρήσεις:

• Βοηθά στη θρέψη των νεφρών και είναι διουρητικό.

• Βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων οιδήματος, διαταραχών του ουροποιητικού συστήματος, δυσκολίας στην ούρηση, συχνοούρησης και ανουρίας λόγω κακής νεφρικής λειτουργίας.

Αντικείμενα χρήσης: Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, κακή νεφρική λειτουργία που εκδηλώνεται με: Ολιγουρία, συχνή ούρηση, ανουρία, κατακράτηση ούρων.

Χρήση

• Λάβετε 2 - 3 χάπια/ώρα, 2 φορές/ημέρα.

• Πρέπει να λαμβάνεται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1 ώρα μετά τα γεύματα.

• Θα πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς για 1 - 3 μήνες ανάλογα με την ασθένεια ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Διανέμεται στην αγορά από: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

Ασία Ευρώπη - Μια ασφαλής, αξιόπιστη και ποιοτική διεύθυνση για 20 χρόνια

Διεύθυνση: 171 Chua Lang - Lang Thuong Ward - Dong Da District - Ανόι

Τηλ.: 024.38461530 - 028.62647169

Αριθμός άδειας διαφήμισης: 01502/2019/ATTP-XNQC

*Αυτό το τρόφιμο δεν είναι φάρμακο και δεν έχει την επίδραση να αντικαταστήσει κάποιο φάρμακο.

*Τα προϊόντα πωλούνται σε φαρμακεία σε όλη τη χώρα

Αυτο-εισαγωγή στις επιχειρήσεις

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/mac-suy-than-chi-vi-6-thoi-quen-sinh-hoat-nay-169251203141323638.htm