Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 4,5 εκατομμύρια ενήλικες καπνίζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αυτός ο αριθμός συνεχίζει να αυξάνεται και αντικατοπτρίζει την ταχεία εξάπλωση των συσκευών, οι οποίες θεωρούνται εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά τσιγάρα.
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως μια μοντέρνα εναλλακτική λύση. Οι ηλεκτρονικές συσκευές δημιουργούν έναν ατμό που μοιάζει με καπνό τσιγάρου, αλλά έχει μια γεύση ανάλογα με το υγρό αναπλήρωσης. Τα προϊόντα μιας χρήσης είναι επίσης όλο και πιο διαθέσιμα και δημοφιλή για την ευκολία τους.
Παρά την αλλαγή στη μορφή, η φύση της εισπνοής ατμών που περιέχουν νικοτίνη δεν διαφέρει πολύ από αυτή των συμβατικών τσιγάρων.
Μηχανισμός εθισμού
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα προκαλούν έντονο εθισμό. Το κεντρικό συστατικό είναι η νικοτίνη. Τα περισσότερα υγρά αναπλήρωσης που κυκλοφορούν περιέχουν νικοτίνη και οι χρήστες συχνά δεν έχουν κανέναν έλεγχο στην ποσότητα που εισπνέουν καθημερινά.
Με τις συσκευές μιας χρήσης, η νικοτίνη είναι ακόμη και προφορτωμένη και εύκολη στην κατανάλωση σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Είναι δύσκολο για τους χρήστες να ελέγχουν την ποσότητα νικοτίνης που εισπνέουν όταν χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα (Φωτογραφία: Getty).
Όταν ατμίζετε, η νικοτίνη απορροφάται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε αύξηση της ντοπαμίνης, μιας χημικής ουσίας που προκαλεί ευεξία στον εγκέφαλο.
Αυτή είναι η αντίδραση που κάνει τον χρήστη να θέλει να καπνίσει την επόμενη τζούρα. Ο κύκλος της επιθυμίας και της ανακούφισης συνεχίζεται. Αυτός ο μηχανισμός είναι παρόμοιος με τα παραδοσιακά τσιγάρα και κάνει τη διακοπή του καπνίσματος πολύ δύσκολη.
Ώρα για σχηματισμό εθισμού
Ο ρυθμός εθισμού εξαρτάται από το άτομο και τη συχνότητα χρήσης. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν εξαρτημένοι μετά από λίγες μόνο ημέρες.
Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου προειδοποίησε ότι η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων, ακόμη και περιστασιακά για λίγες ημέρες, είναι αρκετή για να αναπτύξει εξάρτηση.
Η νικοτίνη συνδέεται πολύ γρήγορα με τους υποδοχείς στον εγκέφαλο. Κάθε ρουφηξιά δημιουργεί έναν νέο κύκλο λαχτάρας και ευχαρίστησης. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός σας θυμάται και διαμορφώνει αυτόματη συμπεριφορά.
Η ποσότητα νικοτίνης στα ηλεκτρονικά τσιγάρα ποικίλλει σημαντικά μεταξύ συσκευών και υγρών αναπλήρωσης.
Ορισμένα προϊόντα έχουν την ίδια ποσότητα νικοτίνης με τα παραδοσιακά τσιγάρα (περίπου 12 mg), ενώ άλλα περιέχουν λιγότερη ή καθόλου νικοτίνη.
Η συγκέντρωση νικοτίνης στα ηλεκτρονικά τσιγάρα μετριέται συνήθως σε mg/mL ή %. Για παράδειγμα, ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο 2mg/mL περιέχει 2mg νικοτίνης ανά 1mL υγρού. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ, αλλά η ποσότητα που καταναλώνει ένας χρήστης κάθε μέρα μπορεί να ανέλθει σε μια σημαντική ποσότητα συνολικής νικοτίνης.
Πολλά ηλεκτρονικά τσιγάρα με κάψουλες (π.χ., JUUL) χρησιμοποιούν άλατα νικοτίνης, τα οποία επιτρέπουν υψηλότερες συγκεντρώσεις νικοτίνης και πιο απαλό χτύπημα στο λαιμό. Αυτό είναι που κάνει τις συσκευές με κάψουλες τόσο εθιστικές.
Σημάδια εξάρτησης
Μερικοί χρήστες εμφανίζουν σημάδια εξάρτησης. Λαχταρούν νικοτίνη ή αισθάνονται άβολα χωρίς τη συσκευή τους. Ατμίζουν το πρωί ή το χρησιμοποιούν όλη την ημέρα. Πολλοί προσπαθούν να μειώσουν την κατανάλωση, αλλά δεν τα καταφέρνουν. Κάποιοι συνεχίζουν να ατμίζουν ακόμα και όταν είναι άβολο ή απαγορεύεται στον χώρο στον οποίο βρίσκονται.
Τα συμπτώματα στέρησης από τη νικοτίνη είναι επίσης εύκολα παρατηρήσιμα. Οι χρήστες μπορεί να εμφανίσουν άγχος, ανησυχία, πονοκεφάλους ή δυσκολία συγκέντρωσης όταν δεν εισπνέουν. Αυτά είναι κλασικά σημάδια χημικής εξάρτησης.
Η ομάδα που διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο είναι τα παιδιά και οι έφηβοι. Ο εγκέφαλός τους βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη και είναι πιο ευαίσθητος στις επιπτώσεις της νικοτίνης.
Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ευάλωτοι στον εθισμό στη νικοτίνη επειδή ο εγκέφαλός τους βρίσκεται ακόμη σε στάδιο ανάπτυξης (Φωτογραφία: Getty).
Μόλις εδραιωθεί ο κύκλος της επιθυμίας, η πιθανότητα διακοπής του καπνίσματος μειώνεται πολύ. Οι πρώην καπνιστές τσιγάρων είναι επίσης πιο πιθανό να στραφούν σε ηλεκτρονικές συσκευές επειδή τις θεωρούν λιγότερο επιβλαβή επιλογή. Τα άτομα που είναι αγχωμένα ή αγχωμένα είναι επίσης πιο πιθανό να στραφούν σε ηλεκτρονικές συσκευές για συναισθηματική ανακούφιση.
Η κοινωνική επιρροή επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Μια έρευνα της Action on Smoking and Health (ASH) στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 20% των παιδιών ηλικίας 11-17 ετών έχουν δοκιμάσει ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αυτή η αύξηση έχει σημειωθεί από το 2020.
Από όσους το έχουν δοκιμάσει, ένας στους πέντε είπε ότι αυτό οφειλόταν στο ότι το χρησιμοποιούσε και ένας φίλος ή συγγενής. Η συχνή έκθεση κάνει τα ηλεκτρονικά τσιγάρα να φαίνονται φυσιολογικά και εύκολα στη δοκιμή.
Η εξάρτηση από το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι ελαφριά. Μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσκολίες στη μελέτη, την εργασία και τη ζωή. Το επίπεδο νικοτίνης στο ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να είναι υψηλότερο από ό,τι νομίζουν οι χρήστες. Η συνεχής χρήση κάνει τον εγκέφαλο να συνηθίζει σε υψηλές συγκεντρώσεις και απαιτεί περισσότερες με την πάροδο του χρόνου. Αυτή είναι μια εύκολη οδός προς τον σοβαρό εθισμό.
Ο περιορισμός και τελικά η διακοπή των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι ένα απαραίτητο βήμα για τη μείωση του κινδύνου μακροχρόνιας βλάβης στον εγκέφαλο και το αναπνευστικό σύστημα, ειδικά στους νέους. Κατανοώντας τον μηχανισμό του εθισμού και τον τρόπο με τον οποίο η νικοτίνη επηρεάζει τον εγκέφαλο, οι χρήστες μπορούν να κάνουν καλύτερες επιλογές για την υγεία τους.
Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mot-lan-su-dung-thuoc-la-dien-tu-cho-biet-cung-de-gay-nghien-20251127131319925.htm
Σχόλιο (0)